8 Léčivé kroky, které kamarádovi pomohou rozejít se

Když se láska po pádu zhroutí, může to být pro každého ohromující zážitek. Zde je několik způsobů, jak příteli opravit zlomené srdce.

"Nikdy nedovolte někomu, aby byl vaší prioritou, a zároveň se nechal být jeho volbou."

- Mark Twain

Zlomené srdce je jednou z těch zkušeností, se kterými se můžeme všichni setkat, ale je to zážitek, který je třeba cítit osamoceně. Důležitou součástí léčebného procesu je však podpora přátel a rodiny.

Přestože je těžké vidět přítele smutného a rozrušeného, ​​je důležité jim připomenout, že rozchod s osobou, kterou milují více než cokoli na světě, ale který nevěděl, jak je správně ocenit, ve skutečnosti není takový velké selhání - může jim to pomoci. Říká se, že někdo nikdy nebude vědět, jak silní jsou, dokud není silný, je jedinou možností, kterou musí udělat.

Jsme zapojeni, abychom milovali a vyjadřovali hlubokou náklonnost, ale pro každou akci existuje stejná a opačná reakce. Když se hluboce milujeme, hluboce nás také zraní, když přijde rozchod. Tato reakce se nepodobá ničemu jinému, než je bolest, osamělost a zdánlivě věčná beznaděj.

Uklidňující zlomené srdce

Jak můžete pomoci kamarádovi opravit zlomené srdce a jak jim pomoci pohybovat se vpřed a najít útěchu, když cítí jen bolest? Je možné postupovat kupředu, ale je to těžká práce. Byl jsem tam také, a zatímco my všichni můžeme cestovat různými cestami k dosažení uzdravení, můžete si být jisti, že uzdravení přijde.

Pomoc příteli, který prochází rozchodem, není vždy snadné. Muži se někdy zdají být silnější než ženy, ale také bolí. Měl jsem tu čest nabídnout své rameno muži, který plakal tak tvrdě poté, co ho jeho přítelkyně podváděla, takže mě to také rozplakalo. Byl jsem šťastný, že jsem tam byl. Dnes jsme stále přátelé a on je nyní šťastně ženatý.

Pomáhat příteli v tomto období zármutku může trvat hodně času a úsilí, ale to je to, za co jsou přátelé… neseme si navzájem bolesti. Pokud váš přítel prochází rozchodem, vaše přítomnost je v tuto chvíli cenná, protože rozchody se s vámi všichni zvládnou sami.

Pomáháme příteli vypořádat se s rozchodem

Zde je několik tipů, které mohou pomoci každému, kdo trpí zlomeným srdcem. Poskytnou určitý pohled na nalezení cesty zpět ke štěstí. Zlomené srdce není nikdy konec cesty; vždy existuje naděje a váš přítel se může naučit milovat znovu s cílem. Koneckonců, nikdy bychom se neměli bát milovat znovu.

# 1 Poslouchej a neposuzuj. Poslech je jednou z nejužitečnějších a nejdůležitějších věcí, které můžeme pro přítele udělat. Zní to jednoduše, ale každou tak často neposloucháme. Máme sklon nabízet radu ještě předtím, než uslyšíme skutečný problém. Takže jen poslouchejte a dejte jim vědět, že slyšíte a rozumíte jejich bolesti. Pravděpodobně se budou cítit zmatení, kromě smutku a nakonec zlobí.

Bez ohledu na důvody, které byly uvedeny pro přerušení vztahu, vždy nám zůstanou otázky. Být zmatený je naprosto logické, zvláště pokud váš přítel neviděl rozchod přicházet.

Pamatujte, že je v pořádku poslouchat a nabízet podporu, ale musíte si udělat přestávky a stanovit hranice. Mluvit o rozpadu na delší dobu může být depresivní.

# 2 Nechte je plakat. Plač léčí duši a pláče budou. Příroda nám dala slzy z nějakého důvodu. Když v nás něco slaví, ať už emocionální nebo fyzické, musí to vyjít. Před zahájením hojení musí dojít k očištění našich ran. V tomto okamžiku je pláč nejlepším lékem; bude to brát náklad z jejich ramen.

