Музыка для медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Нежная Музыка, ☯3724
Může nás stroj znát lépe než my sami?
Tan Le, který strávil posledních osm let vývojem Insightu, náhlavní soupravy, která má v úmyslu číst naše mozky, sází na odpověď ano. Ale může tento stroj jít tak daleko, aby nás změnil?
Dokonce i Le - kdo dělá živou proměnu sci-fi ve skutečnosti - ví, že je to příliš dobré, aby to byla pravda. Ale doufá, že nám náhlavní soupravy pomohou změnit nás.
Le je generálním ředitelem a zakladatelem tech startupu Emotiv, jehož jedinou úlohou je zjistit, co se děje v našich hlavách. Le je přesvědčen, že naše zamotaný zmatek emocí a myšlenek je klíčem ke zlepšení našeho duševního zdraví. Tvrdí, že jsme příliš zmateni stresem a rozptýlenými úvahami jak a my jsme - a jak a zda mohou být zmírněny.
Co její sledování mozkových vln Insight nabízí, je způsob, jak změnit duševní problémy na kvantifikovatelná data, něco jako FitBit pro mozky. Koneckonců, když lze něco spočítat, lze sledovat jeho průběh. Ležel s Le Inverzní o sledování schopnosti zaměřit se na Denver Bronco Paxton Lynch, potenciál odemknout telekinezi a změnit duševní zdraví na hru.
Tak mi dovolte, abych si to ujasnil: tento headset přečte, co se děje ve vašem mozku, pak jej kvantifikuje?
Máte-li zájem sledovat něco jako svou schopnost soustředit se, můžete to skutečně udělat. Nevím, jestli jste viděli nedávnou epizodu na ESPN, když jsme sledovali schopnost Paxtona Lynche soustředit se. Zaměření není jen schopno dostat se do tohoto soustředěného státu, ale je to také o tom, že je také možné odfiltrovat rozptýlení. S ním měl překážky, které musel přeskočit, a přesto musel míč hodit. Mohl jen házet, když prsten ukázal zelené světlo. Měl pohyblivé objekty, které ho rozptylovaly. A během tohoto stavu byla jeho úroveň soustředění silně vysoká - v devadesátých letech. Bylo pro mě úžasné, že se někdo mohl soustředit na tak dlouhou dobu. Když se posadil a promluvil k nám, jeho úroveň zaostření klesla na polovinu sedmdesátých let. Jsem rád, “Huh. To je opravdu dost šílené. “
Co jiného může sledovat?
Další věc, kterou můžeme také udělat, je sledovat stres. Krátkodobý stres ve skutečnosti pomáhá zlepšit vaše zaměření dočasně a vaši ostražitost. Pokud však trpíte dlouhodobým, trvalým stresem, oslabuje vaše zdraví, úroveň produktivity a je to opravdu škodlivé na mnoha úrovních. Takže být schopen porozumět stresu a sledovat jej a sledovat, že je velmi, velmi důležité, protože to, co se často stává se stresem, je to, že jsme více aklimatizováni na určitou úroveň stresu.
Headset je v podstatě nástrojem pro sběr dat.
Přesně tak.Je schopna získat informace o sobě podélným způsobem objektivním způsobem, abyste mohli pochopit aktivační události, věci, které pomáhají zvýšit výkonnost, nebo věci, které ve skutečnosti pomáhají způsobit vyčerpání nebo zhoršení výkonu. Je proto velmi užitečné mít tyto informace k dispozici.
Co mají uživatelé s údaji dělat?
K dispozici je doprovodná aplikace, která vám pomůže sledovat duševní výkon a kognitivní výkon v celé řadě činností. Jak vidíte tyto různé věci, máte malé úkoly, které vám pomohou naučit se zlepšit své zaměření. Podobně, pokud máte vysokou úroveň stresu, máme spoustu doporučení k věcem, které můžete udělat, ať už se jedná o dechová cvičení nebo dokonce o nějaký čas v přírodě, které mohou pomoci zmírnit pozornostné sítě v mozku.
Kvantifikace aktivity mozku v podstatě změní mentální zlepšení na hru.
