Jak nebýt žárlivý: snadný průvodce pro příliš závistivé

Žárlivost je normální lidská emoce. Často to však může způsobit mnoho problémů, pokud je to mimo kontrolu. Žijte lépe a zjistěte, jak nebýt žárlivý.

Všichni závidíme. Buď lžeš nebo s tebou má něco špatného, ​​pokud nikdy nebudeš žárlit v žádném okamžiku svého života. Pokud jste někdo, jehož závistivé chování se někdy může vymknout kontrole, budete chtít vědět, jak nebýt žárlivý.

Věřte tomu nebo ne, můžete zastavit žárlivost. Jistě, tato emoce nikdy neodejde navždy, ale můžete ji dramaticky snížit. A pokud vaše závistivé chování poškozuje váš vztah nebo váš život, určitě budete chtít zjistit, jak nebýt žárlivý.

Jak může žárlivost ovlivnit váš život

Nemyslím si, že mě potřebujete, abych vám řekl, jak škodlivá žárlivost může být pro váš život. Vaše vztahy budou trpět a celá vaše kariéra může dokonce trpět. A to ani nemluvě o vašich dalších osobních vztazích.

Můžete skončit bez přátel nebo rodiny, která chce být kolem vás. Chápu, jak těžké je žít takhle. Pokud to zní jako vy a chcete provést změnu, můžeme vám pomoci.

Jak nebýt žárlivý

Dovolte mi začít poukazem na to, že nic z toho nejsou rychlé opravy. Pro žárlivost to prostě neexistuje. Pokud opravdu chcete zlepšit svůj život, musíte být trpěliví a naučit se, jak žárlit staromódní cestou.

# 1 Určete hlubší problém. Protože tady hraje hlubší problém. Žárlivost není jen klíčit odnikud. Ano, může to být dědičné, ale obvykle je to kvůli hlubším problémům - obvykle nejistotě - dědičné.

Vím, že to nechcete slyšet, ale pokud máte problémy se žárlivostí, pravděpodobně máte problém se svou sebeúctou. Pokud se o sobě cítíte 100% skvěle, proč byste se na ostatní cítili žárlit? Přemýšlejte o tom a pokuste se kopat hluboko, abyste našli zdroj vaší žárlivosti.

# 2 Práce na budování důvěry. Protože spousta žárlivosti pramení z nejistoty, je čas začít budovat vaši důvěru. Musíte se cítit skvěle o sobě, pokud chcete přestat být tak žárliví po celou dobu.

Prvním krokem k naučení, jak nebýt žárlivý, je zjistit, jak se můžete cítit skvěle o sobě. Zasáhni do tělocvičny. Získejte pomoc od přátel. Uvědomte si všechny úžasné vlastnosti, které musíte nabídnout. Získání sebevědomí rozhodně snižuje, že závistné monstrum žije ve vás.

# 3 Praxe je šťastná pro ostatní. Žárlivost je toxická emoce, která vás nutí myslet negativně na téměř každého. Jedním ze způsobů, jak se zbavit tohoto pocitu, je zkusit být šťastný pro ostatní. Pokud má někdo něco, co chcete, přemýšlejte o tom, jak tvrdě pracovali, aby se tam dostali, a oceníte to.

Nezapomeňte být šťastní pro lidi, kteří mají štěstí a mají skvělé věci. Mnohokrát se podíváme na někoho, kdo má spoustu skvělých věcí a přemýšlíme o tom, jaké štěstí mají. Po pravdě řečeno, pravděpodobně tvrdě pracovali, aby měli to, co dělají, a to může být skutečně inspirativní.

# 4 Vyhýbejte se okolí těch, kteří vás žárlí. Existují někteří lidé, kteří vás nutí opravdu žárlit? Pokud ano, vyhýbejte se jim. Naučit se, jak nebýt žárlit, může být opravdu těžké, pokud ten člověk, který tě způsobuje, že se tak cítí, je vždy kolem tebe.

Zbavte se jich a zaměřte se na zlepšení sebe a své sebeúcty. Tímto způsobem, když jste kolem nich znovu, budete schopni zvládnout své závistivé chování.

# 5 Přestaňte porovnávat sebe a svůj život s ostatními. Něco, co mnoho z nás dělá příliš často, je sedět a porovnávat naše životy s něčím jiným. Nevíme, co se děje v jejich životě. Nemáme tušení, co jim trvalo, než se dostali tam, kde jsou.

Naše žárlivost by mohla být úplně ztracená. Někdy to pomáhá sedět a zastavit srovnání. Nemysli na to, jak jsou tvoje životy tak odlišné.

# 6 Naučte se ocenit, co máte. Mnoho z nás se dívá na naše životy a přemýšlí o všech věcech, které nemáme. Vidíme, co mají jiní lidé, a pak budeme žárlit, že to nemáme. Zastavte se na chvíli a přemýšlejte o všem, co máte.

Naučte se ocenit ty kolem vás a skvělé věci ve vašem životě. Protože vám mohu zaručit, že to může být vždy mnohem horší. Buďte vděční. Toto chování pomůže nahradit žárlivost.

# 7 Práce na budování důvěry. To je zvláště důležité, pokud ve vašich vztazích trpíte žárlivostí. Můžete si příliš závidět, když váš partner mluví s někým jiným, kdo je jen přítel, a to může zničit spoustu skvělých věcí ve vašem vztahu.

Musíte pracovat na budování této důvěry. A pokud máte problémy s důvěrou, musíte to sdílet se svým partnerem. Tímto způsobem můžete oba společně vyřešit problém. Nebudete se tím muset zabývat sami.

# 8 Zkuste se soustředit pouze na pozitivní lidi. Žárlivost vyvolává více žárlivosti. To znamená, že pokud jste vždy kolem lidí, kteří žárlí, je větší pravděpodobnost, že přijmete toto myšlení. To znamená, že se musíte zbavit všech těch negativních lidí.

Chcete se obklopit pozitivitou a lidmi, kteří zlepšují váš život. Přestaňte proto věnovat čas a úsilí lidem, kteří jen zhoršují vaši žárlivost. Někdy může být učení, jak se žárlit, znepokojující, když si uvědomíte, že hlavním problémem jsou ostatní lidé.

# 9 Získejte podporu od přátel a rodiny. Pokud jste žárlivá osoba, vaši přátelé a rodina to vědí. A ještě lépe, chtějí pomoci. Jít jim o pomoc je skvělý způsob, jak získat upřímný názor na věc. Mohli by vidět něco, co sami nevidíte.

Mohou poukázat na skutečnost, že žárlíte jen u některých lidí. To je něco, co nemusíte vyzvednout, ale budou. Nebojte se sednout a diskutovat s nimi. Chtějí jen pomoci.

# 10 Získejte odbornou pomoc. Pokud vaši přátelé a rodina nestačí, vyhledejte odbornou pomoc. Není nic špatného s chtít zlepšit svůj život, a pokud to znamená vidět profesionála, tak ať je.

Někdy je při hraní se žárlivostí mnohem hlubší problém a nemusíte být schopni to přijít sami. Mluvit s někým, kdo vám může pomoci zjistit, o čem je tento problém, bude určitě usnadnit učení, jak nebýt žárlit.

Žárlivost je hrozná věc, která může úplně zničit váš život, pokud to necháte. Naučte se, jak nebýt žárlivý a zachránit svůj vztah, svou kariéru a svůj osobní život jako celek.