Jak na někoho rychle zapomenout: 13 náležitostí, na které musíte jít

Ať už byl tento člověk milencem nebo přítelem, na tom nezáleží - jsou mimo váš život. Vše, co chcete udělat, je naučit se někoho zapomenout.

Dostat se přes někoho není snadné. Možná vás zradili, vyhodili vás nebo si uvědomili, že jsou toxičtí. Ať už je důvod jakýkoli, na tom nezáleží. Nyní už nejsou součástí vašeho života. I když to může být obtížně čitelné, je to pravda. Naučit se, jak někoho zapomenout, je jediný způsob, jak vám pomoci s bolestí.

Jak na někoho ve spěchu zapomenout

Ztratil jsem několik přátelství z různých důvodů a vy si myslíte, že bude snadné jít dál. Někdy je to těžší, než jste si mysleli. Proč? No, tato osoba byla součástí tvého života, miluješ je bez ohledu na to, jestli byli jen kamarádi. Mít je z vašeho života cítí jako díra ve vaší existenci, protože vám pomohli stát se tím, kým jste.

Nyní, po přečtení, že se můžete cítit smutní, myslet si, že je chcete zpět ve svém životě. Abych byl upřímný, nevím, co se stalo, takže možná je nechat zpátky ve svém životě není špatný nápad. Ale pokud nemáte zájem je mít ve svém životě, pak jste se rozhodli. Rozhodnout se není těžké. Těžká část přichází, když musíte žít s rozhodnutím, které jste učinili. Je to všechno ve vaší hlavě.

# 1 Nemůžete na ně zapomenout. Tohle není Věčné sluneční svit neposkvrněné mysli nebo Muži v černém . Nemohu tě připojit k počítači a vymazat všechny vzpomínky na tuto osobu z tvé hlavy. Vsadím se však, že by podnikání bylo na vzestupu. Ale jde o to, že na ně nemůžete zapomenout ve smyslu, jak je odstranit z vaší mysli. Nezaměřujte se tedy na „zapomínání“ samy o sobě, ale raději na ně.

# 2 Trvá to čas. Vím, že je chcete rychle překonat, ale zapomenout na ně, nemůžete se soustředit na čas potřebný k pohybu. Vážně je každý jiný. U některých lidí to trvá týdny, zatímco u jiných to trvá měsíce. Ale je tu jedna určitá věc, čím více přemýšlíte o tom, proč vám tak dlouho trvá, než se s někým spojíte, čím déle se pohybujete.

# 3 Získejte uzavření. Nyní se většina z nich těžko pohybuje, protože mají pocit, že nedostali uzávěrku, kterou potřebovali, jako by měli nedokončenou práci. Tento pocit jsem měl. To mi bránilo v pohybu. Snažil jsem se odpovědět na otázky, na které jsem neměl odpovědi.

Chcete-li tedy pokračovat, najděte uzavření. Promluvte si s dotyčnou osobou, napište jim dopis, stačí dostat vše, co chcete říct. Ale pokud to nemůžete udělat, zapište si to. To vám pomůže dostat vše, co ve vaší mysli ven.

# 4 Získejte emocionální. Bylo tolikrát, když jsem se rozhodl neříkat, jak jsem se opravdu cítil nebo udržoval své emoce naplněné. Z dlouhodobého hlediska mi to bránilo v rychlém pohybu. Místo toho jsem se cítil napjatý, jako bych se dusil negativními emocemi. Upřímně, to jen prodlužuje proces, když se snažíte pochopit, jak na někoho zapomenout, takže pokud se cítíte jako pláč, udělejte to.

# 5 Střih kravat. To je těžké, ale je absolutně nezbytné, pokud chcete někoho zapomenout. Musíte je odstranit ze všech sociálních médií, v zásadě to tak, aby ve vašem životě nikdy neexistovaly. Vím, že je to těžké, ale musíte to udělat. Pokud ne, budete je vkrádat a neustále jim připomínat. Musíte si dát prostor.

# 6 Drž se dál od všeho, co je „jim“. Pokud byste vždy jedli zmrzlinu na konkrétním místě, udělejte si pauzu. Pokud chodí do stejné tělocvičny jako vy, vyměňte tělocvičny. Může to vypadat, že se jim vyhýbáte. Jste, ale z dobrého důvodu. Odstraňte ze svého života všechna připomenutí, abyste se mohli soustředit na jiné věci, které vám pomohou rychle se pohybovat.

# 7 Nenávidět je. Mohli vám ublížit. Vím, že jste naštvaná, ale musíte jim odpustit, pokud opravdu chcete pochopit, jak někoho zdravě zapomenout. Teď to není pro ně, to je pro vás a vaše duševní zdraví. Odpuštění není snadné. Pokud se k nim aktivně cítíte nenávist, bráníte v pohybu. Ve skutečnosti se stávají středem vašeho světa, což je opak toho, co se chcete stát.

# 8 O nich mluvte pozitivně. Ano, nebude to snadné, ale je to nutné. To neznamená, že si myslíte, že jsou úžasní a že je máte rádi. Místo toho přemýšlejte o čase, který jste s nimi měli, a spojte to s tím, že je to zážitek ze učení. Strávil jsi s nimi čas, dobrý a špatný. Teď je to v minulosti.

# 9 Odstraňte myšlenky na připoutání. Poslouchejte, možná si myslíte, že bez nich nemůžete žít, ale tady je to, co můžete. Když jsem se rozešel se svým bývalým přítelem, myslel jsem si, že bez něj nebudu moci žít. Ale pak jsem si vzpomněl, měl jsem před sebou život. Jen jsem potřeboval vyvinout rutinu bez něj. Nepotřebujete, aby někdo žil, to musíte vědět.

# 10 Co jste v nich viděli? Je důležité využít této příležitosti k zamyšlení nad vaším vztahem s touto osobou. Proč jste byli s touto osobou přáteli nebo milenci? Proč jsi s touto osobou vytvořil vztah? Je důležité se nad tím zamyslet, protože existují situace, kdy si uvědomíte, že jste tuto osobu nemilovali tak, jak jste si mysleli.

# 11 Vytvořte cíle. Odvádějte se od myšlení o nich. A co je lepší rozptýlení než přemýšlet o sobě? Přesně! Zaměřte se na vás. Podívejte se na cíle, které chcete splnit, a sny, které chcete dobýt. Použijte toto období a vraťte svou energii k věcem, které vás tlačí vpřed.

# 12 Potvrďte, že na ně budete myslet. I když se nad touto osobou dostanete, budou chvíle, kdy o nich přemýšlíte. Smyslem není nutit se k nim přemýšlet. Pokud o nich přemýšlíte později, přemýšlejte o tom, proč vám přišli na mysl. A pak si řekněte, že ano, váš vztah skončil, ale v budoucnu budou další vztahy.

# 13 Doufej. To je to, co lidem brání v pohybu, doufám. Doufej. Možná si myslíte, že se vrátí a v některých případech ano. Nejhorší však je doufat, že k tomu dojde, a cítit se zklamaný. Místo toho, přijměte vztah je u konce, to vám pomůže jít rychleji. Navíc, pokud se tato osoba nevrátí, nebudete zklamáni.