9 Praktické způsoby, jak obnovit důvěru poté, co jste podváděli

Aféra může roztrhat většinu vztahů nad rámec opravy. Ale pokud jste odhodláni to opravit, použijte těchto 9 způsobů, jak obnovit důvěru poté, co jste podváděli.

Pro páry, které se musely vypořádat s nevěrou, existuje naděje!

Ačkoli se mnoho párů rozhodlo ukončit vztah nebo dokonce manželství kvůli aféře, stále existují někteří, kteří se plahočí a skončí se vztahem, který je silnější než kdy jindy.

To, co váš vztah nezabije, může nakonec posílit.

Znovuobnovení důvěry po odtržení

Znovuzískání důvěry zlomeného milovaného milence však není snadné a jak těžké se pokusíte, občas se vám to bude zdát marné a frustrující a jindy se budete cítit bezmocní a bolestí.

Ale když vidíte páry, které prožily skalní fáze, a vyjdou silnější než kdy jindy, stále se můžete držet naděje a pokusit se vytvořit svůj vlastní romantický květ, i když se zdá, že uschl.

9 způsobů, jak znovu vybudovat důvěru po aféře

Bude to vyžadovat čas a odhodlání, ale něco, co stojí za to držet, rozhodně stojí za námahu, že?

# 1 Ukončete záležitost, duh. Ujistěte se však, že váš partner získá důkaz. Ne, nestavte si schůzku s vámi, osobou, se kterou jste podváděli, a se svým partnerem. To je jen žádost o potíže! Místo toho to přes telefon, text, Facebook nebo e-mail. Jen se ujistěte, že osoba, se kterou jste podváděli, dostane zprávu a můžete poskytnout důkaz své významné jiné.

Může to být nejtěžší a nejnepříjemnější překážka v srdci, ale zajištění toho, že váš partner ví, jak jste skončili, by pomohlo uklidnit jeho mysl v případě, že stále přetrvávají pochybnosti, že se aféra stále děje.

# 2 Přiznávej svou chybu. Neobviňujte to na třetí stranu a rozhodně to neobviňujte na svého partnera! Nevěra je vědomé rozhodnutí, do kterého jste se rozhodli zapojit. Poté, co jste se omluvili svému * možná nepřijatelnému * partnerovi, řekněte mu, proč jste se rozhodli mít poměr v první řadě.

Pokuste se co nejlépe, abyste neobviňovali vnější vlivy, jako je alkohol nebo pobouření vašich přátel. Místo toho nechte svého partnera v tom, co prošlo vaší myslí, aby spáchal takový akt zrady. Možná jste se cítili jako samozřejmost. Možná jste jen hledali podporu ega. Možná máte jen špatnou kontrolu. Ať je to cokoli, ujistěte se, že je to upřímné!

# 3 Nechte svého partnera ventilovat a odpovídat na otázky, když ano. Váš partner má právo být naštvaný. Ale když on nebo ona vypustí frustrace, hněv, slzy a obvinění, zkuste to nejlepší, abyste byli trpěliví.

Také dávejte čestné odpovědi na vaše důležité otázky druhých, bez ohledu na to, jak se stydíte za to, co jste udělali. Během své aféry jste udrželi svého partnera ve tmě, takže to může být jeho způsob, jak osvětlit časy, kdy jste lhal o svém pobytu.

Čím více váš partner ví o těžkých detailech, tím méně jeho představivost přebírá prázdná místa a věci vypadají horší, než ve skutečnosti jsou.

# 4 Osprchujte svůj byt s pozorností a náklonností. Věc o podvádění spočívá v tom, že váš partner je zraněn, že upoutáváte pozornost na jiné osobě, když to mezi vámi mělo být exkluzivní.

Je pravděpodobné, že během aféry byl váš partner připraven o vaši náklonnost. To je ten pravý okamžik, abyste to vymysleli. Jděte extra míle, buďte s květinami nebo vyhrajte ho se snídaní v posteli. Pamatujte, že obnovujete důvěru, ale je také důležitá náklonnost. Jen na chvilku nemysli, že ta velká gesta budou stačit, aby tě dostala z háku.

# 5 Sdělte svému partnerovi vždy, kde jste. Může to vypadat jako něco, co získáte od přiléhavého partnera. Ale oba pracujete na obnově vztahu zničené důvěry. Tím, že dáte svému miláčku vědět, kde jste, to jim umožní sledovat vás a cítit se uklidněni.

Sloužilo by to také k uklidnění mysli vašeho partnera, že děláte pravidelné věci, i když nejste sledováni. Ale neměňte své aktualizace v milostnou zprávu o svém pobytu!

