Emoční intimita nebo sexuální intimita: kuře nebo vejce?

Musejí páry mít sex, aby posílily svou emoční intimitu? Nebo je možné emocionálně se přiblížit, aniž byste se fyzicky fyzicky dostali?

Jak starý jsem teď, mohu spočítat pouze časy, kdy jsem byl emocionálně intimní s někým na levém palci. Před několika lety jsem si myslel, že jsem to byl jen já. Možná jsem neměl schopnost investovat velkou část mého srdce komukoli. Ale brzy jsem si uvědomil, že mnoho lidí kolem mě budovalo emocionální intimitu se svými partnery, a někteří uspěli, ale jiní v tom selhali.

Fyzická intimita vs. emoční intimita

Přemýšlel jsem, proč to pro ně pracuje, a moje otázky mě vedly k názoru, že odpověď byla sex. Většina párů, které jsem znal, byla se svými partnery skutečně fyzicky důvěrná. Předpokládal jsem proto, že se také stali citově intimní.

Rychle vpřed ke mně odfrkl si sodu, když mi kamarád řekl, že si vezme chlapa, se kterým spala. Ne její přítel. Ale s tím chlapem, s nímž se prostě jen hnusila. To jsem nečekal. Brzy jsem viděl, jak se ona a tenhle kluk opravdu milovali. Pomohl jim sex, aby se stali nesmírně zamilovaní a připraveni uvázat uzel?

Stále jsem hledal odpověď, když další přítelkyně oznámila, že má v úmyslu se také oženit. Datovali déle než rok. Ale stále neměli sex. Nepředpokládám, že budu vědět, co se mezi nimi děje během soukromých okamžiků, ale dívat se na ně a slyšet, jak moje přítelkyně nadává na svého přítele, upevňuje skutečnost, že jsou skutečně citově intimní. I když jsme spolu nespali.

To vše se scvrkává na starodávnou otázku. Který přišel první? Kuře nebo vejce? Emoční intimita nebo fyzická intimita?

Potřebujete fyzickou intimitu před emoční intimitou?

Uváděl jsem pouze dva případy, zda se rozhodnete věřit, že je na vás. Zdá se mi však, že odpověď zní ne. Nepotřebujete fyzickou intimitu, ale určitě to pomůže. Obrátil jsem se k těm, kteří vědí nejlépe.

Paul Dunion, licencovaný profesionální poradce, říká, že emocionální intimita je něco, po čem toužíme od okamžiku, kdy jsme se narodili. Není to něco, co se stane okamžitě, jakmile jsme dostatečně staří, abychom pochopili tento koncept. Spíše dovednost vyžadující praxi a zdokonalená v průběhu času.

Na druhé straně fyzická intimita je úplně jiným druhem intimity. Ačkoli to jde ruku v ruce s emoční intimitou, oba existují bez druhého. Jediný rozdíl je, že fyzická intimita nevydrží bez emoční intimity.

Ať už jste se svým partnerem fyzicky důvěrní nebo ne, stále musíte pracovat na budování emocionální intimity, aby váš vztah mohl prospívat dlouhodobě. Fyzická intimita nakonec není nutná k vybudování emoční intimity. Emoční intimita je však nezbytná k uspokojení potřeb lidí, kteří chtějí být po dlouhou dobu fyzicky intimní.

Jak mohou páry budovat emoční intimitu bez sexu?

Tato otázka se může zdát, že je zaměřena na lidi, kteří dosud nechtějí mít sex se svými partnery. Týká se to také lidí, kteří jsou již se svými partnery fyzicky důvěrní. I když máte pocit, že jste na vrcholu svého vztahu, těžíte více z emoční intimity, než se soustředit pouze na fyzické aspekty.

# 1 Buďte nejprve emocionálně intimní se sebou. Emoční intimita je o otevření a ocenění toho, kdo dostává vaši pozornost, a proto je možné vyjádřit lásku a přijetí i pro sebe.

Způsob, jak toho dosáhnout - být si vědom toho, jak se vnímáte. Pokud se neoceníte nebo pokud v sobě neustále najdete chybu, nakonec to projevíte jako pocit prázdnoty nebo nedostatku emoční intimity pro svého partnera. Tento pocit se odráží na vašeho partnera a oni zase zpracovávají vaše negativní pocity vůči sobě jako své vlastní.

# 2 Buďte co nejvíce zranitelní. Jakmile se rozhodnete plně důvěřovat svému partnerovi, znamená to, že jim musíte ukázat vše o sobě. Sex tvoří velkou část vyjadřování zranitelnosti. Ale být citově zranitelný může být silnější.

Některé části vašeho života lze vyjádřit na základě vlastního uvážení, ale z větší části se otevřete svému partnerovi více z hlediska toho, jak se od nich cítíte a co od nich potřebujete. Tím se váš partner cítí pohodlněji, když dělá totéž. Nakonec začnete budovat více emocionální intimity.

# 3 Získejte řádné poradenství. Většina profesionálních terapeutů radí, že sex není jedinou odpovědí na otázky emoční intimity. Emoce jsou zapojeny více než fyzické reakce a poradce vám pomůže rozlišovat mezi nimi. Také vás naučí, jak přizpůsobit své zkušenosti, pokud jde o budování emoční intimity. Nemusíte s nimi také pořádat pravidelné schůzky.

James V. Cordova z Clarkova Univerzitního centra pro páry uvádí, že lidé, kteří se občas ohlásí u svých terapeutů o emočním zdraví, s větší pravděpodobností zažijí nárůst emoční intimity se svými partnery.

# 4 Vyjádřete své emoční potřeby. Pokud váš partner neví, co potřebujete, jak je může poskytnout? Ačkoli fyzická intimita je prvotní potřebou, emoční intimita je nezbytnou potřebou. Problém zde, většina lidí neví, jak správně vyjádřit svým partnerům, co chtějí a co nejvíce potřebují.

Vědci si myslí, že nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je díky dětským krokům. Nemusíte skládat všechny své požadavky na jedno sezení. Vyjádřete jednu žádost a uvidíte, jak ji váš partner vyřeší. Kromě toho vám váš partner řekne také o jejich vlastních potřebách.

# 5 Buďte tak pochopení, jak chcete, aby váš partner byl. Jednou z největších překážek ve vztahu jsou argumenty. Některé páry, jako jsi ty, přemýšlíš o tom, že čas v ložnici je trochu sám, opravují věci, ale to je technicky manipulace se stávajícími emocemi. Hněv a zlost nemohou být vyřešeny pohlavím, a proto se musíte rozhodnout pro více poutavou cestu, kterou je řešení konfliktů.

Řešení konfliktů zůstává velkou součástí budování emoční intimity. Pokud vám váš partner věří, že uděláte správnou věc a učiníte správná rozhodnutí, postupují podle toho a jednají způsobem, který je pro váš vztah nejlepší. První krok je přiznat a opravit chyby. Dalším krokem je líbat a líbit se a konečně mít více emotivní intimity, takže můžete přistoupit k fyzické intimitě * mluvíme o sexu líčení *.

Jste připraveni začít pracovat na emoční intimitě vašeho partnera a jeho partnera, aniž byste se uchýlili k fyzické intimitě? V následujících komentářích nám sdělte, jak to pro vás funguje.