6 způsobů, jak přestat oslavovat a začít místo toho žít

Máte pocit, že jste po celou dobu zaneprázdněni? Použijte těchto 6 způsobů, jak vyhnat oslavu zaneprázdněného a místo toho začít žít produktivnější život!

V dnešním světě se většina lidí potýká s tím, že je zaneprázdněna denně, dokonce i každou hodinu. Zdá se, že mít spoustu věcí najednou se stalo součástí současného stavu a to, co mnoho lidí očekává od obvyklého dne.

Většina z nás se neustále snaží žonglovat s rodinou a přáteli, naší kariérou, koníčky, vášněmi a dalšími každodenními povinnostmi. Být zaneprázdněn a často vyčerpán, je v naší společnosti docela běžné. Naučit se najít rovnováhu, která funguje, je něco, o co se hodně lidí snaží. Ale o tom později.

Oslavení práce

V poslední době jsem přemýšlel o tom, jak přesně se vypořádat s tím, že jsem zaneprázdněn kvůli svému konkrétnímu příteli, kterému zavolám Andy. Jsem skoro na konci mého vtipu s ní, a to vše kvůli její posedlosti tím, že je zaneprázdněn. Skutečností je, že téměř každá z našich rozhovorů je o tom, jak neuvěřitelně „zaneprázdněn“ její život.

To je ústředním bodem všech našich rozhovorů. Začne pravidelným „ahoj, jak se máš?“ a odtud se pustí do úplného seznamu toho, co udělala za posledních 48 hodin, a jak absolutně je její plán naplněn.

V tuto chvíli mám pocit, že bych mohl explodovat. Dovolte mi to objasnit, nebyl to pro ni jen velmi rušný měsíc, což znamená, že se jen rozkládá s dobrým přítelem. Andy je takto od doby, kdy jsem se s ní setkala před lety, a posadově mě informovala o její zaneprázdnění každý den po celé naše přátelství.

Nebuďte zaneprázdněni vychloubačkou!

Bylo to teprve nedávno po jedné z našich typických rozhovorů - kde popsala každý jeden úkol, který musela udělat během příštích 24 hodin - a poté následovala Instagramová fotografie sebe sledující film s máslem popcorn, uvědomil jsem si, že Andy byl zaneprázdněný chvastoun.

Zaneprázdněný vychloubač je někdo, kdo neustále mluví o všech věcech, které v životě dělají, ale ve skutečnosti toho tolik nedělá. V podstatě Andy a další zaneprázdnění chvály oslavují, co to znamená být skutečně zaneprázdněn. Možná je to způsob, jak se cítí důležití, nebo vyplňují nejistotu. Přesto místo toho, aby Andy neustále dělala vše, o čem se Andy neustále seznamuje, jen o nich mluví, kolik času a úsilí vynaloží, a nakonec je nakonec neudělá vůbec, nebo velmi dobře.

To je zaneprázdněný vychloubač. Všichni mluví o tom, co se děje, ale ve skutečnosti nedělají mnoho tahů. Je to pro mě stále frustrující, protože jsem ve skutečnosti zaneprázdněn vlastním životem, a snažím se zvládnout přísný plán a vytěžit maximum ze svého času. Dospěl jsem tedy k závěru, že naslouchání dlouhým výkřikům Andyho o tom, jak je zaneprázdněná, a ve skutečnosti, když vidím její nečinnost, je kontraproduktivní pro můj vlastní vyrovnávací akt.

6 produktivních způsobů, jak zvládnout svůj rušný život

Během této frustrace jsem přišel s šesti tipy, které mi pomohly vidět Andyho vychloubání a skutečně se vypořádat s mým nabitým programem. Doufejme, že některé z nich mohou být užitečné i pro jiné lidi, kteří jsou ve skutečnosti zaneprázdněni dělat věci.

# 1 Buďte produktivní, nejen „zaneprázdnění“

To je jeden hlavní bod, který jsem se naučil při jednání s Andym. Být „zaneprázdněn“ a být produktivní jsou dvě zcela odlišné věci. Mohli byste být zaneprázdněni děláním mnoha věcí, jako je kontrola vašeho Facebooku, a psaní si četných seznamů, které byste si nikdy nemuseli přečíst později, a nebudete se příliš pohání směrem k vašim životním cílům, nebo prostě to, co je třeba toho dne dokončit..

Být produktivní na druhé straně, když začnete dělat skutečné věci, je mnohem výhodnější pro vás a váš účel. To vyžaduje organizaci, řízení času a schopnost soustředit se. Mohli byste vytvořit užitečný seznam všech věcí, které musíte udělat, a začít je kontrolovat jeden po druhém. Přestaňte ztrácet čas mluvením o všem, co musíte udělat, a začněte to dělat. Rovněž tím, že jste produktivní, a ne jen zaneprázdněni, budete mít ve svém plánu více volného času na to, co budete chtít.

