Jak přestat lhát sobě a svému partnerovi

Máte někdy pocit, že hodně lháte bez zjevného důvodu? Pokud jste sériový lhář, naučte se, jak přestat lhát lidem, na kterých vám záleží, pomocí těchto tipů. Autor: Bella Rayne

Je v pořádku lhát.

Někdy může být bílá lež lepší než tvrdá pravda.

Téměř po celou dobu je lhaní snadnější a bezpečnější alternativou.

Dokud víte, jak manipulovat s pravdou, může se lhát tak dobře. A snadné!

Může vás to zdát nevinnější, hezčí a obecně hezčí osobou.

Ale to, co začíná teď jako malá bílá lež, by se mohlo proměnit v něco hlubšího a tmavšího, když to vymkne kontrole.

Jak přestat lhát

Lhaní je zvyk, za který se nemusí stydět.

Může to bolet, když vás váš partner chytí lháním, ale jediným důvodem, proč to děláte, je to, že chcete jednodušší cestu ven.

Lhát někomu, na kterém vám záleží, vám ušetří několik vysvětlení, ale bude to mít za následek, že se budete cítit provinile.

Nebylo by lepší, kdybyste jen řekli pravdu a cítili se dobře uvnitř, namísto namíchání lží a víření několika dalších lží z tenkého vzduchu jen kvůli ochraně první lži?

Všichni říkali a udělali, leží to za to, i když se jen cítíte horší?

Porozumění světu lží

Lidé lhají z mnoha důvodů, ale několikrát mohou vaše lži ovlivnit váš život více než jedním způsobem.

Když lžeš, snažíš se přesvědčit, že to, co říkáš, je pravda? Pokud jste podváděli svého partnera, protože jste byli nadržení, říkáte si, že to bylo proto, že vás váš partner zanedbával?

Přestaňte se přesvědčovat. Většina lidí si lže, protože se chtějí přesvědčit, že lež je pravda. A je to nebezpečná hra. Nakonec budete věřit pouze tomu, čemu se rozhodnete věřit, a začnete mazat všechny ostatní myšlenky, díky nimž vypadáte špatně ze své mysli.

Na druhou stranu, vyhýbáte se vyprávění pravdy, protože se bojíte, že pravda způsobí, že se budete zdát slabí nebo zranitelní?

Různé důvody, proč můžete ležet

Zde je sedm běžných důvodů, proč lidé nutně leží. Zjistíte, že souhlasíte s některým z těchto důvodů?

# 1 Je to přirozené a je to snadné. Je to jako mávat ahoj někomu na ulici. Jste tak zvyklí lhát, nemyslíte, než lháte.

# 2 Cítíte se stydět. Klamete, abyste o sobě zakryli pár věcí, za které se stydíte, ať už je to vaše výchova, vaše minulé vztahy nebo něco jiného.

# 3 Nechceš někomu ublížit. Bojíš se, že bys zlomil srdce někoho jiného tím, že řekneš pravdu. Ve většině případů jste úmyslně udělali něco špatného a víte, že odhalení vašeho slabého okamžiku bude bolet jen tomu, které milujete.

# 4 Nechceš být souzen. Někteří lidé si nedokážou představit, že by někdo jiný poznal svá hluboká tajemství. Pokud žijete v tajném životě a nechcete, aby vás lidé kvůli vašim zájmům soudili negativně, můžete nakonec lhát.

# 5 Nechcete se zranit. Je snazší lhát, než čelit důsledkům svých činů. Zároveň byste si měli uvědomit, že vaše lež může dostat někoho do potíží.

# 6 Myslíte si, že je to jednodušší cesta ven. Vyprávění pravdy je komplikované a velmi obtížné. A nejhorší na tom je, že vás může negativně ovlivnit a občas učinit život poselnějším.

