Jak se dostat přes srdeční zlom: 9 kroků průvodce, jak opravit své srdce

Je něco zranitelnějšího, než se naučit, jak překonat srdeční zlom? Vaším instinktem je rychle se přes to dostat, ale musíte mu dát čas na uzdravení.

Není zřejmě nic horšího než zlomené srdce. Ať už trpíte ztrátou někoho, koho milujete rozpadem nebo smrtí, možná se ptáte, jak překonat srdeční zlom. Bohužel si přeji, abych měl kouzelnou hůlku, ale ne.

Když máte zlomené srdce, máte pocit, že nemůžete dýchat, nebo si někdy přejete, abyste už nedýchali.

Jak se dostat přes srdeční zlom

Milovat někoho navždy vytvoří otisk vašeho srdce a duše. Když odejdou, vypadá to, že po sobě zůstane díra, která se nikdy nezhojí. Dobrá zpráva, v určitém okamžiku, se vaše srdce zlepší a přestane to tak bolet.

Rozptýlení č. 1 je vaším novým nejlepším. Když trpíte zlomeným srdcem, nejlepší způsob, jak ho maskovat, je najít věci, které vás rozptýlí. Pokud v něm sedíte a budete se potrápit, bude to jen větší zármutek.

Nic neléčí zlomené srdce, ale čas. Když sedíte kolem a nic neděláte, čas uběhne pomaleji než obsazení vaší mysli a vašich emocí.

# 2 Nech to být. Někdy, když věci jen nepustíme, sedí a hnízdí. Jistě, je čas jít dál a přestat plakat, ale pokud nechcete mít čas nechat to, aby to proběhlo a nechalo se to celé klesnout, bude čas, kdy se emoce vynoří.

# 3 Najděte podporu. Ve vašem životě budou lidé ochotní nechat vás házet svou vlastní soucitnou párty a další, kteří se nad ní bruslí a nechtějí se obtěžovat.

# 4 Nezapomeňte jen na dobré věci. Někdy, když někoho ztratíme, si naše mysl pamatuje pouze věci, které nám budou chybět, a nikoli věci, které byly nepříjemné. Pokud se snažíte přijít na to, jak překonat srdeční zlom, buďte realističtí o tom, co jste měli a co jste ne.

# 5 Nevyplňujte to někým jiným. Klíčem k překonání srdečního rytmu není pokus o jeho vyplnění náhradníky. Jistě, někde v budoucnu budou i jiní lidé, kteří se postarají o místo ve vašem srdci. Nezkoušejte však vyplnit díru, kterou cítíte, náhodnými lidmi.

Zanechává tě jen osamělejší a zmatenější. Udělejte si čas a nechte své srdce uzdravit, než ho naplníte věcmi, které mu brání v opravě.

# 6 Zaměřte se na získané zkušenosti. Nejtěžší část o srdečním tepu někdy není vědět, co se pokazilo. Pokud nechcete přijít na to, co se stalo, problém pravděpodobně přetrvává ve vašem dalším vztahu i mimo něj.

Pokuste se s vámi vzít lekce, abyste zabránili zranění v budoucnosti. Pokud najdete ponaučení, žádný vztah není zbytečný nebo zbytečný. Přemýšlejte o tom, co byste udělali jinak. Až příště, když bude vaše srdce opraveno a připraveno znovu milovat, nebudete směřovat po stejné slepé ulici.

# 7 Neboj se. Až příliš často zůstáváme uváznutí v srdečním rytmu, abychom se potrestali. Způsob sebevraždění, nezáleží na tom, jestli jste udělali něco špatného nebo jestli se na vás rozpadlo. Je po všem a bití se nedělá nic jiného, ​​než prodlužuje utrpení.

Byl důvod, proč jste dělali to, co jste udělali, ať už podvědomě nebo záměrně. Bylo to proto, že něco nebylo v pořádku. Když se kousky nesedí, nemůžete se pokusit dát dohromady puzzle. Vede to pouze k frustrace a zmatku. Odpusťte se, jinak se nebudete nikdy moci pustit.

# 8 Nesnažte se spěchat skrze zármutek. Nikdo nechce ublížit, ale pokud se pokusíte spěchat skrze truchlící proces, mohou to mít zbytkové následky. Často se snažíme říci, že jsme nad něčím, když opravdu nejsme.

K situacím a vztahům přistupujeme jinak, protože jsme nikdy nepřekonali nebo neprohráli ten předchozí, který tak špatně bolí. I když to bolí, vypořádáte se se svými pocity a nesnažíte se spěchat.

Zlepší se, ale stejně jako každá rána to bolí, dokud se nezhojí, ať už to uznáte nebo ne.

# 9 Máte-li otázky, nebojte se zeptat. Někdy nás šok rozpadu opustí s naší čelistí zavěšenou a přemýšlel, co se stalo. Pokud jste byli příliš ohromeni, abyste položili otázky, abyste našli uzavření, a rozchod nebyl špatný nebo násilný, je v pořádku klást otázky, které potřebujete, abyste se dostali kolem, jak se cítíte.

Žádat o srozumitelnost od někoho, se kterým jste kdysi měli milující vztah, je naprosto v pořádku a může být jen tajnou součástí toho, že je v pořádku.

Heartbreak je jedním z nejhorších lidských pocitů, které zažíváte. Stejně jako láska se potěší, v strašném pádu, který někdy následuje, existuje nepopsatelný zlom.

Vím, že chceš přestat bolet jako TERAZ. Skutečností však je, že existuje proces, jak někoho ztratit a zarmoutit ztrátu. Bez ohledu na to, jak těžké se snažíte utéct nebo uniknout, následuje vás, dokud se s tím nebudete vypořádat.

Víte ve svém srdci, jak se dostat přes srdeční zlom. Buď zticha, když musíš být, zaneprázdněn, neztrácej své vzpomínky s tím, co není skutečné. Získejte otázky, které potřebujete pro uzavření. A slibuji, že vaše srdce bude zase celé.