Seznamovací úzkost: 7 fází paniky prvního rande a jak je uklidnit

Hybnost vedoucí k prvnímu datu je vzrušující a nervózní. Pokud jste zažili datování úzkosti, jsou tyto emoce pravděpodobně již známé!

To, že jste možná prožívali paniku nervózních rande, neznamená, že je to špatná věc. Znamená to jen, že vaše emoce běží divoce a plné očekávání toho, co má přijít. Tomu se říká datování úzkost. A je to vzrušující k dnešnímu dni, protože věděl, že byste si mohli vytvořit vztah s touto osobou.

Je skvělé se tam dostat do seznamovacího bazénu, naučit se, co chcete a co ve vztahu určitě nechcete. To jsou koneckonců první rande. Vyřazení těch, do kterých nejste, ve prospěch těch, s nimiž byste mohli případně navázat vztah.

Je to skutečnost, že tato osoba, se kterou chodíte na rande, může být váš další významný další, který vám dává tyto pocity vyvolávající úzkost!

Věci, které se cítíme nervózní hned na prvním rande

Máte nervy na hraně těsně před tím, než zamíříte k tomuto datu? Nebojte se, tyto pocity jsou docela běžné!

# 1 Rozhodování o tom, co nosit. Možná nemáte super elegantní, úžasný šatník, který Cher dělá v Clueless, aby vám pomohl vybrat skvělé první rande, ale to neznamená, že nemáte schopnost nosit něco úžasného.

Všichni víme, že rozhodování o tom, co nosit, je obrovský proces. Snažíme se počítat s příliš velkým množstvím oblečení, neustále se znovu a znovu analyzujeme v zrcadle.

Ale tady je trik, který vám v tomto procesu pomůže: Až se příště pokusíte rozhodnout, co se má nosit na prvním rande, vyfotografujte si sebe sama v oblečení, které zvažujete. Podívejte se, jak se vám na fotografii líbí. Pokud se vám na fotografii nelíbí, nenoste ji! Je to jednoduché.

# 2 Kontrola dechu. Všichni jsme v jednom nebo druhém okamžiku měli špatný dech. Lze bezpečně říci, že víme také, jak strašně se cítí * a voní *.

Několik způsobů, jak se vyhnout špatnému dechu do konce noci * v případě, že máte první rande s polibkem *, není objednávat tuňáka, vyhýbat se pití kávy a vyhýbat se ničemu se spoustou cibule nebo česneku. Pokud se těmto věcem vyhnete, budete pravděpodobně v pořádku a vyhnete se celé situaci špatného dechu! Pití hodně vody také pomáhá.

# 3 Strach z povstání. Pokud jste někdy sledovali jakékoli filmy z 80. let, znáte paniku, která přichází se vstáváním. Nikdo nechce vstát. Nezáleží na tom, zda se má vaše datum někde s někým setkat nebo vás vyzvednout. Když čekáte na někoho, kdo se objeví a nejsou přesně na čas, minuta je jako hodina.

Pokud je vaše datum hodné vašeho času, vyzvednou vás nebo se s vámi setkají včas. Pokud se vám něco stane, že je zpoždí, určitě vám zavolají nebo pošlou text, aby vám dali hlavu nahoru.

Pokud vám osoba, se kterou jedete na prvním rande, nedá vědět, že běží pozdě a po 30 minutách se neobjevila, pak vstaňte ze svého sedadla a odcházejte se svou důstojností. Nezaslouží si váš čas, natož datum s vámi.

# 4 Líbání schopnosti. Jeden z největších paniků prvního rande zahrnuje přemýšlení, zda bude konec prvního polibku na konci, a pokud ano, jaké to bude. Během rozhovoru to zabírá hodně místa v mozku, ale je důležité zůstat v pohodě, klidu a sebrat.

A pokud se vaše rande na konci noci nedostane na polibek, neznamená to, že vás nemají rádi. Možná to jen chtějí vzít pomalu, nebo možná byli příliš nervózní.

# 5 rozpaky. Nikdo nemá rád rozpaky, zejména v první rande. Někdy se stávají věci, které nad nimi nemáme žádnou kontrolu. Samozřejmě nechcete být tím, kdo odchází z toalety s toaletním papírem přilepeným na jejich botě. A vy nechcete, aby se špenát zasekl mezi zuby, zatímco si animovaně povídáte podle svého rande.

Jen mějte na paměti, že k těmto věcem dochází, bez ohledu na to, jak opatrní jste s tím, co děláte. Nejlepší je jen se smát, když máte chybu. Alespoň vaše datum ví, že máte smysl pro humor.

# 6 Znepokojující. Worrying je jako houpací křeslo, udržuje vás obsazené a nikam vás nedostane. Pokud se budete neustále divit tomu, co si o vás vaše datum myslí - pokud jste si vybrali ten správný outfit, pokud budou platit za jídlo nebo cokoli jiného - nebudete si opravdu moci užívat svého rande. Pamatujte, že je to první rande, a je v pořádku být nervózní.

Přestaňte přemýšlet o tom, jaké je vaše datum. Hádej co? Nejste čtenář mysli. Nikdo není. Zhluboka se nadechněte a objednejte si druhou sklenku vína, abyste uklidnili nervy, pokud to potřebujete.

# 7 Nervózní nitpicking. Úzkost z prvního rande vede k záchvatům nejistoty. Jedním z nejhorších způsobů, jak bojujete s nejistotou, je nitpicking svých datových nedostatků, abyste se cítili lépe. Nikdo není dokonalý. Pokud máte kontrolní seznam požadavků, které musí osoba, se kterou chcete skončit, splnit, pravděpodobně je nenajdete.

Koneckonců, je to jen první rande. Až se s nimi lépe seznámíte, můžete nakonec přehlédnout jejich vnímané nedostatky.

Pamatujte si, že randění je zábava. První rande jsou obzvláště zábavné, a pokud to dopadne opravdu dobře, všechny tyto emoce se vyplatí, i když neskončí společně. Stejně jako cokoli v životě, pokud chcete, aby se něco stalo, dejte se tam s důvěrou!