7 Důvody, proč je ve vztahu důležitá empatie

Empatie je jednou z nejdůležitějších schopností, které lidem pomáhají porozumět jeden druhému. Proč je tedy ve vašem vztahu ještě důležitější? Autor: Lianne Choo

Není neobvyklé nesouhlasit s názory jiné osoby. Ať už je to politika, náboženství nebo něco tak hloupého, jako kdybyste měli používat papír nebo plast v supermarketu, není nic špatného na nesouhlasu s někým. Je však velmi důležité praktikovat empatii, pokud chcete rozvíjet trvalé vztahy s lidmi kolem vás.

Co přesně je empatie? Nesmí se zaměňovat se soucitem, což je schopnost cítit zármutek nad neštěstí někoho jiného, ​​je empatie schopna spojit se s pocity druhých a porozumět jim. Stručně řečeno, vnáší se do obuvi jiné osoby a nezlobí se na to.

Ať už se svými přáteli, členy rodiny, dětmi, sousedy, kolegy nebo vaším oblíbeným baristaem Starbucks, empatie je velmi důležitá, pokud jde o budování trvalých vztahů s ostatními. Nejdůležitější osobou, se kterou byste se měli vcítit, je samozřejmě váš partner. Pokud se nemůžete spojit s nejdůležitější osobou ve svém životě, s kým se můžete spojit?

Proč je empatie tak důležitá?

Pokud by se všichni na světě mohli vcítit do sebe, byl by svět opravdu lepším místem. Je pochopitelné, že doufat v celosvětovou empatii je dlouhá rána, tak proč nezačít pomalu a naučit se vcítit se svým významným jiným? Zde je 7 do očí bijících důvodů, proč je empatie ve vztahu velmi důležitá a proč byste měli praktikovat tuto ctnost.

# 1 Překlente propast. Mezi páry často vypuknou boje, protože se zdá, že v určitých otázkách nevidí oči. Ať už je to něco velkého, jako je rozhodování, zda mají děti, nebo něco menšího, jako je zjistit, co jíst na večeři, vložte si boty svého partnera tak, aby překlenutí propasti a překonání rozdílů nebylo nemožné.

# 2 Dejte si navzájem pozornost. Když se naučíte vcítit se svým milencem, budete ho moci osprchovat správným množstvím pozornosti a lásky. Když se vložíte do partnerské obuvi, budete vědět, zda je kouříte s přílišnou náklonností, nebo pokud na ně nestavíte dostatek času. Ať už jste s vysoce výkonnou kariérní ženou nebo s tatínkem z domova, empatie vám dodá inkoust do jejich života a toho, co od vás očekávají.

# 3 Vyveďte pozitivní. Když se dokážete vcítit do svého manžela, vynesete pozitivitu nejen ve vás, ale také u svého partnera. Porozumění chování vašeho milovaného člověka a způsobu, jakým přistupují k životním výzvám, vám umožní plný přístup do jejich světa. To nepochybně přinese oběma stranám pozitivní změnu.

# 4 Soucit je praktikován. Pohled na svět očima někoho jiného vám bezpochyby poskytne úžasnou schopnost být soucitnějším člověkem. Když se můžete spojit se svým partnerem a přesvědčit se, co musí každý den projít, pochopíte, proč jsou takoví. Toto vám zase poskytne informace o tom, jak učinit jejich svět lepším místem a spolu s ním.

# 5 Procházejte kilometr v botách někoho jiného. Empatie je o chůzi míle v botách někoho jiného. Ať už je to oblékání jehlových čerpadel vaší ženy a představování si dalšího ještě jednoho z jejích vysokotlakých setkání, nebo oblékání blátivých pracovních bot vašeho manžela na další únavný den v lomu, budete moci vrhnout světlo na to, proč se chovají způsobem dělají, pokud chápete, čím musí projít.

Pokud je váš manžel skutečným grouchem nebo pokud vaše přítelkyně pláče o práci pokaždé, když má šanci, je to proto, že chtějí, abyste pochopili, co prožívají. Místo toho, abyste vše nechali na jednom uchu a na druhém, si představte své boty a podle toho jednejte.

# 6 Učí trpělivost. Empatie bude nepopiratelně učit obě strany o trpělivosti. Místo toho, abyste ztratili náladu a brali věci špatně, můžete se rozhodnout klidně reagovat na věci z pohledu někoho jiného trpělivě a rozumně.

Například večeřím pro svého partnera alespoň třikrát týdně. Před měsícem jsem vyzkoušel nový recept a místo toho, abych tleskal za své úsilí, řekl: "Miláčku, raději ulovím ryby, které jsi udělal minulý týden." Místo toho, abych se rozzlobil a otrávil, dal jsem se do jeho bot. S rozdílným vkusem a názory není nic špatného. Takže tím, že jsem se s ním vcítil a byl trpělivý, jsem se vyhnul zbytečnému výbuchu s ním přes něco hloupého jako večeře.

# 7 Pracujte na svých nedostatcích. Dalším důvodem, proč je empatie ve vztahu tak důležitá, je to, že učí obě strany, že vše není jen o nich. Všechno má dvě strany a bytí ve vztahu se neliší. Když se vcítíte do svého partnera, budete mít možnost vidět, proč se na vás obtěžují nebo rozčilují. To nemůže přinést nic jiného než pozitivní změnu, protože když vidíte, jak se chováte jejich očima, budete vyzváni, abyste pracovali na svých nedostatcích a byli pro ně lepším člověkem.

Než se s někým dokážete řádně vcítit, je zapotřebí sebevědomí a neodsuzující postoj. Podívejte se do sebe a najděte sílu, která má být méně sobecká a více pochopitelná, a jste na dobré cestě k lepšímu spojení se svými blízkými.