Brood Less, Jdi do lesa

$config[ads_kvadrat] not found

CESTA DO LESA - celý film HD - TO THE WOODS (English Subtitles)

CESTA DO LESA - celý film HD - TO THE WOODS (English Subtitles)
Anonim

Procházka v parku je vítaným odpočinkem od broušení práce, zejména pro obyvatele města. Gregory Bratman, postgraduální student interdisciplinárního programu Emmett v oblasti životního prostředí a zdrojů na Stanfordské univerzitě, souhlasí s tím, že být v přírodě nás činí šťastnějším, ale chtěl vědět proč. Je to nepodstatné (tj. Zbavit se stresu z práce a městského života), nebo existuje nějaké neurologické vysvětlení pro naši radost?

V nové studii Bratman a jeho kolegové procházeli dvěma odlišnými prostředími. Výzkumní pracovníci zjistili, že účastníci, kteří procházeli Stanfordovým zeleným kampusem „byli více pozorní a šťastnější“ než ti, kteří se vydali na procházku po dálnici. The New York Times.

Bratman měřil štěstí založené na sklonu člověka k plodu. Vychvalování, pro tuto studii, je charakterizováno jako „morbidní ruminace… ve které nemůžeme přestat žvýkat způsoby, kterými jsou věci špatné se sebou samými a našimi životy.“ Bratman pak změřil broodici založenou na průtoku krve k subgenální prefrontální mozková kůra: více napjatá, více aktivity v kůře. Jak se dalo očekávat, ti, kteří si užili slunečného dne v Palo Alto, měli menší aktivitu v kůře - méně napjatém.

Studie Bratmana není bezchybná. Stále existují otázky co musíme dělat v přírodě být šťastnější. Také nevíme, zda je to především příroda, která snižuje stres a zamyšlení, nebo jen „něco, co není město“. Ale zatím je to důležitý první krok směrem k jednoduchým řešením pro snížení stresu.

$config[ads_kvadrat] not found