Být v špatné náladě Poskytuje duševní zvýšení, ale jen pro některé lidi

Skutečně nakloněné špatné náladě může ve skutečnosti přinést lepší výkon při plnění úkolů, ale pouze v případě, že jste podle studie publikované v publikaci Osobnost a individuální rozdíly tento měsíc.

Papír naznačuje, že váš mozek může skutečně těžit ze zdravé špatné nálady. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, docent na oddělení psychologie Univerzity Waterloo a hlavní autor studie, vysvětluje, že nálada je vlastně zdroj informací pro váš mozek. Psychologové tuto myšlenku označili za „teorii nálady jako informace“. Pokud potřebujete vědecké důkazy pro potvrzení toho, jak jste emocionální, máte k tomu graf - a tito vědci ji použili k tomu, aby pomohli osvětlit potenciální přínosy toho, že jsou nevrlí:

„Negativní nálady jsou myšlenkou, aby signalizovaly hrozbu - jinými slovy, nás přivedly k možnému nebezpečí a učinily z nás více pozornosti našeho okolí,“ říká McAuley. Inverzní prostřednictvím e-mailu. „Bylo navrženo, že některé z našich dovedností v myšlení mohou ve skutečnosti těžit ze špatné nálady, protože špatná nálada nás povzbuzuje k přijetí analytičtějšího myšlení a věnuje větší pozornost detailům.“

McAuley vypadal, že k této teorii přidává úroveň nuance tím, že se dívá na to, jak se síla špatné nálady a osobnosti spojuje a ovlivňuje to, jak věnujeme pozornost detailům.

Udělala to tak, že provedla průzkumy 95 účastníkům, kteří chtěli zjistit, jak silně cítí někteří lidé špatnou náladu, metriku nazvanou „reaktivita“. Pokud student silně souvisí s výroky jako „když se něco stane, že mě to rozrušuje, je to všechno, na co mohu myslet dlouhodobě, “označili by se za„ vysoce reaktivního jedince “. To znamená, že inklinovali k internalizaci špatné nálady více než„ nízko reaktivní “, více vychlazený člověk.

Analýza zjistila, že „osoby s nízkou reaktivitou“ ve skutečnosti prováděly horší testy na měření pracovní paměti - jako je zapamatování řetězců písmen a čísel - když prožívaly silné špatné nálady. Ale lidé, kteří měli tendenci zažívat silné emoce - nebo jednotlivci s vysokou reaktivitou - měli na těchto úkolech lepší výkon. Studie McAuleyho nemohla přesně určit, proč se to děje, ale má hypotézu:

„Existuje další výzkum, který ukazuje, že vysoce reaktivní lidé pociťují silnější a častější špatné nálady než méně reaktivní lidé,“ říká. Inverzní. „Jednou z možností je, že špatné nálady jsou méně rozptylující k lidem, kteří mají vysokou (spíše než nízkou) emocionální reaktivitu a tak méně zasahují do myšlení.“

Ve svém článku McAuley odkazuje na zavedenou psychologickou teorii nazvanou „kognitivní teorie zátěže“, která má napomoci tomuto potenciálnímu vysvětlení. Teorie kognitivních zátěží naznačuje, že existuje bod, ve kterém můžete jen přemoci mozek do bodu, kdy už nebudete schopni si nic pamatovat. Je tedy možné, že silné negativní emoce vytvářejí vyšší kognitivní zátěž u lidí, kteří nejsou zvyklí na dramatické emocionální zážitky. Naproti tomu lidé s ohnutým směrem k dramatickému jsou zvyklí na emocionální víru, takže nevytváří velmi „těžkou“ kognitivní zátěž.

Tato studie je opravdu jen skokem z bodu, jak na to poukazuje McAuley. A aby skutečně vytvořili kauzalitu, budou muset hledat nějaký mechanismus, který bude vyžadovat skenování mozku. Do té doby si všimne, že její práce není omluvou pro odlet z rukojeti. Ale pokud jste stejně náchylný k takovému druhu věci, můžete jej také použít k tomu, abyste si udělali věci.