Jak být emocionálně dostupný, abyste skutečně našli lásku

Bez ohledu na důvod uzavření musíte být otevření, pokud chcete najít lásku. Vědět, jak být emocionálně dostupný, je pro něj zásadní.

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli být zavřeni a emocionálně nedostupní. Možná, že vám někdo zlomil srdce dříve, nebo jste právě měli vychrtlou výchovu a nejste si jisti, jak být s někým zranitelní. Pokud však chcete najít lásku, musíte se nejprve naučit, jak být emocionálně dostupní.

A je to něco, co se můžete skutečně naučit. Nemusíte být sami navždy, pokud jste typ, který se zdá, že se někomu nepřiblíží. Pokud se opravdu chcete zamilovat, musíte se naučit, jak být emocionálně dostupní.

Proč se někteří lidé prostě nemohou spojit s ostatními intimním způsobem

Jsou tam jen lidé, kteří s tím bojují. Nezdá se, že by se s někým spojili na hlubší úrovni, a to je ponechá samo a bez lásky. Protože, abyste se zamilovali a někdo se do vás zamiloval, musíte se jim otevřít.

Mnoho lidí s tím bojuje. Mohlo by to být proto, že jim bylo tak špatně ublíženo, že jim jejich mysl nedovolí, aby se znovu dostali tak blízko. Je to způsob jejich ochrany. Jiní s nikým nikdy nebyli blízko, takže si nejsou jisti, jak se to dělá.

Jak být citově dostupný, abyste mohli být šťastní a najít lásku

Otevření a umožnění někomu vědět skutečný, můžete být opravdu děsivý. Ukazujete jim všechny části a ne všechny ty kousky jsou skvělé. Strach je naprosto pochopitelný.

Láska je však něco, co téměř všichni lidé touží, a pokud jste jedním z nich a nejste si jisti, jak být emocionálně dostupní, můžeme vám pomoci. Zde je návod, jak se můžete naučit přiblížit se někomu a být sám sebou, abyste se mohli emocionálně otevřít.

# 1 Najděte jádro problému. Při hře je větší problém. Pokud se nemůžete otevřít lidem a zranitelní, je to obvykle kvůli mnohem většímu problému. Přemýšlejte a zjistěte, co může být problémem.

Zlomilo vám nějaké srdce ex? Už jste nikdy nikomu nebyli blízcí? Ovlivnilo něco ve vašem dětství vaši schopnost přiblížit se někomu? Zjistit kořen problému vám pomůže začít s jeho opravou. Teprve pak se můžete začít učit, jak být emocionálně dostupný.

# 2 Jděte pomaleji. Nespěchejte se svými vztahy. Pokud se někdo pokusí přiblížit se k vám a začnete se trochu bát, jen s nimi komunikujte. Vysvětlete, že nejste tak skvělí, že jste emocionálně k dispozici, ale pracujete na tom.

Pokud vás opravdu mají rádi, přijmou to. K čertu, mohou dokonce chtít pomoci jakýmkoli způsobem. Stačí si s nimi promluvit a vzít vaše vztahy trochu pomaleji, takže si můžete opravdu vytvořit úzké pouto s osobou, která se vám líbí.

# 3 Buďte první přátelé. Místo toho, abyste šli rovnou do vztahu s někým novým, zaměřte se nejprve na to, že jste přátelé. Pro ty, kteří mají problémy s citovou zranitelností s někým, by to mohlo být snazší, kdyby začínali jako přátelé.

Vaše přátelství jsou pravděpodobně mnohem hlubší, než jakýkoli z vašich romantických vztahů. Zpomalení a rozhodování se jen na chvíli být přáteli vám mohou pomoci otevřít se bez přidaného tlaku všech drama datování může přinést.

# 4 Mluvte o složitých záležitostech. Místo toho, abyste mluvili jen o každodenním životě, jděte na větší témata. Když někoho poznáte, vyhýbejte se mluvení o své práci nebo dětství. Místo toho mluvte o problémech ve světě a složitých záležitostech.

To vám pomůže seznámit se s nimi intimním způsobem, ale také je donutíte, aby vás poznali. Když diskutujete o kontroverzních tématech, nemyslíte na to, pokud jde o otevření. Vypadá to, že si jen povídáte o věcech, o kterých máte silné názory.

# 5 Zavázat se k myšlence otevření. Pokud se nemůžete zavázat, že budete více emocionálně dostupní, nebudete. Musíte se vědomě rozhodnout, abyste byli otevřenější a drželi se ho.

Pracovat na tom každý den zajistí, že se tam jednou dostanete. Pokud se pokusíte být emocionálně k dispozici několik dní a pak se rozhodnete vypnout ostatní, nikam se nedostanete.

# 6 Buďte empatičtí. Přemýšlejte o tom, jak se ten druhý cítí. Myslíte si, že by je opravdu potěšilo, kdyby vás viděli, že jste pořád tak vzdálení? Pravděpodobně je to bolí. Nemluvě o tom, že si asi nemyslí, že vám na nich záleží stejně jako vy.

Dejte si do svých bot. Co kdyby jednali tak, jak jste? Pravděpodobně byste byli docela naštvaní. Snažit se starat o někoho, kdo neustále ustupuje, je frustrující a škodlivé.

# 7 Uvědomte si, jak se o tuto osobu zajímáte. Opravdu vám záleží na osobě, s níž se chcete přiblížit? Pokud ano, musíte se skutečně snažit ukázat jim, jak moc vám záleží. A to znamená otevřít se jim.

Nemůžete se s dobrým svědomím starat o někoho hluboce, aniž byste jim ukázali, kdo skutečně jste. Pokud si uvědomíte, že toho člověka nechcete ztratit, bude mnohem snazší se jim otevřít.

# 8 Hrajte fér. Pokud se vám otevírají, proč by bylo spravedlivé zadržet vše zpět? Nejste si rovni jeden s druhým. Dělají veškerou práci ve vztahu a jen bruslíte, stěží dokonce vynakládáte úsilí.

Protože vztahy začnou pracovat také na emocionálním konci. Aby byli spravedliví a zdraví, musíte být oba otevření a zranitelní. To je jediný způsob, jak si můžete společně vytvořit úspěšný vztah.

# 9 Převezměte odpovědnost. I když nemůžete plně ovládat své emoce, můžete ovládat své činy. Musíte převzít odpovědnost za svůj milostný život a uvědomit si, že je to vaše chyba, že nemůžete najít lásku.

Může to znít drsně, ale možná byste si měli říkat sami sebe, abyste překonali emocionální nedostupnost. Pokud vlastníte své vlastní činy a přebíráte odpovědnost za to, že zůstanete zavřeni, bude snazší opustit tuto část sebe, abyste mohli najít lásku.

# 10 Buďte trpěliví. Naučit se, jak být otevřený, není snadné. Vaše mysl chrání vaše pocity tak dlouho, že se naučíte, jak být emocionálně dostupní.

Buďte tedy trpěliví. Nenechte se frustrovat a vzdát se. Berte věci denně a pamatujte si, jaké metody pro vás fungují a jaké jsou nejtěžší. Můžeš to udělat. Naučit se být emocionálně dostupný nebude snadné, ale nakonec to určitě bude stát za to.

Naučit se být emocionálně dostupní se nestane přes noc. Bude to nějakou dobu trvat a přeprogramování vašich instinktů se tam dostane. Pokud opravdu chcete jednoho dne najít lásku, začněte se otvírat hned teď.