Studie VR cvičení: Virtuální realita zvyšuje výkon a snižuje bolest

Pokud chodíte na někoho cvičit s VR headsetem na, mohou vypadat docela směšně. Možná byste je mlčky soudil za to, co se může zdát jako náhodné, nepříjemné pohyby. Pokud vás to popisuje, studie publikovaná v Psychologie sportu a cvičení může vás to litovat, že tento snap rozsudek: nálezy naznačují, že VR může skutečně hrát silnou roli v výkonu výkonu, pomáhá lidem prosadit fyzické nepohodlí.

V širším světě VR-cvičení, společnosti jako Virzoom vytvořili propracované scénáře - lassoing bandity na Divokém západě, na koni Pegasus - ale hra VR použitá v této studii nebyla tak zábavná: Byla to přesná rekreace Skutečná laboratoř, přímo do nedotčených šedých zdí. T

Co vědci z University of Kent v Anglii postrádali představivost, vymysleli výsledky. Autoři studie zjistili, že účastníci, kteří měli na sobě soupravu Samsung Galaxy Gear VR, trvali v průměru přibližně o minutu déle než kontrolní skupiny během „průběžného úkolu v bolestech“ - v podstatě test, při němž účastníci drželi činku tak dlouho, jak jen to bylo možné. Subjekty VR měly průměrně 5,34 minut, přičemž kontrolní skupina měla v průměru 4,14 minut. Zajímavé je, že skupina VR také v průběhu úkolu uvedla o 10 procent nižší skóre intenzity bolesti.

Spoluzakladatel studie Alexis Mauger, Ph.D., odborný asistent na vysoké škole sportu a cvičení věd na University of Kent, nebyl tímto výsledkem překvapen, protože jeho předchozí výzkum již ukázal, že podvádění mozku může být poměrně nízké -tech:

„Před několika lety jsem provedl studii, kde jsme použili techniku ​​zrcadlového boxu k oklamání předmětů, abychom si mysleli, že zvedají lehčí nebo těžší hmotu, než ve skutečnosti byli,“ říká Mauger Inverzní. "Když jsme to udělali, zažili méně nebo více bolesti a jejich výkon byl lepší nebo horší."

VR, Mauger říká, představoval přirozený další krok pro jeho výzkum, tím, že vytvoří pohlcující svět, který mohl dále oklamat smysly. Ale Mauger měl další hypotézu, kterou si myslel, že by to mohlo být zmírnit síla VR, založená na myšlence „soukromého vědomí těla“ (PBC). V příspěvku tým definuje vědomí soukromého těla jako „vědomí vnitřních pocitů těla“. Mauger měl podezření, že pro lidi, kteří si byli velmi dobře vědomi toho, jak se jejich tělo cítí během cvičení, VR nemusí poskytovat mnoho užitečného rozptylování.

Jeho pokusy prokázaly, že tato hypotéza je zcela špatná.

„Jelikož PBC je měřítkem vašeho vlastního vědomí vnitřních vjemů, očekáváme, že někdo, kdo je méně vědomý, projeví omezenou reakci na intervenci VR,“ říká. „Nebylo tomu tak a VR byl stejně účinný bez ohledu na PBC. Ale to je dobrá zpráva, protože to znamená, že VR by mohlo být používáno více, než jsme si mysleli. “

Ačkoliv toto zjištění naznačuje, že VR hraje ještě silnější roli při výkonu, než by věřil, Mauger také dodává, že to dělá přemýšlení jak VR hry zlepšují výkon náročnější. Autoři si v této otázce kladou bod na tuto otázku, což naznačuje, že mohou hrát roli vizuální podněty. Ve hře VR nepozorovali subjekty své předloktí s vyčerpáním nebo rukama, které se leskly barvou, jak se krev rozběhla k jejich bicepsu. Prostě viděli stabilní virtuální ruku, která držela váhu:

„Další možné vysvětlení, proč VR v naší studii bylo efektivní při snižování bolesti a vnímané námaze, bylo, že účastníci ztělesňovali simulaci a cítili virtuální ruku jako svou vlastní ruku,“ píše. "Kdyby tomu tak bylo, pak VR zatajila vizuální podněty, které by mohly být vnímány jako signály bolesti a námahy."

Mauger říká, že jeho tým by mohl tuto myšlenku sledovat, ale mezitím tato studie poskytuje vzácný příklad zkratky ke zlepšení sportovního výkonu. Pokud chcete zvednout větší, tyto první výsledky ukazují, že je čas přijmout simulaci.

Můžete také rád: NASA a Samsung spolupracují na zkušenostech s Lunar Gravity VR:

Email autora: [email protected].