Odemkněte svůj mozek plný potenciál s těmito online vědeckými Self-Hel

Každý je obeznámen s předpokládanou skutečností, že lidské bytosti používají pouze 10 procent svých mozků. Někdo vám to řekl, když jste byl dítě. Dokonce tomu můžete věřit jako dospělý. Ale technicky to není pravda. Podle neurovědců skutečně používáme téměř všechny části našeho mozku po celou dobu. Zdá se, že nikdo neví, odkud pochází desetiprocentní číslo, ale nebyl to žádný výzkumný výzkum.

I když můžeme používat všechny naše mozky, neznamená to nutně, že je používáme s maximální účinností. Můžete použít každý sval ve vašem těle, ale to neznamená, že váš svalový systém dosáhl svého plného potenciálu. S řádným tréninkem to může udělat mnohem víc. A totéž lze říci i pro váš mozek. Možná používáte všechno, ale s trochou tréninku byste ho mohli používat lépe.

Díky kouzlu internetu jsou nyní desítky let psychologie a neurovědního výzkumu destilovány do on-line kurzů, které si můžete vzít z pohodlí svého obývacího pokoje. Zdroje jako ty níže v podstatě vás naučí, jak propojit váš mozek - jak rozpoznat základní vzorce myšlení, jak dosáhnout větší kognitivní flexibility, jak se věci učit rychleji a lépe, jak dekonstruovat špatné návyky a jak budovat lepší.

Máte-li zájem dozvědět se nějaké skutečné strategie svépomoci založené na vědeckých poznatcích, měli byste se určitě podívat na tyto kurzy.

Neuroplasticita: Jak převést mozek

Neuroplasticita Kurz Brain Academy se vás snaží naučit, jak propojit váš mozek vytvořením kognitivní flexibility a stimulací nových nervových spojení, což vám umožní dělat věci, jako je změna starých zvyků a naučit se novým dovednostem. Kurz je vyučován psychologem Gregory Caremans, který v roce 2014 založil Brain Academy. Skládá se z 30 různých přednášek a dvou a půlhodinového obsahu, ke kterému mají účastníci 24/7 celoživotní přístup. Caremans začíná teorií podpořenou skutečným výzkumem mozku, poté přechází na skutečná mozková cvičení, která vám pomohou přetvořit váš mozek tak, aby vyhovoval vašim specifickým potřebám.

Mistr Váš mozek: Neurověda pro osobní rozvoj

Další populární kurz z Brain Academy, Mistr svůj mozek snaží se vám lépe porozumět vaší mysli pomocí Neurokognitivního a Behaviorálního přístupu, který spojuje neurovědu, sociální psychologii a behaviorální vědy. Pak vám pomůže využít těchto znalostí ke zlepšení vašeho každodenního života, s důrazem na rozpoznání základních kognitivních a behaviorálních vzorců a vytvoření silnějších vztahů. Tento kurz nabízí 65 přednášek a tři hodiny obsahu, stejně jako Neuroplasticity, účastníci dostanou 24/7 celoživotní přístup.

Staňte se SuperLearner 2: Naučte se rychlost čtení a zvýšení paměti

Stát se šťastnější osobou s více autentickými vztahy je hezké. Pokud však hledáte něco speciálně navrženého tak, aby vám pomohlo lépe a rychleji se učit věci, Staňte se SuperLearnerem 2 Jonathan Levi by mohl jít cestou. Přednáška obsahuje 62 přednášek a pět hodin obsahu a začíná zkoumáním kognitivní a neurologické vědy učení. Poté vás naučí osvědčené techniky pro rychlé čtení s vysokým porozuměním, stejně jako paměťové techniky, které vám pomohou zachovat a vyvolat obrovské množství informací.

Inverzní může obdržet část tržeb z výše uvedeného příspěvku, který byl vytvořen nezávisle na redakčním a reklamním týmu Inverse.