Jak se podvádět: 12 způsobů, jak pomoci dál

Je něco horšího, než zjistit, že vás někdo podvádí? Zde diskutujeme o tom, jak se podvádět 12 způsoby a jak se pohybovat dál.

Všechny vztahy jsou o důvěře. Když souhlasíte s tím, že budete s někým v monogamním vztahu, pokud to svléknete zpět k základům, v podstatě to, co říkáte, je: „Nebudu se spojovat s nikým jiným…“

Rozsah podvádění

Samozřejmě existují různé stupně podvádění. Pravděpodobně jste chodili jen asi měsíc a asi to mohl být jednou - opilý polibek v nočním klubu - a váš partner vám o tom mohl hned říct.

Na opačném konci spektra se může stát, že jste vdaná, a oni měli dlouhotrvající aféru měsíce, dokonce roky, a pokračovali by v tom, kdybyste je nezachytili.

Veškeré podvádění je špatné a bez ohledu na okolnosti to bude bolet. Ale možná ne všechno je neodpustitelné.

Jak se dostat přes podváděl

Vše záleží na jednotlivci. Pokud vás někdo podváděl a signalizoval konec vašeho vztahu, zde je 12 způsobů, jak jít dál.

# 1 Být zničen. Toto je ve skutečnosti důležitá součást léčení. Pokud zůstanete stoičtí a odmítnete proniknout do svých emocí, je pravděpodobné, že vás dostihnou později. Vypořádat se s bolestí hned. Tvářem nahoru - křičet, křičet a křičet na to, pak to nechat jít.

Zvonění v kuchyni, odmítání vstát z postele, pláč na všech veřejných místech, která často navštěvujete, protože to nemůžete udržet pohromadě - to je všechno zcela normální. Můžete se cítit smutně; To, co se vám stalo, bylo naprosto drcení a ničení duše, takže to cítte.

# 2 Vezměte hodně sprchy. Může to vypadat jako divný, ale ve skutečnosti je to skvělý způsob, jak se dostat do pořádku a cítit se svěží a připraveni čelit nový den.

Je možné, že vydržíte jen hodinu před tím, než se znovu zredukujete na vrhací vrak, ale stále to stojí za to. Vstávání, praní a oblékání každý den bude znamenat, že nejste úplně poraženi a že se budete cítit silnější. Postupně se to začne také snazší.

# 3 Vytvořte seznam skladeb. Poslech hudby vám opravdu pomůže dostat se do kontaktu s vašimi emocemi a vytvoření perfektního seznamu skladeb vám s tím může opravdu pomoci.

Ve skutečnosti si udělejte dvě.

Jeden pro případ, kdy se potřebujete jen oddávat svým emocím - to by mělo zahrnovat Natalie Imbruglia's „Torn“ a Leona Lewis „Lepší v čase“.

Pak udělejte další. Veselý, šílený, křik, který tě zvedne, pumpuje pěsti do vzduchu a tančí jako šílený blázen. To opravdu pomůže - slibujeme!

# 4 Přestaňte se obviňovat. Dokonce i sebevědomější člověk bude otřesen jeho jádrem, pokud bude podváděn. Provedete všechny různé otázky a scénáře, které si každý, kdo to musí projít, zeptá, a na jednom místě se bezpochyby diví: „Bylo to něco, co jsem udělal?“

Když jste byli podváděn, je špatně umístěné sebepoškození docela běžné. Začnete si myslet, že je to proto, že jste získali pár kilo, protože jste si neuspořádali tolik, kolik byste měli, nebo proto, že jste v noci trvala na sledování vašeho oblíbeného filmu.

I když je docela normální cítit se tímto způsobem, v určitém okamžiku musíte sedět vzpřímeně a uvědomit si, že žádný - a tím myslíme absolutně žádný - tohle je vaše chyba. Jakmile to pochopíte, budete se už cítit silnější.

# 5 Vytvořte seznam. Všechno, co se vám na vašem partnerovi nelíbilo, to je. Zaměření na všechny negativy vám pomůže rychleji je překonat a možná si uvědomíte, že jste nikdy nebyli pro sebe v první řadě správní.