# 3 Nepřednášejte. Jako lidé máme sklon přednášet, radit a poukazovat na všechny věci, které druhý člověk udělal špatně. Nyní není čas porovnat vaši situaci s jejich. Může to být méně vyčerpávající pro vás oba, pokud jednoduše necháte svého přítele, aby si to promluvil.

Není třeba hrát hru viny za to, kdo měl pravdu nebo co špatně, nebo mluvit špatně o bývalém. Pokud je vztah ukončen, pak to je… konec.

# 4 Buďte trpěliví. Je snazší udržovat přátelství během dobrých časů. Je tedy přirozené, že když jsou těžké časy, jako je rozchod, může to přátelství zatěžovat. To může být frustrující.

Připomeňte si, že k situaci musíte být trpěliví a empatičtí. To může znamenat, že budete muset opakovaně snášet poslech stejných otázek a příběhů. Ale možná tam byl čas, kdy vám někdo pomohl během rozchodu. Připomeňte si tedy, jak trpělivý byl ten přítel během vašich těžkých okamžiků.

# 5 Pokračujte. Po rozpadu je běžné popřít konečnost situace a oslovit ji, požádat o druhou šanci nebo se pokusit získat odpovědi. Ale vyhnout se kontaktu s vaší bývalou školou je nejlepším prostředkem k uzdravení. To se snadněji říká, než udělá. Chcete-li pokračovat zdravým způsobem, váš přítel musí truchlit a rozchod představuje truchlící proces.

Nemohou se uzdravit, pokud se neustále pokoušejí obnovit kontakt s bývalým. Je to spíše ideální příležitost zaměřit se na jejich vlastní hodnotu. Povzbuďte svého přítele, aby prozkoumal nové příležitosti a udělal něco jiného s jejich životem. Řekněte jim, že k tomu, aby byli šťastní, nepotřebují nikoho ani nic. Jejich štěstí je jejich vlastní zodpovědností.

# 6 Udělejte něco zábavného. Pomozte svému příteli snížit vlasy tím, že jdete tančit a dát si pár drinků. Smích je také dobrý lék, takže najděte věci, které se spolu smát, a zábavná místa, kam jít se svým přítelem. Pokuste se vyhnout místům, kde by bývalý přítel mohl být, protože to přinese jen bolestivé vzpomínky.

Budou dobré a špatné dny; léčení je proces.

# 7 Vypracujte to. Vezměte svého přítele do tělocvičny, aby mohli vyřešit svůj smutek a získat okamžitou úlevu. Běh, plavání, chůze nebo jakákoli forma cvičení stimuluje mozkové chemikálie, které podporují růst nervových buněk pro hojení, a to jak emocionálně, tak fyzicky. Pomozte svému příteli ujmout se a stát se pánem své mysli a těla.

# 8 Seznam vašich silných stránek. Povzbuďte svého přítele, aby využil čas k identifikaci svých silných a slabých stránek a jejich uvedení v seznamu. Pak mohou přijmout výzvu, aby se posunuli vpřed od všech smutků a bolestí a pokusili se být produktivní.

Nyní je čas, aby váš přítel zvýšil své standardy, než se pustí do dalšího vztahu. A konečně, pomozte svému příteli pochopit, že neudělali nic špatného; možná jejich ex neudělali nic špatného. Někdy věci prostě nefungují z jakéhokoli důvodu.

V budoucnu je vaší úlohou pomáhat svému příteli podniknout kroky dítěte a žít život jeden den po druhém, dokud nedostanou zpět svou sílu. Láska nejen umírá; mění se pouze proto, že se promění v něco jiného… sebehodnocení.

Váš přítel musí vědět, že i když jejich srdce bylo pohmožděno a spáleno z minulých vztahů, je v pořádku milovat znovu, ale nespěchejte. Kněz a spisovatel Henri Nouwen nás vyzývá, abychom znovu milovali, protože srdce se rozšiřuje pouze láskou, kterou můžeme vylévat.

Moudrý člověk jednou řekl, že někdy jediná věc, která dokáže opravit vaše zlomené srdce, je vlastně ta, která jej zlomila na prvním místě, což znamená, že jste. Nezapomeňte na to a pokuste se být tím, kdo má na starosti vaše emoce. Můžeš to udělat!