# 2 Přestaňte říkat ano všem

Abyste byli produktivnější, musíte si uvědomit, že to prostě nemůžete udělat všechno. Musíte si pamatovat, že někdy nemůžete vzít na jednu věc, která je od vás požadována, nebo se vám hodit. Ať už je to v práci nebo doma, musíte přijmout a pochopit, že musíte určitým projektům, příležitostem, událostem říci ne a jen se naučit delegovat úkol nebo dva.

Pokud tedy šéf požádá o další návrh do konce týdne, který prostě není lidsky možný, musíte se naučit říkat ne. Zhodnoťte, co můžete realisticky dělat se zdroji, které máte, a pak se k tomu plně zavázat. Pokud nejste rozprostřeni tak hubeni, budete schopni dosáhnout efektivnějších a úspěšnějších výsledků, což je obvykle prospěšnější než dělat celou řadu věcí pouze s průměrnými výsledky.

# 3 Stanovte priority a udělejte to

Všichni máme nekonečné množství odpovědností a věcí, které musíme udělat za den. Takže poté, co jste přestali brát na sebe všechny požadované věci, měli byste také začít upřednostňovat. Musíte objasnit, jaké úkoly a odpovědnosti mají větší váhu než ostatní.

Jakmile se rozhodnete, začněte s důležitějšími věcmi, abyste zajistili, že tyto dokončíte jako první. Pokud nejprve odhlásíte všechny hlavní věci z vašeho seznamu, budete se cítit lépe. A je v pořádku, pokud se několik z podřadných úkolů den nebo dva vrátí, nebo na dobu neurčitou. Udělejte, co můžete, a udělejte to dobře.

# 4 Zastavte otálení

Pokud to musíte udělat, vytvořte plán a udělejte to. Netahejte Andyho a nemluvte o tom celé hodiny, aniž byste se zavázali, že skutečně provedete kroky k dokončení konkrétního projektu nebo odpovědnosti.

Pokud je to důležité, organizujte se a dokončete to. Budete se cítit milionkrát lépe dokončit něco včas a dobře, než násilně dokončit to na poslední chvíli, a ne podle svých nejlepších schopností.

Procrastinating je v těchto dnech obzvláště snadný, protože miliony věcí, o kterých bychom mohli tvrdit, jsou důležité, jako je kontrola e-mailů a zpráv a aktualizace blogů. Pokud však musíte udělat důležitý projekt, ztište telefon a zavřete e-maily. Musíte si vyhradit správné množství času a prostoru, abyste to dokončili.

# 5 Zdravé návyky

Být zaneprázdněn a být produktivní, je mnohem obtížnější, pokud se o sebe nestaráte. Musíte jíst zdravá jídla, hydratovat, správně spát, získat nějaký druh cvičení a nechat svou mysl, tělo i duši zotavit se v určitých bodech.

# 6 Odměňte se

Pokud jste se snažili být produktivní a ne jen „zaneprázdněni“, přestali jste říkat ano ke každé jediné věci, upřednostňovali jste to, co musíte udělat, zastavili otálení a zůstali jste v tom všem zdraví. je čas se poblahopřát a udělat nějaké oslavy.

Faktem je, že většina lidí je velmi zaneprázdněna, ale pokud jste něco dokázali, měli byste mít čas na odměnu za dobře odvedenou práci! Je důležité si dát čas mimo svůj rozvrh * bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni * uznat, co jste udělali.

Ať už pro vás může být odměna jakákoli, nezapomeňte si dopřát. Vydejte se na pěkné jídlo, kupte si tu novou botu nebo se na víkend zamkněte a nakonec dokončte sérii knih, které jste posedli. Pokud jste neustále příliš zaneprázdněni a nepřestávejte si užívat života, kdy je to možné, co to vlastně znamená?

Přestaňte mluvit a začněte pracovat chytře

Sečteno a podtrženo, nebuď jako Andy a jen oslavuj, co to znamená být zaneprázdněn. Pokud jste ve skutečnosti zaneprázdněni, stejně jako mnozí z nás opravdu jsou, získejte informace o plánu. Je možné být zaneprázdněn a produktivní. Chcete-li přestat dělat vše, co vás žádá, zúžte své zaměření a vše dokončte. Je možné najít rovnováhu, pokud jste ochotni vynaložit další úsilí, a pracovat způsobem, který je inteligentní.

Moje poslední poznámka k Andymu

Pokud se cítíte úplně ohromeni svým chaotickým životem, může být velmi užitečné odvzdušnit se u blízkého přítele. Ale mějte na paměti, že nejednáte jen o to, co byste měli dělat, místo toho, abyste ve skutečnosti dělali pokrok. Neochvějte se o práci, místo toho použijte několik z těchto tipů k řešení vašeho rušného života ve světě, který často vyžaduje hodně od jediné osoby.

Oslavování práce je snadné a stejně důležité a zaneprázdněné, jak se vám zdá, může vám zabránit v tom, abyste si užívali nebo dokonce žili svůj život. Pomocí těchto šesti způsobů, jak začít být produktivní, a místo toho začít opravdu žít!