Jak zvládnout tlak, aby život žil naplno a prosperoval

Vždy nám bylo řečeno, že potřebujeme žít život naplno, ale nikdo nám nikdy neřekne, jak to skutečně udělat! Naštěstí je to docela snadné.

Kolikrát vám bylo řečeno, že musíte žít naplno, nebo je život příliš krátký? Musíte se tam dostat a žít svůj život, než bude příliš pozdě? Je to všechno pravda, ale nezdá se, že na vás vyvíjí tlak?

Já osobně se začnu ptát, proč můj život v jeho současné podobě není dost dobrý. Měl bych lezení na Kilimandžáro? Měl bych seskočit? Žiju svůj život v plné míře, pokud nemám tanec se smrtí denně?

Mnoho lidí panikaří a myslí si, že skončí s litováním na jejich smrtelném lůžku. Vím, že jsem takhle přemýšlel, ale pak jsem měl zjevení. Protože jsem laskavý a starostlivý, s vámi se o to podělím.

Různé myšlenky plného života

Víte, jde to trochu takhle. Myšlenka každého žít život naplno je úplně jiná. Ano, pro jednu osobu, která znamená seskoky, horolezectví, požár a všechny ostatní * docela upřímně * děsivé zábavy.

Pro jiného člověka je nejlepší život sedět na balkoně za teplého letního večera a číst dobrou knihu. Možná jít do baru s přítelem a užívat si láhev vína. Nejsou žádní lidé pod nátlakem a je čas, abychom si to všichni uvědomili!

Moje zjevení nastalo během zvláštního kouzla, když jsem si nemyslel, že se svým životem dělám dost. Měl jsem přátele, kteří dělali dobrovolnictví a charitativní práci v cizích zemích, přátele, kteří měli děti a říkali mi, jak to všechno změnilo život, a také jsem měl přátele, kteří se pořádali párty, jako by jim bylo 18, každý druhý den a miloval každý druhý z toho.

Začal jsem se dívat na svůj život a nebyl jsem si jistý, co dělám. Nakonec bych litoval, že nedělám něco, co by změnilo život a bylo úžasné? Ale co bych mohl udělat, aby to změnilo život? A nechtěl jsem dělat nic, co by změnilo život. Znamenalo to tedy, že se mnou něco není v pořádku?

Po rozhovoru s přítelem * a dvěma lahvemi vína * jsem si uvědomil něco důležitého. Když se snažíte žít naplno, neděláte to správně. Předstíráte to. Snažíte se splnit to, co vám někdo jiný říká, že je „nejplnější“, ale aby se tento předmět skutečně napravil, zjistěte, jaká je vaše představa „nejplnější“, a jděte s tím.

Vidíš, kam s tím půjdu?

Jak najít svou představu o plném životě

Pokud jste odhodláni těmto lítostem zabránit v pozdějším životě a přiznejme si to, všichni jsme, posaďte se a zde a teď si prohledejte duše.

Jsi šťastný? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku a opravdu o tom přemýšlejte. Většina z nás si není jistá, jaké skutečné štěstí je. Znovu jsme prodali příběh prostřednictvím filmů, knih a televize, že skutečným štěstím je to, že se při procházce ulicí vtrhlo do písně a doslova se nemohli přestat usmívat.

Zaprvé, pokud začnete vtrhnout do písně uprostřed veřejné ulice, budete mít podivné pohledy, a za druhé, pokud se opravdu nemůžete přestat usmívat, jako fyzicky nemůžete přestat, je pravděpodobné, že máte problém.

To je pravda.

Co je skutečné štěstí?

Pro mě je štěstí spíše o spokojenosti. O vědomí, že mám to, co potřebuji, a jdu tam, kam chci jít. Nejde o neustálé chtění zpívat a tančit, protože tyto okamžiky přicházejí a odcházejí. Není lidsky možné být po celý čas 100% šťastným, ale je zcela možné, aby byl 100% obsah a v pořádku se vším. To je to, na co se zaměřuji. Tímto způsobem cítím, že jsem šťastný.

Nyní, pokud nejste šťastní, je to váš výchozí bod. Udělejte si myšlenkovou mapu, mozkovou skládku, brainstorming, ať už to chcete nazvat. Zapište si ve svém životě všechno, s čím jste spokojeni a s čím nejste spokojeni. Pak jednoduše uděláte více věcí, se kterými jste spokojeni, a změníte věci, se kterými nejste spokojeni.

Odtud určete, co se vám líbí, co vás přiměje k úsměvu, a věci, které byste chtěli dělat. Takto najdete svou představu o „nejplnější“.

Jak žít život naplno, podle mě

Pro mě, když žiješ život naplno, děláš následující:

# 1 Dělat věci, které vás baví.

# 2 Řezání nebo minimalizování času stráveného děláním věcí, které se vám nelíbí.

# 3 Trávit čas s přáteli a rodinou.

# 4 Být laskavý k ostatním.

# 5 Učit se nové věci co nejvíce.

# 6 Ujistěte se, že jste zdraví tím, že budete jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit.

# 7 Vystřihování sebevražedného nebo škodlivého chování ve vašem životě.

# 8 Pracujte na svých snech a cílech a ujistěte se, že dosáhnete pokroku a dosáhnete jich.

# 9 Vždy otevřený novým příležitostem.

# 10 Jít s proudem a vidět, kam vás to zavede.

Nemusíte vyskočit z letadla s padákem připoutaným k zádům, protože vám někdo řekl, že to co definuje život v plné míře. Pouze bungee skočí z děsivě vysokého mostu, pokud chceš. Nemusíte chodit po sopce nebo plavat se žraloky. Nejedná se o nutné věci, které by řekly, že žijete svůj život v plné míře, jsou to prostě věci, zkušenosti.

Jsou to však věci, které můžete dělat, pokud chcete, pokud jsou to vaše sny. Pokud dokážete na srdce říci, že opravdu chcete seskočit, pak, abyste svůj život naplno naplnili, musíte se seskočit.

Vytvořte seznam kbelíků, který chcete

Vidíš, co se tady dostanu? Žít život naplno znamená především být šťastný. Je to také o tom, dělat věci, které chcete dělat, a pracovat směrem k větším cílům v čase. Není-li život naplno naplněn, znamená to, že tam sedíte a řeknete: „Přál bych si, abych mohl změnit svou kariéru“, ale ve skutečnosti s tím nic nedělat.

Můžete změnit svou kariéru a může to změnit váš život. Pokud to neuděláte, budete litovat. To znamená, že váš život nebude naplňující.

Nevyskočil jsem z letadla nebo vyskočil bungee a nevidím, jak se trekkuji na horu v dohledné době. Ale cítím, že žiji svůj život naplno. Zpomaluji zaškrtávání věcí z mého seznamu kbelíků a ujišťuji se, že jsem každý den zdravý a šťastný. Mám práci, kterou miluji, a tvrdě jsem na ní pracoval. Určitě to je ekvivalent seskoku, že?

Vážně, nedělejte něco, co vám na srdci, nechtějí dělat jednoduše proto, že máte pocit, že vám v pozdějším životě méně lituje. Upřímně řečeno, raději bych měl horkou koupel a sklenku vína než jít na zip podšívku, ale mám naprostou úctu k těm, kteří jdou na velká dobrodružství!

Tlak na život naplno může být ohromující. Zjistěte, jaká je vaše představa života v plné míře. Pak se držte toho. Toto je váš život, vaše pravidla, vaše sny a váš příběh.