Иван Васильевич меняет профессию (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1973 г.)
Víme, že zdraví je formováno jak myslí, tak tělem, ale které podmínky vlastně udělat pro dobré holistické zdraví? Otec psychoanalýzy, Sigmund Freud, údajně věřil, že zdravý člověk je člověk, který dokáže „milovat i pracovat“. Mezitím známý psychiatr Viktor Frankl, který přežil dva nacistické koncentrační tábory, tvrdil, že zdraví lidé jsou ti, kteří svůj život naplňují smyslem..
V nové studii, která je nyní k dispozici jako předtisk ArXiv vědci kvantifikovali tyto a další „konkurenční vize lidských osobností“ a vytvořili životaschopnou a systematicky testovanou metodu pro určení, zda má člověk zdravou osobnost. Tento zdravý profil osobnosti je v zásadě měřítkem toho, jak blízký se hodí k popisu prototypu zdravého jedince. Pokud byste chtěli vidět, jak měříte, můžete si sami vyzkoušet osobnostní test.
„Testovali jsme a našli podporu pro hypotézu, že lidé s osobnostmi podobnými tomuto prototypu jsou skutečně zdravější,“ říká první autor Wiebke Bleidorn, Ph.D. Inverzní. Podle tohoto prototypu vysvětluje, že zdravé osobnosti jsou spojeny s vyšším sebeúctou, lepší sebekontrolou, nižší úrovní agrese a vyšší životní spokojeností.
Bleidorn a její tým použili „Velký pět“ model osobnostních rysů jako rámec pro vytvoření tohoto prototypu osoby se zdravou osobností. Velká pětka je soubor rysů, které jsou považovány za domény lidské osobnosti: neuroticismus, extraverze, otevřenost zkušenostem, přívětivost a svědomitost. Tyto vlastnosti pak mohou být rozděleny do 30 různých aspektů.
Tým se zeptal psychologů se zkušenostmi v psychologii rysů, aby popsali svou představu o psychologicky zdravé osobě v tomto rámci. Prototyp, který se objevil, byl všeobecně dohodnutými body, které vyplynuly z těchto hodnocení. Potom bylo testováno 3000 účastníků studie, aby se zjistilo, jak úzce se shodují s prototypem.
Následné průzkumy ukázaly, že účastníci s vysokým skóre na „zdravém osobnostním indexu“ byli dobře přizpůsobení, optimističtí, samoregulovaní a měli jasný pohled na sebe. Tito lidé také zaznamenali nízkou agresivitu a mírnost, byli relativně imunní vůči stresu a pravděpodobně nevyužili jiné.
„Zjistili jsme, že psychologicky zdravého člověka lze charakterizovat jako schopného prožívat a vyjadřovat emoce,“ říká Bleidorn, profesor psychologie na University of California, Davis.Tito lidé jsou přímočarí a vřelí - ten člověk, se kterým byste chtěli trávit čas. Bleidorn říká, že tento zdravý profil je ve skutečnosti velmi podobný normativnímu profilu průměrného člověka, což naznačuje, že „většina lidí má tendenci být zdravější než nezdravá“.
Vědět, co dělá pro zdravou osobnost - a vědět, jak si to vyzkoušet - není jen vědecky podložená cesta, jak poznat sebe sama. Pro vědce může být tato nová metoda výhodným nástrojem při posuzování vnitřního stavu potenciálně nezdravých lidí a učení, jakým způsobem mohou poskytnout psychologického asistenta. Je to praktické hodnocení - a mnohem legitimnější než jakýkoliv kvíz založený na osobě, o které si myslíte, že je nejroztomilejší a kde byste chtěli jít na dovolenou.
Dospívající se nemohou vypořádat s psychologickými účinky sociálních médií
Vyčerpání sociálních médií je skutečnou věcí a na našem duševním zdraví si vybírá svou daň. Nová studie ukazuje, že i generace dospívajících Z generace, jeden z nejrozsáhlejších segmentů populace závislých na smartphonu, zjistili, že je těžké vypořádat se s jejich nekonečnými proudy oznámení a výsledné psychologické účinky jsou n ...
Odkud pochází rychlé rozhlasové vysílání ve vesmíru? Nová studie zkoumá
Vědci z UC Berkeley přišli o krok blíž k pochopení rychlých rádiových záblesků (FRB) - záhadných výbuchů rádiových vln z hlubokého vesmíru.
Je běh maratonu dobrý pro vaše zdraví? Zdraví Expert Váží In
To je obyčejně věřil, že vytrvalostní cvičení potlačí váš imunitní systém, opouštět vás v riziku infekcí jako obyčejný nachlazení. V nové studii zdravotníci zjišťují, jak přesně vytrvalostní cvičení ovlivňuje imunitní systém a zda jsou běžci vystaveni většímu riziku, že onemocní.