7 tipů pro oživení vašeho sexuálního života po narození dítěte

Jen proto, že jste měli dítě, neznamená to, že musíte nechat svůj sexuální život vznášet! Vyzkoušejte těchto 7 tipů, jak spálit plamen u svého partnera! Od Michelle Lamoste

Poprvé maminky, mít dítě se doslova mění život. Mateřství přináší do života ženy mnoho změn - od drastické fyzické transformace v průběhu těhotenství až po další povinnosti vychovat další lidskou bytost. Tyto změny jsou přijímány s otevřenou náručí, protože mateřství je plnící role, která je pro ženy jedinečná.

Několik týdnů po porodu však některé z extatických a šťastných pocitů, které přicházejí s prvním viděním dítěte, s postupující realitou ustupují.

Vaše tělo bude potřebovat čas, aby se plně zotavilo, ať už jste měli přirozený vaginální porod nebo jste podstoupili proceduru v řezu c. Lékaři doporučí počkat nejméně šest týdnů, než budete moci obnovit své sexuální aktivity.

Proč vaše těhotenství klesá po těhotenství

I po těchto šesti týdnech možná nenajdete myšlenku mít sex tak přitažlivý jako před těhotenstvím, zatímco únava zapadá. Během prvních tří měsíců života dítěte se většina matek bude cítit zbavena spánku, protože se živí nebo houpají dítě spát nebo vyměňovat plenky v noci.

Pokud matka kojí, je také možné cítit výrazný pokles sexuální touhy. Hladiny libida klesají nejen kvůli fyzickému vyčerpání, ale také kvůli hormonálním změnám, kterým nové maminky procházejí po porodu. Prolaktin, hormon zodpovědný za kojení, potlačuje vaši sexuální touhu, protože zabraňuje ovulaci těla. Proto také říkají, že kojení na plný úvazek je efektivní metoda antikoncepce.

Další hormonální změna, která může pro vás sex méně vzrušující, je pokles hladin estrogenu. Pokud neexistuje ovulace, klesají také hladiny estrogenu. To znamená, že maminka může zažít vaginální suchost, což může způsobit nepříjemný a bolestivý styk.

Cílem tohoto článku je pomoci novým matkám zažít radost a potěšení ze sexu po narození dítěte. Pohlaví by nemělo být fuškou ani pouhou odpovědností za partnera. Dlužíte to pro sebe, abyste se cítili skvěle a znovu se vám líbil sex.

Vrátit svůj sexuální život zpět na trať po porodu

Zde jsou způsoby, jak začít znovu cítit sexy a užít si milování poporodní:

# 1 Miluj své nové tělo. Po těhotenství jste přibírali na váze a můžete mít také několik nových láskavých úchytů. No a co? Nezpůsobí to, že bys byl méně atraktivní. Necíti se pod tlakem, aby odhodil ty další libry. Místo toho nakupujte oblečení, díky kterému budete vypadat a cítit se dobře o sobě. Nakupujte topy nebo šaty, které doplňují váš typ těla. Vyzkoušejte břicho po porodu nebo kompresních pásech. To také pomůže skrýt vydutí.

# 2 Používejte sexy noční prádlo a spodní prádlo. Nikdo ti neřekl, abys ty porodené pyžamo nosil po porodu. Svlékněte si mateřské oblečení nebo je uložte někam jinam pro další těhotenství. Už nejsi těhotná. Noste ty hedvábné, lichotivé noční košile. Jděte na sexy barvy, jako je červená nebo černá.

Prosím řekněte ne babičkovým kalhotkám. Kupujte spodní prádlo, které vás a vašeho partnera zapne - krajkové bikiny, saténové podprsenky, tanga atd. Také je tu jedna výhoda, že dítě bude mít: díky kojení budete mít větší prsa. Využijte výhody této nové velikosti šálku. Noste podprsenky, které předvádějí štěpení, které tam možná nebylo před těhotenstvím!

# 3 Naplánujte si „čas mě“. Být matkou je nepřetržitá role, ale to neznamená, že musíte pro své dítě dělat věci nepřetržitě. Koneckonců, nemůžete být skvělou maminkou nebo partnerem, pokud si na sebe nejdřív nevšímáte. Můžete se vyhnout pocitu „dotkl se“ tím, že se budete rozmazlovat alespoň jednou týdně.

Udělejte věci, které máte rádi: získejte masáž, naplánujte si lázeňskou schůzku, luxusní koupelnu, romantické rande s partnerem a podobně. Když jste pryč, požádejte svého partnera, příbuzného nebo prarodiče dítěte, aby se o vaše dítě postarali. Mohou být rádi, že mohou trávit čas se svým novým svazkem radosti.

# 4 Nastavte si ložnici na sexy čas. Udržujte svoji ložnici nebo alespoň svou postel bez dětských věcí. Baby věci, jako jsou hračky nebo láhve, mohou být vypnuty, protože mají „zdravý“ pocit a mohou rušit vás a vašeho partnera, když jste v procesu milování. Pamatujte, že celá sestava, atmosféra místa, kde máte sex, přispívá k horku a vášni, která vede k sexu.

# 5 Prozkoumejte sílu dotyku. Teď je tu část, kde nemusíte čekat celých šest týdnů, než to dokážete - dotkněte se sami sebe nebo požádejte svého partnera, aby se vás dotkl. Hýčkejte se svým partnerem. Zapojte se do vášnivého líbání. Pohladte si navzájem těla. Požádejte svého partnera, aby uhodil klitoris nebo dal vašemu partnerovi ruku nebo vyhodit práci.

Dokud jeho prsty a mužství neproniknou do pochvy během šestitýdenní přestávky, mělo by to být pro vás bezpečné. Myslete na to jako na způsob, jak kondiciovat své tělo skutečnou věcí.

# 6 Do Kegel cvičení. Takže jste právě porodili dítě a pravděpodobně si dokážete představit velikost hlavy dítěte vycházející z pochvy. Pravděpodobně přemýšlíte, jestli se bude sex znovu cítit stejně a jestli se tam dole uvolníte.

Odborníci na zdraví říkají, že vagíny jsou velmi flexibilní, a přestože máte pocit, že váš svalový tonus po těhotenství poklesl, je tento stav jen dočasný. Co můžete udělat, je posílit tyto svaly pomocí cvičení Kegel. Uzavřete svá pánevní svaly a držte tuto pozici 10 sekund. Pocit je velmi podobný tomu, co cítíte, když držíte proud moči. Proveďte alespoň 10 sad těchto cvičení svalů pánevního dna denně.

# 7 Použijte mazivo. Pravděpodobně přemýšlíte, jestli by sex po všech poraněních a slzách při porodu bolel. Faktem je, že sex může být i po šesti týdnech hojení nepohodlný. Jak je vysvětleno výše, hormonální změny vás mohou způsobit neobvykle suché, což není stav trvalý. Vaše schopnost mazat se a vaše sexuální touha se vrátí v žádném okamžiku, ale nemusíte na ně čekat, než budete moci sex znovu pro vás potěšit.

K dispozici je jednoduché sexuální příslušenství, které můžete použít k tomu, aby sexuální bolesti nebyly příjemné a příjemné: mazivo. Nepoškozujte mazivo. Vyberte si lubrikant na vodní bázi jako KY Jelly. Třete jej na penisu vašeho partnera a na vstupu do pochvy, aby se usnadnila penetrace.

I když přináší dítě do tohoto světa velký úspěch, porod nového života neznamená, že byste se měli vzdát svého. Mít sex je pro vás a vašeho partnera skvělým zážitkem. Snadno se vrátíte do hry a oživíte ty vášnivé milování!