8 Příspěvek

Každý má otázky po rozchodu, ať už se jedná o otázky týkající se přechodu nebo zpětného pohledu na váš minulý vztah. Ptáte se těch správných? Od autorky: Danielle Anne Suleik

Pro lidi je obtížné pustit se po přestávce, protože nemají prostředky ani informace potřebné k tomu. Putovali, žili svůj život a mysleli si, že jejich situace je tak dobrá, jak se dostane. Dokonce zacházejí tak daleko, že se nechají lákat myšlenkami, že věří tvrzením: „Není to konec světa. Dostanete se přes to. Jednoho dne se to zlepší. “ Pravdou je, že to bude, ale šance jsou nízké, pokud s tím nic neděláte.

Proč je tak těžké opustit minulý vztah?

K propuštění minulého vztahu nedochází přes noc. Když se s někým rozejdete, podstoupíte bolestivý přechod. Pokud jste pro toho člověka necítili něco silného, ​​bylo by to snadné. Protože je pro tebe těžké se pustit, znamená to, že se o tu osobu hodně staral.

Člověk se může obrátit na extrémní metody, aby na své ex okamžitě zapomněl. Mohou utopit svůj zármutek v alkoholu nebo zmírnit bolest drogami. Mohou neustále kvílet o svých neúspěšných vztazích se svými přáteli. Mohou se dokonce pokusit získat zpět spolu se svými bývalými, než čelit vyhlídce na to, že jsou sami. To jsou jen zkratky.

Existují i ​​jiné způsoby, jak si pomoci překonat rozpad. Zničit sebe a své další vztahy by nemělo být tvou jedinou možností. Pokud jste si řekli, že jste udělali vše pro to, abyste se s někým dostali, ale tuto funkci stále čtete, vaše úsilí nemusí být efektivní.

Co byste se měli ptát?

Myslíte si, že odpovědi, které hledáte, jsou zde? Možná. Než však získáte odpovědi, musíte si položit správné otázky.

# 1 Máte pravdu? Samozřejmě jste byli - to je to, co si neustále říkáte. Proto se nemůžete pustit z rozpadu. Myslíš si, že máš pravdu a oni se mýlili. Ale položte si tuto otázku upřímně a přemýšlejte. Bylo rozdělení správné rozhodnutí, zda to byla vaše chyba, nebo ne? Přinesl by zůstat v tomto vztahu lepší výsledky než situace, ve které jste byli před rozpadem?

# 2 Co dobré dělalo rozdělení? Možná si myslíte, že právě teď ve vašem životě není nic dobrého, ale opravdu jste se podívali na svou situaci? Pokud se ještě nic dobrého nestalo, jaké dobré věci se mohou stát, když jste se rozešli se svým partnerem? Zde je několik věcí, na které můžete myslet:

# Svoboda. Nyní máte čas a nezávislost na sledování věcí, které kdysi potřebovaly vstup vašeho partnera. Máte svobodu jít kamkoli chcete, dělat, co chcete, a vidět, co chcete. Mohli jste dělat tyto věci, když jste byli se svým partnerem, ale existuje jiný pocit svobody, když vaše rozhodnutí nejsou odpovědná nikomu jinému než sobě.

# Introspekce. Nyní, když jste svobodní, můžete se na svůj život dívat z jiné perspektivy. Můžete se na to dívat z pohledu jedné osoby. Uvidíte, že budoucnost před vámi není černá a bílá. Nemusí to být izolované na to, co váš partner chce a potřebuje. Nyní můžete vidět další cestu, která je jen vaše a vaše sama.

# Čas. Být ve vztahu vyžaduje, abyste investovali svůj čas do udržení nad vodou. Soudě podle událostí, které vedly k vašemu rozpadu, byl váš čas pravděpodobně stráven udržováním pohromadě. Nyní, když jste svobodný, můžete jej použít k tomu, abyste dělali věci, které vám pomohou znovu se těšit.

# Průzkum. Jednotný život vás nezavazuje, abyste se procházeli městem a hledali další stlačení, ale dává vám příležitost vidět a učit se nové věci. Spíše než vyčerpáním energie do sestavení té zlomené části vašeho života, vezměte to jako znamení, že musíte najít nové věci, abyste zapojili díru, kterou odešel váš ex.

# 3 Co se mi stane? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku, abyste si připomněli, že jste stále zde. Dýcháte. Vaše rozchod vás nerozbil tak, jak jste si mysleli. Máte možnost se vrátit zpět a začít nový život bez vašeho bývalého. Co se s tebou stane? Cokoliv chceš.

# 4 Jak se cítím? Přesně víte, jak se cítíte, ale zkuste se na to podívat z vnějšku těla. Zvažte všechny emoce, které vás právě procházejí. Bolest, touha, zmatek - je to všechno. Musíte si jen být vědomi toho, čím jsou, protože vědění usnadní všem jejich uvolnění. Dejte je do slov, napište je, udělejte vše pro to, abyste potvrdili své pocity.

# 5 Chci se cítit takto? Očividně ne, ale musíte uznat skutečnost, že si to právě teď dovolujete cítit. Je to tam, ale nemusí to trvat dlouho. Nezanedbávejte to, ale ani vychovávejte. Čelte tomu a pak pokračujte dál. Pomozte si zbavit se svých negativních emocí tím, že se zeptáte, zda jste s tímto pocitem spokojeni po dlouhou dobu.

# 6 Chci se pustit? Znovu zřejmá odpověď. Přesto, ptát se sami sebe je užitečné, protože existuje šance, že se vyhýbáte zvažování této možnosti, když jste v bolesti. Někdy vás pocit něčeho tak silného jako bolest může oslepit tím, že to není jediná emoce, která tam zbyla. Když za tím uvidíte pravdu, můžete začít jasně posuzovat vaši situaci.

# 7 Chci se pohnout kupředu? Tím, že si položíte tuto otázku, nyní uvažujete o možnosti opustit situaci, ve které se nacházíte. Všechny ty bolesti a touhy nemusí jít s vámi. To je důvod, proč se tomu říká pohyb vpřed, protože děláte krok od věcí, díky nimž se cítíte špatně.

# 8 Co mě dělá šťastným? Když poprvé uslyšíte tuto otázku, bude se zdát velmi obtížné odpovědět. Zeptejte se znovu a najednou se žaluzie, které zakrývají vaše oči, náhle otevřou. Zjistíte, že existuje mnoho dalších věcí, které vás v minulosti potěšily, a tyto věci mohou tyto pocity vyvolat v současnosti i v budoucnosti.

Nebude to snadné, ale můžete to udělat. Kontrola vašich vlastních názorů a pocitů z vašeho rozpadu vám pomůže jít mnohem rychleji. Vaši přátelé a rodina vám mohou pomoci, ale jedinou osobou, která může práci opravdu dokončit, jste vy. Buďte k sobě upřímní a začněte o těchto otázkách uvažovat.