Proč byste měli mluvit o svých exes brzy, místo aby jste je skryli

Neustále se říká, abychom nemluvili o našich exech s někým novým, ale je to tak? Zde je důvod, proč byste měli mluvit o svých exes.

Jak již pravděpodobně víte, mluvení o bývalém rande je docela velká červená vlajka. Když někdo využije své příležitosti k poznání někoho nového tím, že vyloží životopis svého bývalého, předpokládáte, že v tomto vztahu stále visí. Pravděpodobně jste si nikdy nemysleli, že existují platné důvody, proč byste měli mluvit o svých exes.

Trvalý pocit bývalého

Nikdo nechce být odrazem, ale přechod od předchozího vztahu není tak jednoduchý. Na konci jakéhokoli vztahu bude určitě pokračovat lítost, smutek a přetrvávající pocity hněvu.

Žádný ex neopouští váš život, aniž by to mělo dopad na vás a vaši cestu. Ačkoliv se z každého vztahu, který vstupujeme a vystupujeme, učíme něco pozitivního, že odebrání není vždy tak černé a bílé.

Proč jsi mluvil o svých exech?

Když někdo začne mluvit o svých exech, první věc, kterou si myslíte, je, že jsou na nich pořád zavěšeni. Může tomu tak být, ale ne vždy.

Mluvíme-li o našich exech, uvolní se jakákoli hořkost nebo zášť, na které jsme možná viseli. Také nám to umožňuje analyzovat tento vztah a vše, co se můžeme ze zpětného pohledu naučit.

Můžeme se tomu vyhnout mluvit, protože to může bolet a znovu otevřít staré rány. Pokud však těmto věcem čelíme, vede to k vyhýbání se. A to může vést k opakujícím se chybám v budoucích vztazích. I když už vám bylo dlouho řečeno, že mluvení o vašich exech udržuje tento vztah naživu, mluvení o vašich exech vám vlastně pomůže dál.

Proč byste měli mluvit o svých exech se svými blízkými

Boj o pokračování po výrazném rozpadu začíná přemýšlením o vašem čase s touto osobou a o tom, jak se nyní cítíte. Buď k sobě upřímný. Zjistěte, jestli se můžete pohnout kupředu zdravým způsobem, nebo pokud došlo k traumatu, které by vás mohlo potenciálně zastavit ve vstupu do nového zdravého vztahu.

Skvělý způsob, jak zahájit tento proces, je odvzdušnit přátele a rodinu, aby se dostali přes tento počáteční šok. Ale jakmile truchlíte po svém bývalém a jste připraveni jít kupředu s někým novým, může se objevit více pocitů. Možná zjistíte, že stále musíte diskutovat o dopadu, který na vás vztah má.

Ať už se vyskytly problémy s důvěrou, problémy s komunikací, nevěra nebo cokoli jiného, ​​je zcela normální, že se tyto překážky v budoucnu znovu objeví. Překážky jako tyto ovlivňují nás všechny. Ale pokud vám brání zažít štěstí a přimět vás, abyste zůstali investováni v minulosti, může o tom mluvit s profesionálem právě to, co potřebujete.

Takže, přátelé a rodina vás slyšeli ventilovat a nabídli jim radu. Pokud se stále snažíte překonat rozchod, mluvit s terapeutem podle vašich vlastních představ může být to nejlepší, co můžete udělat, abyste se začali osvobodit od jakéhokoli vážného zavazadla.

Tato zkušenost vám může pomoci dozvědět se více o sobě a vašich vzorcích vztahů. Možná se budete držet, když se vaše důvěra zamává. Možná se vyhnete konfrontaci. Když hovoříte s nezaujatou třetí stranou o své minulosti, dozvíte se více o svých tendencích. A můžete začít překonávat některé z těchto překážek.

Mluvit o tvém bývalém se zdá, jako bys bydlel, ale ve skutečnosti ti pomáhá stát se více sebevědomým.

Proč byste měli mluvit o svých exech se svým novým partnerem

Poté, co jste prošli některými problémy, které jste měli se svým bývalým, vaše nově objevené vědomí vám pomůže vstoupit do vašeho dalšího vztahu se zdravějším a jasnějším přístupem.

