5 Výkonné kroky k vymanění se z pohodlí

Říká se, že loď je v přístavech bezpečná, ale to není to, pro co jsou lodě vyrobeny. Jak můžete růst, pokud se rozhodnete zůstat v pohodlí zóny?

Někdy musíme vystoupit z našich komfortních zón. Musíme porušit pravidla. A musíme objevit smyslnost strachu. Musíme tomu čelit, vyzvat ho a tančit s ním. -Kyra Davis

Většina lidí tráví ve svých zónách pohodlí obrovské množství času, protože se bojí vystoupit do neznáma. Komfortní zóna vám nakonec poskytne určitou formu duševní bezpečnosti, kde víte, že vše je na svém místě a víte, jak všechno funguje. Ale nezní to úplně nudně?

Jak se dostat z pohodlí

Komfortní zóna se točí kolem rutiny a zvyku a zvyšuje bezpečnost v neustále se pohybujícím světě. Jediný problém s tím je, že když jste ve své zóně pohodlí, nezkoušíte nové věci ani nepokračujete ve své minulosti a současnosti.

Je nemožné postupovat, když hrajete jen bezpečně. Jak se tedy vymaníte ze své zóny pohodlí, abyste dosáhli nových věcí?

# 1 Poznejte své zvyky. Návyky hrají obrovskou roli v zóně pohodlí. Jsou to věci, které budete dělat místo toho, abyste vyzkoušeli něco nového. Například, pokud jste pozváni na párty, ale zůstanete doma a díváte se na televizi, protože to je vaše rutina, pak zůstáváte ve své zóně pohodlí. Pokud jedíte pouze v jedné restauraci a nikdy jdete nikam jinam, zůstanete ve své zóně pohodlí.

Musíte vědět, jaké máte návyky, abyste je mohli rozbít. Zkuste se důkladně podívat na rutinu a pokuste se označit pokaždé, když jste podlehli svým návykům, protože vám to pomůže vědět, čemu se vyvarovat, pokud jde o vypuknutí pohodlí. Možná zjistíte, že téměř vše, co děláte, je zvyk, jako kdybyste šli jen jedním způsobem do práce nebo jen pomocí jednoho typu pracího prostředku.

Pochopení vašich návyků a vstupů do zóny pohodlí vám z dlouhodobého hlediska pomůže vymanit se z nich. Nemůžeš bojovat s nepřítelem, kterého nevidíš, že?

# 2 Vědět, co chcete dělat. Je to jedna věc, která prolomí vaše zvyky, ale je to úplně jiná věc, vědět, s čím budete nahrazovat svou starou rutinu. Je důležité si uvědomit, že je snadné přemýšlet o věcech, které byste ztratili, ale to soustředí to, co můžete získat.

Například, pokud jdete na párty, pak byste si mohli nechat ujít svou oblíbenou televizní show, ale můžete potkat některé úžasné lidi, kteří by se mohli stát celoživotními přáteli. To pro mě stojí za to přehlídka, i když je to součástí vaší rutiny.

Skutečně se musíte soustředit na pozitiva, která můžete ze zkušenosti vyřadit, protože pokud se soustředíte na negativy, budete čelit výzvě negativně a to jen ztěžuje.

# 3 Čas na změnu. Jedním z nejlepších způsobů, jak vymanit se z vaší zóny pohodlí, je provést malé změny v průběhu času. Tím myslím tím, že jsem vzdal svou oblíbenou restauraci ve prospěch poněkud dobrodružnější chutné varianty. Pokud posloucháte pouze populární hudbu, vyzkoušejte alternativní rockový žánr. Tyto malé změny nemusí vypadat jako moc, ale mohou vám efektivně pomoci opustit vaši zónu pohodlí.

Nemá smysl pokoušet se dostat z vaší zóny pohodlí se všemi zbraněmi, které vyčnívají, protože vám skončí z hloubky, zvláště pokud jste strávili dlouhou dobu vývojem oblasti pohodlí kolem vás. Budete mít celoživotní návyky, které budete muset zlomit, než opustíte komfortní zónu.

Takže podnikněte kroky, zkuste každý týden změnit jednu věc ve své rutině. Pokud zjistíte, že na konci týdne se vám změna líbila, ponechte si ji. Pokud to opravdu nenávidíte, vyzkoušeli jste alespoň něco nového. Tyto malé změny z dlouhodobého hlediska usnadní zvládnutí velkých změn.

# 4 Začněte pustit. Jednou z nejtěžších věcí při opuštění zóny pohodlí je pustit se z vašich rutin a zvyků. Koneckonců, to jsou věci, které jste si vybudovali v průběhu let svého života. Musíte se chtít změnit, a aby se to stalo, musíte se rozloučit s několika věcmi… Alespoň dokud je nepustíte jako bezpečnostní přikrývku.

Musíte opustit svou ideu dokonalosti, protože jakmile opustíte svou zónu pohodlí, nebude to zahrada růží. To by vás však nemělo odradit, protože někdy musíte uspět, abyste uspěli. Možná budete mít rutinu, která pro vás bude perfektně fungovat, ale pokud chcete zažít něco nového, musíte přijmout, že by to mohlo na chvíli zdrsnit.

Rozhodnete-li se odejít od své rutiny, získáte mnohem větší kontrolu nad svým životem. Získáte svobodu, která byla až dosud zamčena strachem. Budete mít plnou kontrolu nad svým životem a tím, co děláte, a nebudete se držet zpátky, ale abyste to měli, musíte se pustit.

# 5 Nikdy se nebojte selhání. Strach ze selhání je to, co brání většině lidí v tom, co chtějí dělat. Nikdo nechce selhat, nikdo se nechce ponížit a nikdo se nechce mýlit. Nemůžete to však nechat zastavit. Nemůžete dovolit strach z neúspěchu, který vás drží zpátky. Pokud tak učiníte, nikdy neopustíte svou zónu pohodlí.

Jak se to může zdát, je třeba zablokovat strach z neúspěchu. Pokaždé, když vám váš mozek řekne, že něco nemůžete udělat, představte si, že to děláte. Ukažte svým instinktům, že to dokážete, a až přijde čas, věříte v sebe 100%. To je opravdu důležité, protože pokud nevěříte v sebe, pak se připravujete na selhání.

To vše se může zdát trochu ohromující pro někoho, kdo se nikdy nevymanil ze své zóny pohodlí, ale důležité je zapamatovat si, že to dokážete. Strach je překážkou, kterou můžete překonat, a pokud se jí budete držet, získáte mnohem víc, než jste kdy mohli.

Vaše komfortní zóna je snadnou volbou v životě. Je to místo, kam chodíte, když nechcete čelit výzvám vnějšího světa. Je to jako časový zámek, kde se nic nezmění. A pokud tam trávíte příliš mnoho času, můžete nakonec ztratit život.

Prolomení vaší zóny pohodlí vás může zvýšit produktivitou, může vás odvážnější a může přinést do vašeho života věci, o kterých jste nikdy nesnili.

Pokud za 20 let zůstanete v pohodlí, kde budete? Budete na stejném místě, jaké jste nyní. Přesto, pokud se vymaníte ze své zóny pohodlí, za 20 let byste mohli být kdekoli!