# 7 Nerespektujete se. Nemyslíš si, že máš opravdovou odpověď, která je dostatečně přesvědčivá. Myslíš si, že nejsi dost dobrý a žádný pravdivý důvod je dost dobrý, abys někoho přesvědčil.

Způsoby, jak přestat lhát

Výhody lhaní mohou být několik, ale to vše k tomu patří. Líbí se vám osoba, kterou jste se stali? Máte rádi lhaní těm, kteří vás milují a věří vám celým svým srdcem?

# 1 Pochopte skutečnost. Uvědomte si, že lhaní se vymklo kontrole. Nelíbí se vám, že tolik lžete všem, tak proč lhát?

# 2 Mít sebeúctu. Většina lhářů nemá sebeúctu. Věří, že pravda by je přiměla, aby vypadali špatně. Věřte v sebe a respektujte se. Stanete se lepším člověkem a nebudete dělat nic, co by vás mohlo donutit lhát.

# 3 Mají morální principy. Pokud máte silné principy a řídíte se nimi, nemusíte nikomu lhát. Buďte svým vlastním soudcem a vyhýbejte se dopřát něčeho, o čem musíte lhát. Pokud o tom musíte lhát, víte, že cokoli, co děláte, je špatné, tak proč to dělat především?

# 4 Pokud se mýlíte, mýlíte se. Naučte se přijímat svou chybu místo toho, abyste nechali vinu na někoho jiného. Důsledky se někdy mohou cítit lépe než vina.

# 5 Neodpovídejte příliš rychle. Je v pořádku vzít si čas na přemýšlení. Kompulzivní lháři nemyslí, než promluví. Lži prostě vytékají ještě předtím, než se rozhodnou, zda chtějí lhát nebo říct pravdu.

# 6 Vejděte se do obuvi druhé osoby. Chtěli byste být neustále lhal? Necítili byste se zraněno, kdybyste věděli, že váš partner neustále leží mezi zuby bez důvodu?

# 7 Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Řekněte důvěryhodné osobě, aby se vám vyhýbala, a řekněte jim svá nejhlubší tajemství. Pokud se vám to nedaří statečně, udělejte to na papíře, s anonymním přítelem nebo je sdílejte v komentářích níže. Budete se cítit lépe o sobě.

Dostanete se na dno lží

Proč tolik lháte? Ve většině případů to může být zážitek z dětství nebo život pozměňující zážitek, který přesvědčil vaši mysl, aby začala lhát. V mém případě to byl můj rozzlobený, nemocný temperamentní otec, který měl vždy názor na všechno, co jsem udělal.

Když jsem byl dítě, vždycky na mě křičel pokaždé, když jsem řekl pravdu, že jsem něco zapomněl nebo přehlédl něco jiného. Dozvěděl jsem se, že je prostě snazší lhát, než vypadat jako idiot před ním. A to mi v mysli zůstalo. Dokonalá lež by mě mohla zbavit všech mých potíží s sebemenším úsilím.

Tak proč lžeš? Máte minulost podvádění nebo máte jednu velkou zkušenost, která odhalila dobrou stránku lhaní? Zeptejte se sami sebe, když to všechno začalo, a najděte způsob, jak nechat toho starého, abyste věděli, že je v pořádku říct pravdu.

Co se stane, když nepřestanete lhát?

Ztratíte se. Už nebudete vědět, kdo jste. Budete jen strojem, který neustále chrlí lži, aniž by přemýšlel. A občas se vaše lži mohou zdát tak hloupé a falešné, že si lidé kolem vás uvědomí, že jste pouhým lhářem, a začnou se od vás distancovat. A než to víte, nikdo milovaný vám nebude věřit ani se nestará o to, co říkáte, protože by byli přesvědčeni, že všechno, co děláte, je lež.

Ležení může vypadat jako snazší cesta ven. Ale pokud nemáte na výběr, naučte se, jak přestat lhát, sobě a těm, kteří vás milují. Uvnitř se budete cítit mnohem lépe a budete mít také lepší vztahy!