Ale to neznamená, že jste hotoví mluvit o svém bývalém. Mnozí říkají, aby si udrželi minulost v minulosti. Ale minulost nás vždy ovlivňuje. A sdílení vašich zkušeností s někým novým je skutečně prospěšné.

Přestože se nedoporučuje sdílet důvěrné údaje o vaší minulosti s někým, koho jste právě potkali, jakmile se nový vztah vyvine v něco, s čím hodláte pokročit, diskuse o vašich dřívějších vztazích vás přivede do nové kapitoly spolupráce překonat minulost.

Exes a věci, které by měl váš nový partner vědět

Sdílením své historie s novým partnerem nezačínáte pouze váš vztah založený na otevřenosti a poctivosti, ale pomáháte jim pochopit a vcítit se do minulosti.

To jim může pomoci pochopit důvody, které stojí za některým z vašich současných chování, a pomůže vám oběma čelit problémům přímo před tím, než k nim dojde. Ale postupujte opatrně.

Když se poprvé do této diskuse vracíte, nezapomeňte zůstat na tématu. Chcete se podělit o své zkušenosti, co jste si vzali ze společného času a samotného rozchodu a jak se s nimi chcete pohnout kupředu. Diskuse o vašem bývalém by se měla vždy více zaměřit na vás a situaci. Nezaměřujte se na sebe.

Je důležité, aby váš nový partner věděl o všech přetrvávajících problémech z vaší minulosti. Důvěra, žárlivost a sebeúcta jsou věci, které s sebou neseme od exů. A pokud váš nový partner nechápe, odkud to přišlo, může být pro ně mimořádně těžké se s tím vypořádat.

Takže buďte otevřeni. Sdílejte, jak jste se ve vztahu cítili. Sdílejte, čím jste prošli. A sdílejte, co vás přimělo k problémům s důvěrou nebo proč se tím stále zabýváte. Mluvte o tom, co jste se naučili a jak chcete dělat lépe.

Co byste neměli říkat, když mluvíte o svých exech

Mít tyto rozhovory s někým novým není vždy snadné, zvláště když se věci dají tak dobře. Nechceme vynášet obtížné téma z modré. Aby však byla zachována úroveň nové blaženosti vztahů, měly by se tyto citlivé, ale důležité diskuse uskutečnit.

Konverzace o exes je stejně důležitá jako jakékoli jiné seriózní a delikátní rozhovory, jako jsou rozhovory o politice, náboženství nebo rodině. Dokud jste nad svým bývalým a váš partner je nad jejich, neměli by tyto typy rozhovorů dělat nic jiného než osvětlit vaše zkušenosti a to, co jste se od nich naučili.

Jen se ujistěte, že tyto rozhovory jsou zaměřeny na vás a váš růst. Pokud jde o mluvení o vašich exech, mělo by se točit kolem zážitku, ne osoby. To je důvod, proč se tak často předpokládá, že mluvit o svých exech je hrozné.

Stěžovat si na své exes a jak špatné byly nebo jak to či ono udělali, není dobré. To je to, co vám ukazuje ve špatném světle. Říká se, že nejste nad nimi. Ještě horší je, že je obviňujete za věci, které nefungují, a sami nenesete žádnou odpovědnost.

Žádná konverzace o vašich exech by se neměla zaměřovat na vaše ex podle jména. Nejde o ně, ale o tom, jak vás ovlivnil váš čas s nimi.

A nezapomeňte, že je to obousměrná ulice. Pokud váš nový partner s vámi nesdělil své minulé vztahové zkušenosti, nezapomeňte jim vyjádřit, že se o ně zajímáte a chcete se pohnout kupředu. To je obzvláště důležité, pokud si v nich všimnete opakujících se chování, která vás považují za sporná.

Doufejme, že nyní chápete, proč byste měli mluvit o svých exes. Nejedná se o červenou vlajku, ani o znamení stěžování, ale o způsob, jak truchlit nad ztrátou a postupovat vpřed.