8 způsobů, jak se vyhnout nepříjemnému napětí po hádce

Argumenty nejsou nikdy zábavné. A trápné napětí po hádce? To je ještě horší! Pomocí těchto 8 způsobů rychle vymažte trapné ticho.

Nenávidíš to trapné napětí po hádce? Víte o tom, o kterém lidé opravdu nemluví? Už naštvaný už nejsi, ale je tu jen trapné ticho a zdá se, že se nemůžeš vrátit k normálnosti.

Zajímalo by vás, zda je váš partner stále naštvaný, nebo zda se také vznáší v meze mezi hádáním a normálností. Ani jeden z partnerů nechce být první, kdo se pohne, promluví nebo oční kontakt. A ani skutečné úmysly partnera nejsou jasné.

Může to být docela frustrující. Argument je u konce, tak proč je tak obtížné jít dál? Podřizujeme-li se tomuto podivnému stavu post-argumentové trapnosti, rozšiřujeme negativitu, když bychom si mohli užívat našich vztahů tak, jak bychom měli být!

8 způsobů, jak se vyhnout nepříjemnému napětí po hádce

Argumenty jsou dost špatné, jak jsou, aniž by je prodlužovaly o pár hodin trapných tichů. Musíme se naučit rychle a efektivně řešit a postupovat od argumentů, abychom zbytečně neztráceli čas zmatky, egy nebo frustrace.

Vyzkoušejte těchto 8 tipů, které vám a vašemu partnerovi umožní po hádce rychle uzdravit se a rychle se vrátit zpět, takže si oba můžete užít společnost druhé!

# 1 Nejprve se hádejte

Myslím, že se všichni můžeme shodnout, že většina argumentů, které máme, je prostě hloupá a o několik dní později se často snažíte vzpomenout si na to, co právě způsobovalo nesouhlas! Takže je to opravdu stojí za to se hádat na prvním místě?

Pokud nedojde ke sporu, nedovolte, aby byl váš první instinkt verbální agresí. Je možné diskutovat o problému, aniž by byl agresivní, a poměrně často je problém vyřešen mnohem rychleji, protože jste v mnohem racionálnějším stavu mysli.

Zhluboka se nadechněte a ovládejte svůj temperament. Poslouchejte, co druhá osoba musí říci, bez přerušení. Zamyslete se nad jejich názorem a nepřekonávejte se. I když jste jediný, kdo situaci řeší tímto způsobem, váš partner bude pravděpodobně brzy následovat váš náskok.

# 2 Pusťte se a nedržte zášť

Napětí je často způsobeno argumentem, protože nedovolujeme, abychom se nechali nechat jít. Když sedíme v tichosti, docela často i nadále ospravedlňujeme svou vlastní stránku argumentu v našich myslích.

Pamatujte, že ani hádka, ani držení zášti nestojí za váš čas. Můžete se rozhodnout vybrat pozitivní způsob myšlení. I když vás něco naštvalo nebo rozrušilo, nebo pokud argument nebyl zcela vyřešen, nechte to jít. Nikdy není tak důležité, jak si myslíte, že v té době je. Ve velkém schématu věcí je vaše štěstí a zdraví vašeho vztahu mnohem důležitější. A budou prosperovat, pokud vám nedovolí, aby se k vám všechny negativní zkušenosti dostaly a držely se vás. Zapomeň na to a pojď dál.

# 3 Nepřeceňujte argument

Po argumentu často cítíme potřebu ospravedlnit naše reakce a prozkoumat kořen argumentu. Do jisté míry je užitečné překonat příčiny neshod a odstranit nedorozumění. Ale na druhou stranu, to vám nedovolí jít dál a vrátit se k normálu.

A co víc, riskuje to, že se znovu objeví argument. Buďte tedy opatrní a udržujte ji na minimu. Přijměte, že se odehrávají argumenty a nedorozumění, a pokud to není třeba dále prodiskutovat, pak ne! Vyhoďte nepříjemné ticho a zaměřte se na co nejrychlejší návrat k normálu, a to by mělo být vaší hlavní prioritou.

