Jak se strana tvrdší s Norepinefrine Kick z vašeho prvního nápoje

Když začnete s pitím, pravděpodobně pocítíte počáteční vlnu vzrušení a energie, když první sklenice piva nebo záběr alkoholu klesne. Ačkoli alkohol je klasifikovaný jako depresivní, mírné množství vlastně slouží jako více pick-me-up než downer. Důvody, proč je třeba se zabývat tím, jak tělo zpracovává alkohol, ale počáteční reakce vašeho těla poskytuje vědecky podložený způsob, jak začít v noci.

Nejdřív je to první, ponořme se do toho, proč přesně říkáme alkohol sestupný. Podle klasifikace léků používaných lékaři a vědci je depresivem jakákoliv látka, která přímo ovlivňuje inhibiční neurotransmiter zvaný kyselina gama-aminomaslová nebo GABA. Alkohol v podstatě napodobuje účinek GABA v mozku vazbou na stejné receptory a inhibici neuronální signalizace. To je důvod, proč se z pití cítíte uvolněně, bezstarostně, dokonce hezky.

Ale to je jen část celkového účinku chlastu na tělo. Jak roste obsah alkoholu v krvi, lidé mají tendenci cítit se lepší - nejen volnější, ale také naplněné více vzrušení a energie. Pijáci často uvádějí méně únavy a větší neklid. Někteří výzkumníci zjistili, že pití ve skutečnosti zvyšuje hladiny norepinefrinu, dalšího vysílače, který je zodpovědný za vzrušení nervového systému. To by docela snadno vysvětlovalo, proč se někdo doopravdy začne bavit o nadcházející noci, kdy se začnou vdávat. To první znamená, že když to vezmeme v úvahu, alkohol je víc než jen depresivní - alespoň při prvním pití.

To je kromě jednoduché skutečnosti, že chlast je často naplněn cukrem a sacharidy stejně - což pomáhá přidat k počátečnímu kopu. Vaše tělo se používá k rozkládání cukrů na energii téměř od okamžiku, kdy je přijímáte.

Kromě toho je také důležité pamatovat na další metabolické mechanismy chlastu. Jedním z vedlejších produktů metabolismu alkoholu je acetát, který je bohatý na energii a pomáhá udržet aktivní jedince. Studie výzkumníků z Yale University z roku 2013 zjistila, že lidé, kteří pili asi osm nápojů týdně, mohli vytáhnout více energie z acetátu než konzumenti světla. V podstatě se naučili nahradit acetát, pokud jde o energetické potřeby, závislostí na cukru.

To by mohlo vysvětlit, proč někteří z vašich kamarádů, kteří jsou zvyklí pravidelně chodit na šťastnou hodinu, zřejmě lépe odstraňujú pomalé účinky alkoholu, když se noc pohybuje kupředu.

Co to všechno znamená? Pokud se snažíte vyjít ven a nasát co nejvíce energie z několika nápojů, první věc, kterou budete chtít mít na paměti, je omezit se na pár nápojů v závislosti na vaší osobní toleranci. To je pravděpodobně v rozsahu jednoho až tří nápojů. Bzučení, ale zastavte se, než se dostanete nedbalý. Jakmile si začnete všimnout, že zasáhnete klid, nebo zjistíte, že říkáte, že potřebuji další, je to pravděpodobně znamení, že energetický šok je u konce a čím více účinků inhibice GABA zprostředkovaných účinkem je vyšší.

Za druhé, držte se nápojů, které mají vysoký obsah cukru - pokud neplánujete být pozdě. Drž se dál od tvrdého alkoholu a lihovin. Pivo je tou nejlepší volbou, ale mnozí lidé si stěžují, že se snadno cítí nafouknutý a po několika letech zapadl. Víno je dobrou alternativou, jak se tomu vyhnout. Koktejly Mojitos a Mai Tai jsou plné cukrů. A nezapomeňme, že Sangria - oblíbený oddaný oddaných. Sangria je z biologického hlediska podceňovaný nápoj.

Konečně, jak zjistili vědci z univerzity v Yale, jste v lepším stavu, abyste mohli využít počáteční živobytí z prvních několika nápojů, pokud jste pravidelným pijanem. To není přesně životní styl, který je každý ochoten přijmout, ale pokud můžete zvládnout zdravou rovnováhu (a vyhnout se nebo ignorovat neuvěřitelně špatné dopady alkoholu na vaše zdraví jednotlivce), získáte pro vás více síly.

Jen nezapomeňte, že každý je jiný; jak budete reagovat po několika nápojích, nemusí být nutně to, jak někdo jiný. Možná, že jste ve skutečnosti necítili vlnu aktivity, která vás naplní, jakmile dokončíte své první pivo. Možná jste unaveni bez ohledu na to, co. To je naprosto v pořádku a normální - to znamená, že musíte udržet slušné hodnocení Uber.