Garmin Fitness Tracker: 'Body Baterie' na Vivosmart 4 Revamps Stávající Tech

Tento týden společnost Garmin představila novou funkci ve svém fitness trackeru Vivosmart 4 určeném k tomu, aby zařízení bylo od sebe odděleno: „tělová baterie“, která dokáže odhadnout hladiny energie a poskytnout přehled o tom, jak na ně působí stres, cvičení a spánek. Na straně hardwaru to ve skutečnosti nepředstavuje nic nového, ale aktualizovaný software za baterií má několik užitečných aktualizací, které stojí za to se blíže podívat.

Inovace za karoserií přichází z analytického týmu společnosti Firstbeat Technologies Oy, finské společnosti, která poskytuje analytické programy, které umožňují 32 různým senzorům Garmin smysl pro všechny tyto tepy. Pro každého, kdo je obeznámen s triatlonem Garminem nebo běžícími hodinami, je společnost Firstbeat odpovědná za existujícího „poradce pro obnovu“ společnosti Garmin (který odhaduje, kolik hodin budete muset po tréninku pociťovat) a celodenní analýzu sledování stresu.

Technologie a věda o srdeční frekvenci za celodenním napěťovým sledovačem a novou baterií Body Body jsou téměř identické, říká zástupce společnosti Firstbeat Herman Bonner Inverzní, ale verze jejich technologie ve Vivosmart 4 byla aktualizována tak, aby byla integrována data spánku. To, jak říká, pomůže uživatelům rozlišit mezi stresem z tréninku a stresem z každodenního života. To také zahrnuje baterii vizuální, takže uživatelé mohou nyní sledovat regenerační momenty, nejen stresující.

„Body Battery je nový, ale celodenní sledování napětí, které je úzce spjaté, bylo k dispozici v řadě zařízení Garmin za poslední rok,“ říká. „Zpětná vazba od společnosti Body Battery je založena především na analýze údajů o variabilitě srdeční frekvence (HRV), která byla použita při poskytování populárního sledování napjatosti Garmin po celý den.“

Vylepšení HRV

Technologie Garmin pro sledování stresu je založena na konceptu „variability srdeční frekvence“ (HRV), říká Bonner.

Když se podíváte na graf měření tepů z EKG, uvidíte známý vzor vrcholů a údolí. Ale produkty, které analyzují variabilitu tepové frekvence, se dívají na časový interval mezi nejvyššími vrcholy mezi dvěma po sobě jdoucími pulsy, nazývanými také „R-R“ interval. Několik článků a jeden přehled literatury z metaanalýzy z 37 článků zjistili, že variabilita v době mezi dvěma po sobě jdoucími tepy je dobrým zástupcem pro odhad aktivace autonomního nervového systému - zkrátka větev centrální nervové soustavy, která aktivuje “ boj nebo let “reakce na stres.

Podivné, mírně nepravidelné R-R intervaly jsou dobrá věc. Čím pravidelnější se stanou, tím více to může znamenat, že se tělo z předchozích stresorů neobnovuje - mohlo by dojít k vybití akumulátoru. Během určité relaxační aktivity se však může stát, že se HRV stane nepravidelným. To by mohlo pomoci doplnit baterii.

„Mezi nejzajímavější věci, které jsme viděli v našich datech o hodnocení životního stylu, jsou lidé, kteří si uvědomují, že telefonní hovor od svého manžela nebo času hraní se svými dětmi skutečně posílila jejich úroveň energie,“ dodává Bonner.

Firstbeat není jedinou společností, která by mohla analyzovat HRV. To řídí jiné “stresové sledovače” na trhu a je používán společnostmi jako Cardiogram sledovat srdeční podmínky a výzkum navrhne, že to může také být užitečné pro stanovení úrovně stresu.

Režim cvičení versus celodenní sledování

Tato funkce umožní uživatelům rychleji zjistit, co rychleji vybíjí baterii těla: tvrdý trénink, který může způsobit krátkodobé vyčerpání nebo den nečinnosti naplněný neustálými stresory? Baterie těla se zdá být schopna rozlišovat mezi těmito dvěma, říká Bonner.

"Těžké cvičení bude vaše tělo baterie rychleji, ale nadměrný stres udržovaný v průběhu pracovního dne může mít velký kumulativní dopad," vysvětluje. V tréninkovém režimu, říká, Firstbeat určuje dopad na tělo mírně odlišně se zaměřením na trvání a vzory intenzity během tréninku, které umožňují odhadnout, jak dlouho to bude trvat tělo zotavit.

Přidejte k tomu myšlenku, že baterie těla se může pohybovat oběma směry, a zdá se, že Garmin dělá krok do prostoru pro sledování životního stylu.