# 4 Udělejte fyzický projev náklonnosti

Někdy sedíme v tichosti po hádce, protože jsme prostě měli dost slov. Nezapomeňte na staré přísloví: činy mluví hlasitěji než slova. Ukažte svému partnerovi, že na vše zapomenete projevem náklonnosti.

I když jeden z vás stále zaťává zuby, zavedení intimity okamžitě přeruší napětí a umožní vám oběma uzdravit se po hádce. Existuje důvod, proč existuje „make-up sex“! Intimita vám umožní vyjádřit vaši lásku a poté je vše zapomenuté.

# 5 Omlouváme se a připusťte, že jste se mýlili

Všichni říkáme věci, které litujeme v žáru této chvíle, a často vyvstávají argumenty, protože jsme zcela nepochopili intenzitu jednání nebo slov jiné osoby. A co víc, je velmi neobvyklé, že pouze jedna osoba se mýlí. Ve skutečnosti je argument obvykle kombinací obou vašich křivd nebo nedorozumění!

S největší pravděpodobností jste strávili většinu argumentu vysvětlením svému partnerovi, proč se mýlí, nyní je důležité rozpoznat, kde jste se mýlili a omluvit se. Často to iniciuje toho druhého, aby udělal totéž. Možná budete chtít zachránit obličej a vyhnout se poškození svého ega, ale posílením a omluvením získáte uzavření argumentu a umožníte vám oba pokračovat.

# 6 Rozbijte nepříjemné ticho pozitivním tématem konverzace

Nenechte post-argumentovat trapná ticha déle, než musí. Čím déle to trvá, tím těžší je vypuknout.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je zhluboka se nadechnout a předstírat, že se nic nestalo. Vyberte si pozitivní téma konverzace nebo si promluvte. Může se to zdát trochu falešné a trapné začít s prvních pár minut, ale něco je lepší než trapné ticho! Budete překvapeni, jak rychle se váš rozhovor vrátí k normě.

# 7 Vyzkoušejte změnu prostředí

Je snadné zůstat vytrvalý ve stejné fyzické poloze, v jaké jste byli, když jste se hádali. Nikdo nechce být první, kdo učiní krok k pokračování v normálním životě.

Kuste kulku a navrhněte změnu krajiny. Možná si zajděte na kávu nebo na večeři. Změna prostředí, zejména na sociální prostředí, jako je kavárna nebo restaurace, často okamžitě změní atmosféru mezi vámi.

# 8 Potvrďte napětí

Když po boji dojde napětí, je těžké říci, zda se ten druhý člověk cítí tak trapně jako vy nebo zda jsou stále naštvaní. A pravděpodobně přemýšlejí o totéž!

Dejte jim vědět, že nejste naštvaní, a co je nejdůležitější, dejte vědět svému partnerovi, jak moc nenávidíte napětí a ticho po boji. Častěji než ne se ulevilo, že se cítíte stejně. Jakmile jste oba uznali, že boj skončil, můžete se oba rozhodnout dál.

Nejdůležitější věcí je vždy si pamatovat důsledky boje. Připomeňte si, jak surové se obvykle cítíte po boji a napětí, které bude pravděpodobně následovat, než se argument začne. To je často dostačující k tomu, abyste podnikli kroky k tomu, abyste zabránili argumentu, než vás oba unesou, nebo vás alespoň motivuje, abyste spor rychle vyřešili a pokračovali bez období napětí po hádce.

Štěstí ve vašem vztahu by vždy mělo mít prioritu, takže neztrácejte čas přetažením argumentu déle, než je nutné. Téměř nikdy to nestojí!

Až příště uvidíte červenou, když mluvíte se svým partnerem, zapamatujte si těchto 8 způsobů, jak se vyhnout tichu a nepříjemnému napětí po hádce. V průběhu času, podvědomě, se boje sníží. A láska poroste!