Mozek je velmi adaptivní učící stroj, a tak je schopen dát mu nové aktivity, které jste mu předtím nedali, aby tento sval rozrušil. Věc je tyto jsou naučené dovednosti, takže se v průběhu času stanete lepšími.
Je akt vidět naše čísla „zlepšovat“ část toho, co dělá Insight užitečným?
Někdy budete potřebovat trochu toho kousku, abyste měli potvrzení. Je velmi těžké změnit chování, pokud nemůžete vidět výsledky - a mozek je něco, co nevidíte. Mozek je nejvíce adaptivní orgán v těle a mění se v čase, ale změny jsou velmi jemné. Není jasné, že je něco v nepořádku, dokud není pozdě. A to je problém: Máte-li možnost mít objektivní měření, které vám umožní mít přehled o tom, co se děje ve vašem mozku a jak funguje, poskytuje úroveň porozumění a znalostí, které dříve nebyly k dispozici..
Nakonec je na nás, abychom použili data k opravě vlastních problémů.
Přesně tak. Nyní bohužel nemáme způsob, jak vzít pilulku a magicky zbavit naši váhu. Trvá to odhodlání, trvá práce. A je to totéž s mozkem. To vyžaduje práci, ale potřebujete nástroje, které vám pomohou dostat se tam.
Má potenciál zlepšovat mozek tímto způsobem limity?
Jsme schopni skutečně rozšířit naši fyzickou pohodu velmi nepřirozeným způsobem, protože jsme se dozvěděli mnohem více o tom, jak můžeme zlepšit lidské tělo. Průměrná délka života byla 40 let. Když ale zlepšujeme naše chápání vědy a lidského těla a našeho fyzického blahobytu, můžeme to rozšířit. Stejně tak biologický mozek není navržen tak, aby vydržel sto let, ale pokud to dokážeme pochopit, pokud jsme schopni zasáhnout, pokud jsme schopni pomoci mu zůstat a udržet si jeho odolnost a jeho agilitu, pak ano, budeme schopni mít hodně, mnohem lepší zdraví mozku do budoucna.
Lékařská věda stále rozšiřuje lidský život, ale bohužel nemůžeme naše mozky nahradit. Pokud žijeme dobře v našich devadesátých letech, to, co nám dovolí užívat si života, je schopnost mluvit s našimi přáteli, být schopni chodit a vyrovnávat se, být schopni mít zajímavý rozhovor, být schopen jít a užijte si místa a komunikujte… pak je to trochu zbytečné. Tak to je naše naděje.
Existuje nějaká možnost použít tato data k odemknutí částí mozku, na které jsme nikdy předtím nepřišli?
Nakonec je mozek středem našeho osobního vesmíru. Definuje o nás vše. Jakmile budeme moci využít tohoto aktiva, nabídne nám téměř neomezený potenciál. Můžeme s ním ovlivnit náš svět, přemístit věci pomocí naší mysli, změnit naše životní prostředí podle toho, jak se cítíme. Dynamicky nám to umožňuje porozumět sami sobě, sledovat stav mozku. Myslím, že můžeme odemknout tolik možností.
Rozhraní mozku a počítače dokáže přeložit myšlenky do řeči
S pomocí umělé inteligence a syntetizátoru řeči byl tým vědců z New Yorku schopen rekonstruovat slova s využitím pouze mozkové aktivity, což je inovace, která by mohla připravit cestu pro technologie řízené mozkem, jako je například smartphone, který dokáže vaše myšlenky převést na SMS texty.
John Oliver říká cvičení je "jako čtení pro vaše svaly"
"Cvičení," jak potvrzuje John Oliver, je těžké. Velmi obtížné. Ale víš, co to není těžké? Jednou za týden zasáhnete alarm.
Tato čelenka pro čtení potu dělá další inteligentní vazby, které vypadají hloupě
Nová čelenka od společnosti UC Berkeley, která pociťuje pocení a která vnímá skutečné metabolity ve vašem potu, právě stanovila nový standard pro to, co „inteligentní“ skutečně znamená. Potítko používá senzor - popsaný ve studii publikované dnes v Nature - to je první, kdo detekuje a analyzuje více chemikálií v potu v reálném čase ...