Jak se přes někoho podvádět a opravit poškození

Mít někoho podvádět není procházka v parku. Skutečnou výzvou je naučit se, jak někoho podvádět a jak se vypořádat s emocemi.

Pojďme to dostat z cesty, nikdo ve skutečnosti nemá rád, když je podváděn. I když jste se s nimi už chtěli rozejít, vždy je to hrozný pocit vědět, že někdo šel za záda a byl s vámi nepoctivý. Trvá čas, než se dozvíte, jak někoho podvádět a jak napravit emoční poškození.

Teď jsem byl jednou podváděn. Dva týdny jsem chodil učit angličtinu v letním táboře a on se setkal s dívkou na hudebním festivalu a spal s ní. Zavolal mi, když jsem pracoval, a řekl mi, co se stalo. Samozřejmě jsme se rozešli ai když jsem se to pokusil zahrát jako žádný velký problém, opravdu mě to ovlivnilo.

Chtěl jsem si toho chlapa vzít? Ne. Viděl jsem ho jako otce svých dětí? Ne. Ale v tu chvíli to byl někdo, koho jsem se snažil poznat a užívat si času stráveného společně. Tady je věc, nesnažil jsem se s ním zůstat a zjistit, jestli to dokážeme vyřešit. V mé mysli jsem věděl, že je po všem.

Jak se přes někoho podvádět

Ale pro některé lidi nechtějí opustit vztah a raději investují čas do jeho opravy. Je to špatné rozhodnutí? Ne. U některých párů tyto problémy procházejí a jsou ještě silnější, ale je to těžká cesta.

V každém případě budete řešit spoustu emocí a pocitů o tom, co se stalo. Není to snadné, ale musíte to udělat za vás.

# 1 Musíte se rozhodnout. Když na vás někdo podvádí, musíte se rozhodnout. Zůstanete s nimi nebo ne? Pokud se snažíte přijít na to, jak se přes někoho podvádět, pamatujte, že u některých lidí je rozhodnutí snadné, zatímco u jiných je to mnohem obtížnější.

# 2 Vyjádřete své emoce. To nemohu dostatečně zdůraznit. Ať už si myslíte, že jste duševně silní, musíte s někým mluvit o tom, co se stalo.

Drž hubu a prožívání bolesti sám pro tebe nebude fungovat tak dobře. Pokud nic jiného, ​​stačí jen naplnit všechny své emoce a nakonec explodovat. Promluvte si s lidmi kolem vás, které máte rádi, nebo si povídejte s terapeutem, protože vám pomohou při přijímání některých obtížných rozhodnutí.

# 3 Nemůžete změnit, co se stalo. Já vím, já vím, pravděpodobně si myslíte, že pokud jste to udělali jen nebo jen to, ale tady je věc, nemůžete změnit, co se stalo. Nyní se z toho poučíte. Musíte se zamyslet nad vztahem a podívat se na to, co se stalo, na čem musíte pracovat a jak chcete, aby vaše budoucí vztahy vypadaly.

# 4 Buďte smutní. Poslouchejte, pokud chcete strávit celý víkend sledováním Netflixu a jíst zmrzlinu, udělejte to. Pokud se chcete na týden plakat na pláži, udělejte to. Jde o to, být smutný, bez ohledu na to, zda s nimi zůstanete. Jste naštvaný, máte pocit, že jste zradil, takže to nechte všechno. Protože pokud se rozhodnete zůstat s nimi, musíte se přes to dostat.

# 5 Promluvte si se svým partnerem. Musíte si promluvit se svým partnerem a říct jim přesně, jak se cítíte. A vím, že to může být těžké, ale musíte jim nechat říct, jak se cítí dobře, pokud opravdu chcete pochopit, jak překonat někoho, kdo vás podvádí. Komunikace s partnerem je nezbytná poté, co vás podvádějí, ať už s nimi zůstanete nebo ne. Potřebují vědět, jak vás jejich činy ovlivnily, a musíte uzavřít to, co se stalo.

# 6 Odstraňte je ze svého života. To je, pokud se rozhodnete rozejít se s nimi. Pokud ne, musíte navštívit pár terapeutů, kteří vám pomohou při řešení vašich problémů. Ale pokud se rozhodnete je nechat, pak je úplně nechte.

Řekněte jim, že od nich potřebujete prostor a požádejte je, aby vás přestali kontaktovat, dokud se s nimi nebudete kontaktovat. Možná s nimi už nikdy nebudete chtít mluvit, a to je naprosto v pořádku. Ale musíte přeříznout kabel, dokud nebudete truchlit a truchlit.

# 7 Nespěchej. Vím, že to chceš zvládnout tak rychle, jak jen můžeš. Ale tady je ta věc, neměli byste se pokusit tento proces „urychlit“, protože každý je jiný. Pokud jste se svým partnerem roky, nemůžete očekávat, že se za ně pár dní překonáte. Bude to trvat měsíce a měsíce léčení, než se začnete cítit lépe. Takže to nespěchejte, musíte projít procesem vlastním tempem.

# 8 Drž se dál od svých sociálních médií. Mám na mysli to, že je nevplížíte. Prosím, nedělej to. Vím, že chcete zjistit, zda litují svého rozhodnutí a zveřejňují smutné písničky na Facebooku. Věř mi, vím, ale nepomůže ti to překonat. Pokud budete mít cokoli, budete posedlí tím, že uvidíte jejich stavy a fotografie, uvidíte, s kým jsou, ale nakonec na tom nezáleží.

# 9 Pokud se rozhodnete zůstat s nimi, definujte svůj vztah. Jaký typ vztahu si přejete vy a váš partner? Ano, prošli jste hrubou záplatou a nyní jste oba zaměřeni na to, aby vztah fungoval. Musíte se tedy rozhodnout, jak vy a váš partner chcete vztah vypadat a co chybí.

# 10 Přes noc se to nezlepší. Ať už se snažíte, aby vztah fungoval, nebo se snažíte dál, nebude to přes noc lepší. Práce na těchto věcech vyžaduje určitý čas. Budete potřebovat čas, abyste se naučili znovu důvěřovat svému partnerovi, a potřebují také čas, aby si prošli svou nevěrou.

# 11 Neobviňujte se. Poslouchejte, všichni děláme chyby. Možná vám řekli, že jste příliš pracovali, a nedostali dost pozornosti. Vyjádřili vám to někdy? Nebo byl jejich způsob, jak se s tím vypořádat, okamžitě najít něco jiného? Neobviňujte se, protože vztah zahrnuje dva lidi, nejen vás.

# 12 Nemusíte nutně poslouchat své přátele. Vaši přátelé nechtějí, aby vás viděli zraněno, takže se vás zjevně pokusí spojit s ostatními lidmi nebo vás přimějí jít ven, což není špatný nápad, ale pokud nejste připraveni, pak nejste připraveni.

Navíc, pokud se rozhodnete zůstat se svým partnerem místo toho, abyste se rozešli, pravděpodobně uslyšíte od svých přátel slušné. Není to jejich život, je to váš. Poslouchejte, co říkají, ale nakonec jste ten, kdo rozhodne, ne oni.

# 13 Jednoho dne vás to už nebude trápit. Je to zvláštní věc, zvláště když na vás někdo podvádí, ale nakonec vás to už nebude obtěžovat. Vím, právě teď si myslíš, že se ti to nikdy nedostane, a bude tě pronásledovat, dokud nezemřeš, ale nebude. Bude chvíle, kdy na to přestanete myslet. Prostě to nepřijde na mysl, nebo pokud ano, nebudete se cítit hněvem. Bude to okamžik vašeho života.