Káva udržuje váš mozek mladý, italské studie najde

$config[ads_kvadrat] not found

kshmr one more round free fire song | k character in free fire | kshmr free fire song

kshmr one more round free fire song | k character in free fire | kshmr free fire song
Anonim

Ten ranní pohár joe vás drží mladý. Nový výzkum týmu italských vědců ukazuje, že kávoví konzumenti mají nižší riziko vzniku poruchy mozku, která může vést k onemocněním, jako je Alzheimerova choroba a demence - ale pouze v případě, že pijí s mírou.

Vzhledem k tomu, že neexistuje nic, co by výzkumníci mohli skutečně udělat pro to, aby se vypořádali s poklesem kognitivních funkcí - a jeho progresí do plné nemoci - se tito výzkumníci chtějí zaměřit na to, aby se v první řadě nedělo. Naše nejlepší sázka zatím? Káva. Jak všichni víme, je to nejlepší (a pravděpodobně nejbezpečnější) psychoaktivní stimulant, který máme, a jeho schopnost zvyšovat bdělost a zlepšovat kognitivní funkce by mohla být klíčová pro udržení našeho stárnoucího mozku před zhoršením.

V průměru tři a půl roku vědci sledovali kávové návyky a pokles kognitivních funkcí více než 1400 lidí ve věku 65 až 84 let. Zjistili, že lidé, kteří byli střední, běžní konzumenti kávy - jeden nebo dva šálky denně - měli nejnižším rizikem poklesu kognitivních funkcí. Mírnost je zde klíčová: lidé s vysokým rizikem buď nepili žádný káva nebo zvýšení počet šálků, které měli za den v čase.

Ditto jde na čaj s kofeinem. Takže pokračujte a nalijte si další pohár - prostě to nepřehánějte.

$config[ads_kvadrat] not found