Dejte něco navíc jako: „Ahoj zlato. Právě jsem vstoupil do kanceláře. Miluji tě." Nebo „Jen dělám své jídlo na obvyklém místě. Myslím na tebe." Dělat to prostřednictvím telefonního hovoru také bije dělat to pomocí textových zpráv. Upřímné a laskavé, ale poučné, jsou to, co hledáte.

# 6 Pomalu se pokuste obnovit svůj emoční a fyzický vztah. Představte si, že začínáte od nuly, a dáte najevo, že se váš partner znovu zamiloval. Pouhá skutečnost, že on nebo ona je ochotna věci vymyslet, říká, že láska je tam, i když důvěra může potřebovat nějakou práci. A jako na začátku vašeho vztahu, náklonnost, důkaz vaší upřímnosti a lásky může vést k důvěře, i když je to podruhé.

Dělejte malé věci, které ho na začátku vyhrály, jako dlouhé rozhovory, překvapivé návštěvy nebo jen celková ohleduplnost. Nechte svého partnera smát se, využijte své dovednosti při vaření k tomu, abyste ho znovu ohromili. Pokud se váš partner s vámi znovu cítí dobře, přejděte k fyzičtějším věcem.

V žádném případě se nezamýšlíte, aby to vypadalo, jako byste začínali na čisté břidlici. Ale celý váš vztah prošel obrovskou, byť bolestnou změnou. Toto je čas, abych se postaral o nápravu této nástrahy silnic.

# 7 Vyhněte se starým vzorcům, které vás vedly k této aféře. Dobře, takže asi nejsi 100% zaviněn aférou. Mohlo by to být tak, že načasování a pokušení se dostalo do cesty vašemu jinak dobrému úsudku a vedlo to k aféře.

Ale ať už je to cokoli, co vás vedlo dolů touto cestou *, když jste obklopeni hotty v baru, přátelé, kteří vás povzbuzují, nebo jsou příliš přátelští s lidmi *, dělají, co je v jejich silách, aby se tomu vyhnuli.

Pokud váš partner ví, že vaše aféra začala výletem do hospody, musíte se tomu vyhnout nebo si vzít partnera s sebou, kdykoli tam budete. Pokud to začalo v práci, měli byste se snažit, abyste nebyli sami se svým ex paramourem. Pokud je to s bývalým, kdo se pokusil znovu rozšířit plamen, odstraňte jej ze svého seznamu kontaktů, své Facebookové stránky nebo z jakéhokoli komunikačního média, které jste měli.

Také by pomohlo, kdyby váš významný jiný věděl, že se skutečně snažíte vyhnout se opakování stejných starých vzorců. Opět to nebude stačit, ale je to začátek. Nejen by to uklidnilo vaši partnerskou mysl, ale tyto kroky by rozhodně pomohly zabránit návratu do starého podvádění.

# 8 Buďte trpěliví se svým partnerem. Ukončení aféry je jen začátkem dlouhé cesty, která obnovuje důvěru vašeho partnera ve vás. Poté se objeví obvinění, občasné paranoidní chování a obviňují vás ze strany. Vezměte to všechno dovnitř, ale nenechte se rozpadat vaše rozhodnutí. To vše je součástí procesu.

Neexistuje pro to žádná jednoznačná časová osa a všechny páry kazené nevěrou jdou skrz různé rychlosti. Jednoho dne však může váš partner s dostatečným časem a důsledným úsilím začít pomalu odkládat svou obranu a naučit se vám postupně znovu důvěřovat.

# 9 Vyhledejte terapii. Navzdory vašemu nejlepšímu úsilí je možné, že proces usmíření nebude fungovat podle plánu. To je to, pro co je terapie párů. Není se za co stydět. Ve skutečnosti byste měli být hrdí na to, že jste ochotni investovat do profesionálních způsobů, jak vylepšit váš vztah.

Ale pamatujte si, že terapie není lékem na vaši noc. Stále musíte pracovat na obnově důvěry sami. Jen pomyslete na terapii jako na pomocný snímek, který pomůže vyhladit cestu k obnovenému vztahu.

Neexistuje žádná rychlá oprava pro získání důvěry vašeho partnera. Nevěra může být jednorázová věc, která v nadcházejících letech zanechá ve vašem vztahu přetrvávajícího ducha.

Pokud však tyto kroky použijete k obnovení důvěry po podvádění a vy a váš partner jste odhodláni, aby věci fungovaly, můžete postupně obnovit důvěru, o které jste si mysleli, že jste ztratili. Hodně štěstí!