KDO SE DOSTANE DO STŘEŽENÉHO LEGO TREZORU?! ?? **challenge**
Nativní Hawaiians, Pacifik ostrovani, non-Hispanic černoši, a multi-rasový non-Hispanics všichni stejně hlásili nejméně množství spánku v nové studii centry pro kontrolu nemocí. Lidé, kteří spí nejvíce? To by byli ti, kteří jsou bílí, vysokoškolsky vzdělaní a ženatí.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve svém pokračujícím poslání připomínat Američanům, aby si odpočívali, má novou studii, která demonstruje, jak těžké je pro nás navigovat v minovém poli rozptýlení (krmení virtuálních koček, pracovní stres, horká nová webová série). naše cesta do postele. Jako národ potřebujeme více spánku.
Dnes CDC oznámilo, že jeden ze tří Američanů nemá dostatek spánku. Když se podíváme na populaci Spojených států, to je přibližně 106,3 milionu neklidných, nafouklých lidí, kteří nedostávají minimálně 7 hodin denně americkou Akademii spánku a výzkum spánku, k tomu, aby „optimálně zdraví a pohodu“.
Jedná se o první studii, která se zaměřila na období, kdy se lidé ve všech 50 státech a v okrese Columbia nacházeli ve zprávách o spánku. Ze států, lidé v Jižní Dakotě spát nejlépe (72 procent dostat nejméně sedm hodin), zatímco Hawaiians jsou nejhorší (pouze 56 procent snooze dostatečně). CDC také zjistil, že nižší podíl dospělých, kteří nedostali sedm hodin spánku, byl seskupen v jihovýchodních státech podél Appalačských hor.
Předchozí studie ukázaly, že špatný spánek ohrožuje vážné zdravotní stavy, jako jsou onemocnění srdce a cukrovka, a slouží jako katalyzátor havárií automobilů a průmyslových katastrof.
Přidání k zábavné, samostatné výzkumné týmy nalezené dříve v únoru, že nedostatek spánku také způsobuje, že budete používat sociální média více a je více pravděpodobné, že nabídnout falešné přiznání.
Pokud chcete převést odpovědnost za svůj spánek na svého šéfa, zvažte, zda je chcete zobrazovat: CDC doporučuje zaměstnavatelům, aby upravili pracovní plány tak, aby se zaměstnanci mohli více spát.
Věda spánku: Průzkum odhaluje společný nástroj, který můžete použít ke zlepšení spánku
Nedávný průzkum ve Spojeném království zjistil, že 62% respondentů má tendenci používat jeden společný nástroj, který jim pomůže zlepšit spánek v noci. Většina lidí pravděpodobně tento nástroj používá denně, ale jeho účinnost bude do značné míry záviset na osobních preferencích.
Matthew Keys dostane 2 roky ve vězení, ale někdo se podíval na stránku, která byla napadena?
Matthew Keys, novinář a sociální média newsbreaker, byl odsouzen ve středu na dva roky ve vězení. Jeho zločin byl ve skutečnosti vandalismem, ale vláda by raději považovala za hacking. Keys "pomohl Anonymous", což v jednoduché angličtině znamená, že dal údajně skotský hacker přihlašovací kredit ...
'Jackpotting' ATM krádeže jsou bít Americe: Co to jsou?
Jackpotting, sofistikované ATM hackingové schéma umožňuje hackerům vyprázdnit bankomat během několika minut. Je to poprvé, co se objevila ve Spojených státech.