Nebezpečí sociálních médií: proč se cítíte opravdu nejistí

Všichni máme Facebook nebo Instagram nebo Snapchat, a to vypadá jako norma. Ale většina z nás si možná ani neuvědomuje nebezpečí sociálních médií.

Možná budete chtít obrátit oči na myšlenku, že existují nebezpečí sociálních médií. Je to jen online profil, že? Existuje mnoho důvodů, proč byste měli být opatrní před mnoha platformami sociálních médií. Věřte tomu nebo ne, většina z těchto obav nemá nic společného s vaším soukromím.

Pravděpodobně jste po projevu promluvili o tom, proč potřebujete chránit své soukromí online, ale řekl vám někdo jiný o ochraně své sebeúcty? Pokud jste jako většina z nás, pak pravděpodobně ne.

Růst internetu a sociálních médií

Internet změnil naše životy tolik . Všichni to víme. Nyní můžete mluvit s někým na opačném konci světa pouhým kliknutím na tlačítko. Nákup věcí z tak vzdáleného místa a jejich odeslání ke dveřím za několik dní je stejně snadné.

Sociální média změnila váš život stejně. Nyní mohou cizí lidé vědět, co děláte a kdy. Vědci říkali, že každý člověk, který má sociální média, může být vzájemně propojen prostřednictvím vzájemných „přátel“ nebo „následovníků“.

Nebezpečí sociálních médií, pokud jde o vaši sebevědomí

Můžete si myslet, že jedinou věcí, kterou se musíte obávat, pokud jde o vaše profily sociálních médií, je vaše soukromí, ale není to tak. Nebezpečí sociálních médií může probíhat mnohem hlouběji. Jako s vaší sebeúctou. Může to být výrazně ovlivněno prostřednictvím vašich online profilů a možná si to ani neuvědomujete.

Vaše sebeúcta je zásadní pro vaše blaho. Někdo trpící nedostatkem důvěry může mít na svědomí nebezpečí sociálních médií. Takto mohou sociální média poškodit vaši sebeúctu.

# 1 Vidíte jen to nejlepší ze všech ostatních. To nás všechny bolí. Lidé nedávají těžké věci online. Ve svém životě vkládají jen to nejlepší ze všeho. Když tedy přecházíme online a podíváme se na naše sociální média, vše, co vidíme, je, že všichni jsou velmi úspěšní.

# 2 A porovnáte svůj život s verzí, kterou vidíte. Vidíme vše, co lidé dali online, a automaticky přemýšlíme o tom, jak naše životy nejsou tak skvělé. Naše životy nejsou tak úspěšné. Díky tomu se cítíme o sobě hrozné, protože sedíme a porovnáme, jak to dělá někdo jiný, než to, co děláme. Ale není to přesné.

# 3 Nejste úplně sám online. Myslím, že každý, kdo nedokáže vyjádřit, kdo to vlastně je, skončí pocit, že něco chybí. A ta věc je sama o sobě. Když naskočíte na sociální média, držíte své skutečné já zpět. Vše, co vás odlišuje a je jedinečné, není zobrazeno. Pokusíte se přizpůsobit tomu, co jsou online „normy“, a nakonec se cítíte jako méně lidí.

# 4 Cítíte potřebu skrýt své zápasy. Čelíme různým výzvám v našem životě, což z nás dělá člověka. Jedním z nebezpečí sociálních médií je však to, že se připojíte k internetu a nevidíte problémy nikoho, takže skrýváte své vlastní. Pokud budete mít všechny své zápasy uvnitř, budete se cítit hůř ohledně svého života a své situace.

# 5 Reklamy, které vidíte, vás mohou dokonce zranit. Uvědomit si, jak velký dopad na nás mohou mít reklamy, je něco, v čem nejsme dobří. Vidíme skvěle vypadající lidi oblečené v dokonalém oblečení a my se prostě okamžitě porovnáváme - i když si nemyslíme, že jsme. Vzhledem k tomu, že sociální média mají sklon k MNOHO reklam, k tomu dochází nejčastěji, když právě procházíme naše zdroje.

# 6 Falešní přátelé. S kolika lidmi komunikujete pouze prostřednictvím Facebooku, Instagramu nebo Snapchatu? Nebezpečí sociálních médií, pokud jde o vaši sebedůvěru, je to, že nebudete opravdu budovat skutečná přátelství. Mnoho lidí se online chová jako váš přítel pouze vizuálně, a pak tam nejsou, když máte problém. A to vám může způsobit pocit bezpečí v sobě.

# 7 Potřeba pozornosti nebyla naplněna. Sociální média jsou především o pozornosti. Dali jste se tam a doufáte, že si to „jako“ nebo „sdílíte“. Problém je, že pokud ty věci nedostanete, cítíte se jako méně lidí. A to nesmírně bolí vaši důvěru.

# 8 Udržuje vás daleko od lidí v reálném životě. Lidé se musí stýkat. Rozvíjíme se, když spolupracujeme s ostatními - i když jste introvert. Ale pokud trávíte veškerý svůj čas na sociálních médiích a používáte je namísto aktivního sociálního života, budete se cítit o sobě hůř.

Známky, že sociální média poškozují vaši sebedůvěru

Pokud vám nedůvěřuje, neznamená to, že jsou to důvody sociálních médií. Pokud se však v poslední době cítíte na sebe, jedná se o některé známky toho, že příčinou mohou být sociální média.

# 1 Lituješ, že jsi online. Pokud skončíte surfováním na sociálních médiích jen proto, abyste toho litovali, mohli byste být negativně ovlivněni tím, co je online. Něco, co je obrovským ukazatelem toho, že sociální média ovlivňují vaši sebedůvěru, je to, jak se cítíte poté, co se na to dostanete.

# 2 Máte pocit, že váš život je nudný a že vám něco chybí. Všichni se cítí, že jejich život je čas od času trochu nudný. Ale pokud se vám to často líbí a zjistíte, že stále vychováváte dobrodružství jiných lidí, jak jste je viděli online, ohrožují vás sociální média.

# 3 Přestali jste chodit a být se skutečnými lidmi. Přesunul se váš život do sociálních médií? Pokud ano, pak jste tím hluboce zasaženi negativním způsobem. Nikdy byste neměli přestat chodit a bavit se, protože si ostatní myslí, že váš život není skvělý.

# 4 Nemáš pocit, že máš žádné přátele. Jak blízko jste se svými přáteli? Pokud máte pocit, že se opravdu nemůžete podívat na přítele a řeknete, že jsou skuteční, můžete mít problém s tím, že vaše sociální média ovlivňují vaši sebeúctu.

Pravda je, že naši online přátelé, kteří se líbí a líbí se našim obrázkům, nejsou typy lidí, se kterými můžeme budovat silná přátelství. A to může ublížit vaší sebevědomí.

# 5 Hledáte pozornost online. Pokud toužíte po pozornosti a zdá se, že je online, je to obrovský problém. To je určitě nebezpečí sociálních médií, které musíte mít na pozoru. Webové stránky online by neměly být místem, kam byste upoutali pozornost, a pokud si myslíte, že je to jediný způsob, jak jej získat, mohla by být ohrožena vaše sebeúcta.

Existuje příliš mnoho nebezpečí sociálních médií, než aby se dalo počítat. Hlavním problémem, který je dnes vidět všude, je však jeho negativní dopad na sebevědomí lidí. Ujistěte se, že nejste obětí sociálního středního slumu.