Klíč ke zmírnění stresu může být ve skutečnosti na vašem telefonu

ТРЕЙД В СТИМЕ КСГО СКИНАМИ! Как поднять скины в steam (csgo) Схема трейда

Snadné je, když se budete snažit přemýšlet o tom, že je bídně normální, nebo dokonce důležité. Někdy, když nejsem ohromně zdůrazňován, jsem rád: „Proč nejsem pobuřeně stresován? Zapomínám na něco, co jsem chtěl dělat právě teď? “Udržení zdravé rovnováhy mezi pracovním a osobním životem se zaměřením na sebe, nebo dokonce jen na relaxaci, se může cítit jako vinný potěšení. Je čas to změnit.

Aura Premium: Lifetime Subscription na shop.inverse.com

Aura Premium je nejlepší aplikací všímavosti v podnikání. Jak se zlepšíte v roce 2018? Nebo 2019? Co takhle upřednostňovat vaše duševní zdraví? Aura Health, vytvořená špičkovými meditačními učiteli a terapeuty a personalizovaná průlomovou umělou inteligencí, pomáhá snižovat stres a úzkost tím, že každý den poskytuje krátká, vědecky podložená meditační cvičení s podporou vědy. Existuje mnoho aplikací všímavosti tam venku, ale Aura je jediná, která využívá strojového učení, aby se plně starala o vás a vaše specifické potřeby. Můžete brát stres podrážděně hlavou, nebo můžete povolit Aura, aby vám pomohla dosáhnout větší rovnováhy, aniž by porušila banku nebo strávila nadměrné množství času na komplikovaných cvičeních.

Je tu divoká dohoda o život předplatné aplikace Aura Premium, aplikace, která se neustále aktualizuje a má více než 3 000 recenzí v App Store. Dej to na život, za pouhých 79,99 dolarů. Minulý týden to bylo 499,99 dolarů.

Inverzní může obdržet část tržeb z výše uvedeného příspěvku, který byl vytvořen nezávisle na redakčním a reklamním týmu Inverse.

Úzkost testu: Snížení stresu může zmenšit socioekonomické výkonnostní mezery

Pro některé je testovací úzkost tak velká, že může výrazně ovlivnit výkon. Ve svém novém článku psychologové ve Stanfordu navrhují dva způsoby, jak mohou studenti zvládnout úzkost z testů, o kterých se domnívají, že budou zvláště efektivní pro studenty s nízkými příjmy.