Světový pohár: Studie navrhují Anglii má fyziologické výhody na Chorvatsku

Nikdo to neviděl: Anglie je v semifinále Světového poháru. Jako by to nebylo dost překvapující, výzkum provedený na University of Huddersfield naznačuje, že Angličané mohou po historické sérii vítězství, která je od roku 1990 přiblížila světovému poháru, dokonce mít fyziologickou výhodu když potkají Chorvatsko ve středu. Skutečnost, že chorvatský tým hrál nejméně o 30 minut více Anglie minulý víkend, může stačit na to, aby dala třem lvům výhodu.

Tato potenciální výhoda pro anglický tým leží v cestě, kterou odvedli do semifinále. Přes jejich velmi stresující přestřelku proti Kolumbii 3. července, Anglie jen odešla do prodloužení jednou během turnaje. Mezitím Chorvatsko muselo hrát více času v back-to-back hrách, protože se vynořilo ze skupiny, a to je pro výkon rozhodující, říká Liam Harper, Ph.D., odborný asistent v oblasti sportu, cvičení a výživy. University of Huddersfield a autor sady studií o vlivu dodatečného času na hru. „Jelikož glykogen je v nadbytečné době dále vyčerpán, může mít poškození svalů, které by mohlo ohrozit proces regenerace,“ říká Harper. Inverzní. Svalový glykogen je uložená forma sacharidů, které buňky primárně používají pro energii. "Obvykle trvá tři až čtyři dny, než se plně zotaví." Poté, co se v sobotu dostaví další čas proti Rusku, Chorvatsko vstoupí do čtvrtého dne svého klíčového okna obnovy, když potkají Anglii.

Mohlo by se zdát zřejmé, že hrát více fotbalů by vedlo k prodloužení doby zotavení. Ale fyziologické účinky prodloužených fotbalových zápasů jsou ve skutečnosti velmi nedostatečné a poměrně komplikované, říká Harper. Je to proto, že fotbal je jedinečná hra s délkou vytrvalostní události (celkem dvě hodiny, pokud je přidán další čas), ale explozivní sprint mnohem kratší hry, jako je basketbal. Abychom lépe pochopili, jak tyto dvě proměnné fyziologicky ovlivňují hráče, Harper provedl sérii studií o profesionálních a amatérských hráčech od roku 2016 do roku 2018, analyzoval je pro známky vyčerpání, které by mohlo objasnit, co se děje uvnitř těla v těch klíčových 30 minutách prodloužení..

Harper pozoroval, že hladiny glukózy v krvi - cukru, který buňky metabolizují k vytvoření energie - byly velmi nízké na konci zápasů, které vstoupily navíc. Vzhledem k tomu, že se krevní glukóza snižuje ještě více v průběhu času, vede ke změně typu paliva, které svalové buňky používají k vytváření energie. "Připisujeme některé z nich změně v použití substrátu, od sacharidů na tuk jako zdroj paliva," říká Harper. „Tuk je obvykle používán pro cvičení s nízkou intenzitou a sacharidy se používají pro sprint s vysokou intenzitou, jak vidíte ve fotbale.“

Výsledky jeho výzkumu naznačují, že chorvatský tým, po hraní back-to-back her, vážně vyčerpává svalový glykogen a padá zpět na spalování tuků. Toto je riskantní místo pro Chorvatsko, zejména proto, že kniha Harpera z roku 2015 naznačuje, že zítra budou mít čas na třetí čas. Harper, který sledoval turnaj s profesionálním zájmem, si myslí, že šance na zítřek budou možná ještě vyšší:

„Nepřekvapilo by mě, kdyby obě semifinále skončily nadčasy,“ říká. "To by bylo skvělé pro můj výzkum."