Je tak snadné se nasát do pocitů všech nostalgií ohledně dobrých časů, které jste spolu měli, ale to je zbytečné. Místo toho si pamatujte, jaký mizerný vkus měli v hudbě, jak vždy nechávají vlasy po celé koupelně, jak byly sobecké v posteli, nebo se na vás obtěžovali kvůli opravdu nespravedlivým věcem.

Pak si pamatujte, že vás podváděli, že vám stojí za to mnohem víc, a že najdete někoho lepšího, kdo vás také učiní šťastnějším.

# 6 Rozhněvejte se. Měl byste být naštvaný. Osoba, které jste důvěřovali, naprosto narušila vaši důvěru. Vážně se zlobit je dobré - je to katartické.

Rozčilovejte se, když jste se svými přáteli, hodně přísahejte a plánujte směšně přitažlivé skutky pomsty. Nakonec se uklidníte a odvažujete se o tom dokonce smát, ale určitě se budete cítit mnohem lépe, pokud se budete čas od času odvzdušňovat.

# 7 Získejte nový koníček. Není nic lepšího, než se zbavit starého života tím, že zahájíte něco nového. Získání nového koníčka vás dostane ven z domu, setkáte se s novými lidmi a odvrátí vás od přemýšlení o svém bývalém.

Udělejte něco, co jste vždy chtěli udělat, ale odložte, když jste byli s nimi. Cítíte úžasný pocit úspěchu a uvědomíte si, že vás stejně drželi zpátky.

# 8 Udělej něco, co tě děsí. Je důležité dostat se z pohodlí. Posuňte své hranice a udělejte něco, co vás děsí. Může to být nebe, nebo to může mluvit s vaším šéfem o zvýšení platu.

Ať už to je cokoli, je čas to udělat. Když se s námi stane něco strašného, ​​můžeme si vybrat, že si sedneme a vezmeme si to - ať nás to rozbije - nebo se můžeme postavit a bojovat.

# 9 Oblečte si oblečení „nikdy nezklame “ a dostaňte se tam. Je čas na párty! Dopřejte si vlasy, dopřejte si masáž, dopřejte si něco nového, pak sejměte všechny své nejlepší kamarády a narazte na taneční parket.

Trvá skvělou noc s přáteli, když si uvědomíme, že můžete být v pořádku bez vašeho bývalého, a v moři je spousta dalších ryb.

# 10 Buďte sami. V určitém okamžiku musíte být sami. Když strávíte ten první den, večer a noc sám a jste s tím v pořádku, je to skvělé znamení, že se pohybujete.

Samozřejmě to není třeba vynucovat, ale když se cítíte připraveni strávit nějaký čas jen tím, že jste se sebou, může to být docela zábavné! Už na nikoho nemůžete odpovídat, tak prostě udělejte svou věc přesně tak, jak chcete!

# 11 Uvědomte si, že vám už opravdu nezáleží. Jednoho dne, v ne příliš vzdálené budoucnosti, si uvědomíš, že ti to vlastně už nezáleží, a když to uděláš, bude to vypadat, jako by byla zvednuta masivní váha.

# 12 Odpusťte jim. Dobře, takže tohle může být docela těžké udělat, ale bez ohledu na to, jak vážně ti ublíží, pokud jim můžete odpustit, budete se cítit mnohem víc v míru se svým životem.

Nemusíte s nimi být nejlepšími přáteli, nemusíte se s nimi setkat, nebo je dokonce ani telefonovat. Prostě vím, ve svém srdci, že jsi jim odpustil, a že je určitě čas jít dál a pustit.

Být podváděn je hrozné a zničující. Jedinou věcí, o které si můžete být jisti, je, že se nad tím dostanete a budete pokračovat. Přemýšlejte o každém, koho víte, že utrpěl ztrátu a bolest. Tehdy nemohli vidět temnotu a bolest, ale nyní jsou šťastní a obnoveni.

Stane se to také vám, a s těmito 12 skvělými tipy, budete přesně vědět, jak se dostat přes podváděl.