Houpací lůžka jsou bláznivé a šílené-efektivní řešení problémů spánku

Každou noc se až 70 milionů Američanů snaží dostat dobrý noční spánek. A kdo je může vinit? Nedostatečný spánek je považován za národní zdravotní problém a my máme málo možností, jak vyzkoušet: Melatonin má podivné vedlejší účinky, valeriánský kořen voní jako zadek a kocovina Nyquilu je příliš reálná. Někteří výzkumníci spánku, dostaní doplňkem, si myslí, že trik je klást jednoduchou otázku: Kdo má nejlepší spánek? Děti, to je kdo. A žádná malá část jejich klidného spánku nepřichází s laskavým svolením jejich matek. Houpací práce, ale produkty, které napodobují uklidňující pohyb, jsou překvapivě vzácné.

Bohužel (nebo naštěstí), většina rodičů nebude rock své dospělé děti spát. Možná si to neuvědomujeme, ale mnozí z nás nahradili zbraně našich matek jemným kymácejícím se vozem metra nebo otřesem zadního sedadla taxíku. Dokonce i lidé méně nakloněni snooze na veřejnou dopravu usnuli v houpacím křesle nebo v houpací síti. Existují důkazy o tom, že nejsme nic víc než přerostlé batolata, pokud jde o spaní, což zase naznačuje, že potřebujeme dospělé baskytary nebo hausbóty - dřívější varianta je levnější.

V roce 2011 studie publikovaná v časopise Současná biologie byl první, kdo učinil vědecký případ pro houpající se dospělé. Ve studii bylo požádáno, aby 12 samců „dobrých pražců“ připojených k mozkovým elektrodám bylo napnuto na houpací síti, která byla vyrobena na zakázku a která buď zůstávala v klidu, nebo se jemně otřásla při frekvenci 0,25 Hz (jednou za 4 sekundy). Každý účastník, který se houpal, usnul rychleji a měl obrovský vzestup ve spánkových mozkových vlnách spojených s houpáním.

Problém je v tom, že dostat ruce na vlastní experimentální houpací síť je asi tak těžké jako najít člověka dolů, aby vás spal v náručí (to je těžké, ale ne nemožné). Tam je trh tam pro dospělé rockery, ať už z postele nebo lidské odrůdy, ale překvapivě málo výrobků jsou snadno dostupné za rozumné ceny.

Existují různé patenty na houpací lůžka, ale jen málo z nich se změnilo na skutečné produkty. V současné době, pokud jste vážně houpat se spát, jeden z těchto lůžek vás vrátí alespoň 3.000 dolarů.

Tým vědců z University of Nagoya se naštěstí snaží mechanicky napodobit „účinek objetí matky a houpacího pohybu“, aby vytvořili „relaxační stroj“ pro snížení stresu. Doufají, že technologie, kterou budou vyvíjet, budou integrována do systémů, jako je poněkud strašidelně pojmenovaný Robot pro Interaktivní pomoc při těle, nebo RIBA, která je již v současné době používána ke zvedání pacientů s invalidním vozíkem.

Zoufalé časy vyžadují zoufalá opatření. Prozatím může najít útěchu z neklidných nocí strmé náklady, ale jakmile se noční spánek stane čím dál nepolapitelnějším, poptávka po dospělých rockerech se zvýší. Mezitím je vždy Craigslist.