Medicating Laziness Jeden Espresso (a některé Ritalin nebo Modafinil) najednou

Lenost je hřích, ale - jedinečně - je to léčitelný.

Chronická lenost může mít evoluční základ: Zvažte naše homo erectus předci potřebují kalorií (nebo se jen podívat na kočku). Žijeme však ve věku hojnosti a reflex, abychom se vyhnuli práci, se stal nebezpečnějším než riziko vyčerpání paliva. Za tímto účelem si Samuele Marcora, ředitelka výzkumu na University of Kent's School of Sport and Cvičení věd, myslí, že je čas zvážit léčbu založenou na léčivech, psychoaktivní. To, co navrhuje, není přesně doping la Lance Armstrong, ale není to ani jedno.

Marcorovi cíl, vysvětlil Inverzní, Nejde o špičkový výkon, ale o odstranění některých mentálních překážek k námaze. „Lenost je komplikovaná,“ přiznává a dodává, že „gen slohu“, který jsme kdysi vybrali pro interakci na všech úrovních s osobní motivací, daleko hbitějším podněcovatelem.

Marcora si myslí, že k řešení tohoto problému existují dva způsoby. Velké organizace, včetně vlád, mohou zkusit - jak mnoho kampaní veřejného zdraví - zvýšit motivaci zaplavením veřejnosti PSAs o zdravotních výhodách cvičení. Nebo lékaři mohou léčit pacienty na lenost, dávat jim drogy, které činí cvičení a práci snadnější. Marcora chce v zásadě lidi zrychlit tím, že sníží překážky.

Říká, že to je místo, kde přichází „doping“. Snížení vnímání úsilí je zcela možné - se správnými látkami. Ačkoli si nemyslíme na kofein jako na drogu, je to vlastně mocný psychoaktivní přípravek, který ovlivňuje neurofyziologické procesy, aby bylo cvičení snadnější. „Máme ten pocit snahy, který se dá přirovnat k intenzitě cvičení a také k délce cvičení,“ říká. „Kofein je velmi dobrý při snižování vnímání úsilí. “

Rychle na to upozorní, protože „doping“ alarmuje lidi a „káva“ ne. Chce jen být systematičtější ohledně vlastní medikace, tradice tak stará jako člověk. A jeho přístup je dostatečně přímočarý. Využívání účinků kofeinu na vnímanou námahu vyžaduje mírně vyšší dávky - pro průměrného Američana je to ekvivalent přibližně tří espressů - a načasování dávky přibližně 30-60 minut před cvičením.

"Zní to hrozně, ale je to stejné množství, které jde do velké latte ve Starbucks," říká. "Není to tak neobvyklé."

Pak drogy přijdou: Dopad užívání ADHD drogy ritalin a narkolepsie drogy modafinil na vnímané úsilí jsou hluboké a vedlejší účinky jsou minimální. „Přínosem stát se montér a zůstávají fyzicky aktivní, s velkou pravděpodobností převyšují vedlejší účinek užívání léku, “říká Marcora. Tady je vaše zdravotní zdůvodnění.

Důležité je mít na paměti, že žádný z těchto psychoaktivů nepřeměří přes noc bramborové brambory na sportovce. Ale pokud se člověk přihlásí do tělocvičny, bude mít vlastní vůli a pak Marcora začne hackovat své vnímání snahy o drogy, Marcora říká, že budou s větší pravděpodobností pokračovat ve vzdělávání.

Má skutečnost, že cíl je spíše psychologický než fyzický, dopingovou lenost méně eticky nešikovnou než užívání steroidů? Pro Marcoru to, co přichází, je kontext. „Myslím si, že hlavní problém je kulturní,“ říká. „Pro lidi, kteří přicházejí ze sportu, berou drogy ke zvýšení výkonu, usnadňují školení - vidí to jako podvádění. Co si myslím, že je správné * v kontextu sportu. ”Mimo sportu mají hrací pole být nebo být vnímána jako rovnocenná, takže Marcora se vyhýbá morální hrůze nespravedlivé výhody, která to vede k životu.

„Z racionálního hlediska,“ říká, „není to žádný nápad.“