Jak mluvit o svých pocitech ve vztahu a přiblížit se

Ne každý je ostře narozený v přírodě. Dobré zprávy! Můžete se naučit mluvit o svých pocitech ve vztahu a být s ním spokojený.

Ať už jste uzavřená kniha nebo blabbermouth, učení, jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, se může cítit tak zranitelné. Nejhorší na tom je, že to nemůžeme ani vysvětlit. Váš jazyk je svázaný, potíte se, nebo se jen schováváte a nemůžete nic říci.

Nejdříve je to všechno normální. Tolik lidí se snaží mluvit o svých pocitech ve vztahu. Nejste v tom sami. Kurzy jsou, že váš partner se zabýval stejnou věcí.

Dokonce i ten, kdo na nás přijde, se může ve snaze sdílet své pocity, když jsme ve vztahu. Je tu spousta odvahy a síly, která musí být otevřená a upřímná s tím, jak se cítíte. Může být děsivé sdílet takové intimní pocity s kýmkoli, zejména s osobou, s níž jste nejblíže.

Ale učení, jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, nemusí přijít přirozeně. Můžete se naučit, jak mluvit o svých pocitech ve vztahu s některými kroky dítěte.

Jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, když nikdy nemáte

Nejprve chci říci, dobré pro vás. Stačí hledat tento článek a dostat se tak daleko, jak se snažíte, a to je již velký krok správným směrem. Není snadné připustit, že máte s něčím problémy, zejména s něčím tak delikátním, ale udělali jste to.

A teď, když jste to udělali, se můžete naučit další kroky, abyste se naučili, jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, i když jste nikdy předtím.

Otevření, zejména poprvé, se může cítit nesmírně cizí. Nechat někoho do nejhlubších emocí je zranitelná věc. Tím, že to někomu řeknete, dáváte jim zvláštní pohled do části z vás, kterou může vidět jen málokdo.

Ale místo toho, abyste to považovali za riziko, zkuste to považovat za výhodu. Tím, že uvolníte své pocity osobě, se kterou jste ve vztahu, rozšiřujete toto partnerství. Získáváte někoho, komu můžete důvěřovat. Jste odvážný.

Ano, poprvé, když mluvíte o svých pocitech ve vztahu, budete nervózní. Můžete váhat, zakopnout o svá slova nebo se potit hojně, ale to je v pořádku. Neřekl někdo jednou, že nic, co stojí za to, je snadné? Nebo něco takového?

Nemusíte sedět a říkat, že se s vámi podělím o své pocity. Vím, že je obtížné nechat vám něco, co vám připadá tak přirozené, ale můžete to udělat.

Příště si užijete svůj čas spolu a cítíte lásku, uznání, smutek nebo dokonce pocity o něčem jiném ve svém životě. Vytáhni ze sebe slova, jako když si utrhneš Band-Aid.

Bude to cítit jako uvolnění tolika napětí, na které jste se drželi.

Jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, když jste byli zraněni

Naučit se, jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, když nikdy nemáte, je plné strachu z neznáma, ale dělat to, když jste byli zraněni, je ještě větší boj.

Otevřeli jste se dříve a byli spáleni. Zachovat se je lidská přirozenost. Zranil vás někdo, komu se necháte být zranitelní, a v budoucnu to očekáváte.

Vím, že racionalita vám říká, že ne každý je stejný a že musíte podstoupit riziko, abyste cítili odměnu za sdílenou lásku, ale není dobré přesvědčit někoho, kdo byl tak iracionálně zraněn.

A pro tebe bych neřekl, abych ti najednou uvolnil své pocity a užil si ten pocit, který s tím přichází, protože pro tebe ten pocit bude pravděpodobně děsivý, že ta bolest přijde znovu.

Místo toho si udělejte čas. Ve vztahu dejte svému partnerovi vědět, že jste byli zraněni, takže mluvit o vašich pocitech není něco, s čím se ještě cítíte dobře. Požádejte je, aby s vámi byli trpěliví a podnikli kroky, abyste se tam dostali.

Nejprve si promluvte o svém vztahu praktičtěji. Mluvte o své dosavadní cestě. Jak jste se cítili?

Možná se dokonce podělte o své pocity s někým, komu důvěřujete, jen abyste viděli, jak se cítit. Pokud to nemůžete udělat, zapište si své pocity. Nechte to vše nefiltrované. To vám pomůže vybudovat jejich sdílení se svým partnerem.

A jak pomalu nabízíte svému partnerovi stále větší zranitelnost a stále si získávají důvěru, budete se cítit bezpečněji a bezpečněji sdílet ještě více.

Jak mluvit o svých pocitech ve vztahu a být s ním spokojený

Mezi učením, jak mluvit o svých pocitech ve vztahu, a skutečným pocitem, že to děláte, je velký rozdíl. A mám nějaké novinky. Možná se nikdy nebudete cítit 100% pohodlně. Ale to je v pořádku.

Je v pořádku necítit se vším pohodlně. Kdybychom se cítili dobře se vším, co jsme udělali, nikdy bychom nic nedosáhli. Nikdy bychom se nevystěhovali z domu našich rodičů, nedostali jsme novou práci ani necestovali.

Jsem obrovský ostřejší. Jsem brutálně upřímný svými emocemi a nikdy se nevzdávám. Dokonce i někdo tak otevřený mluvit o jejích pocitech, jako jsem já, se bojí dělat. Ze zkušenosti vím, že vždycky existuje šance, že mi ublížím. Vždy je riziko, že někomu otevřete své srdce.

Ať už mluvíte o svých pocitech v romantickém vztahu, rodinném vztahu nebo dokonce v přátelství, otevíráte se hazardu. Ale to je v pořádku.

Nechci vám říkat, že bez rizika nemůžete mít odměnu, i když je to pravda. Chtěl bych vám říci, že je to jednodušší s praxí as důvěrou.

Čím více se otevřete, tím více se buduje důvěra. A jak se tato důvěra buduje, cítíte se pohodlněji otevíráte a mluvíte o svých pocitech.

A nakonec, i když vás to děsí, nebudete váhat sdílet své pocity ve vztahu, protože víte, jak to přiblíží vás a vašeho partnera. Víte, že sdílení vaší pravdy je nezbytné pro život čestného a šťastného života.

Dozvíte se, že jste nejpohodlnější, když jste 100% sami a sdílíte všechny své skutečné pocity. Nakonec se divíte, proč jste to celou dobu nedělali.

Může to být nebezpečné pro vaši emoční a dokonce i fyzickou pohodu, která drží vaše pocity, zejména ve vztahu. V některých případech může způsobit stres a napětí, které vede k nespavosti, nemoci a dokonce i fyzické bolesti.

Ale při práci na komunikaci a důvěře ve váš vztah se můžete cítit odhalení a šťastní.

Naučit se mluvit o svých pocitech ve vztahu vyžaduje čas, trpělivost a důvěru. Ale s tím vším se můžete podělit o své emoce ve vztahu a také se cítit zatraceně dobře.