18 Emoce, které byste se neměli cítit ve zdravém vztahu

Když jsme ve vztahu, procházíme řadou pocitů. Ale pokud jste konfrontováni s těmito nezdravými emocemi, možná je na čase to snížit.

Vztah by se měl cítit jako podpůrný systém, bezpečné útočiště a místo, kde se můžete otevřeně vyjádřit, aniž byste byli zesměšňováni nebo souzeni. Vypořádat se s méně, než si zasloužíte, zůstat v slepé uličce nebo neuspokojivým vztahem vás bude jen cítit izolovanější a osamělejší.

Pokud vztah ovlivňuje vaše duševní zdraví, narušuje váš vnitřní mír, narušuje vaši sebevědomí a celkově způsobuje, že se cítíte negativně než pozitivně, měli byste tento vztah nechat jít nebo hledat pomoc při zlepšování vašeho vztahu. Lidé hledají vztahy, aby se cítili šťastní, přijímaní a úplní, ale když cítíte některou z následujících emocí, zeptejte se sami sebe: „Jaký je smysl zůstat ve vztahu, který způsobuje více škody než užitku?“

Emoce, které by se neměly cítit ve zdravém vztahu

I když žádný vztah není dokonalý, neměli byste se vždy spokojit se vztahem, který vždy způsobí, že budete cítit některou z následujících emocí:

# 1 zanedbaný. Jedním z největších pocitů ve vztahu je vědět, že se o vás někdo stará a chce vás udělat šťastným. Pocit zanedbání ve vztahu nebo pocit, jako byste byli ponecháni starat se o sebe, není charakteristikou jakéhokoli vztahu, který stojí za to se držet. Dobrý partner se bude starat o vaše potřeby a bude se snažit, aby vás stejně potěšilo, jak je budete dělat.

# 2 Sám. Společnost je to, o čem je vztah. Pokud máte pocit, že jste po celou dobu sami, zeptejte se sami sebe, proč dokonce zůstanete. Pokud váš partner vždy odchází, abyste se potkali s přáteli a zapomněli, že máte také potřeby, zvažte pokračování.

# 3 Belittled. Partner by vás měl milovat a ocenit, nedostatky a všechny. Pokud váš partner vždy upozorní na vaše nedostatky, aby se cítili lépe o sobě, je nejvyšší čas najít někoho, kdo více přijímá to, co musíte nabídnout.

# 4 Bojím se. Vztah má být bezpečným místem, ve kterém se cítíte chráněni před drsnou realitou světa. Pokud máte pocit, že žijete v neustálém strachu ze zneužívání nebo neúcty, nebo se obecně necítíte v bezpečí se svým partnerem, musíte se osvobodit, než bude problém eskalován.

# 5 Jako chodit na skořápky. Pokud máte pocit, že jste neustále na okraji svého partnera kvůli strachu z rozzlobených výbojů, obvinění nebo urážek, je tento vztah nesmírně nezdravý. Měli byste být příjemní v okolí svého partnera a neměli byste mít pocit, že musíte své akce neustále sledovat, abyste zabránili výbuchu.

# 6 Nehodnost. Díky zdravému vztahu se budete cítit sebevědomě a bezpečně na své vlastní kůži. Pocit neatraktivní nebo nežádoucí v důsledku vašeho vztahu není dobrým znamením, že jste se správnou osobou. Vaše důvěra by nikdy neměla chybět v důsledku slov nebo jednání vašeho partnera.

# 7 Nižší. Cítit se bezmocný, podřadný nebo jako nemáte ve svém vztahu žádný hlas, je vždy červená vlajka. V důsledku vašeho vztahu byste neměli ztrácet asertivitu nebo názor. Vztah by se měl cítit jako rovnocenné partnerství, ne boj o kontrolu.

# 8 Využil. Pokud máte pocit, že jste ve svém vztahu využili, nebo pokud se váš partner cítí být zvyklý, nejedná se o vás způsobem, který si zasloužíte. Ať už je to finančně, emocionálně, fyzicky nebo mentálně, pocit, že váš partner je jen s vámi na základě výhod, které jim poskytujete, je sobecké přinejmenším.

# 9 Jednostranné. Snaha by měla být ve vztahu stejná. Neměli byste mít pocit, že nesete výhradní odpovědnost za udržování vztahu nad vodou. Váš partner by se s vámi měl setkat na půli cesty, a pokud nevytahují svou váhu, zvažte jejich opuštění.

# 10 Manipulováno. Manipulátoři mají tento talent za to, že jsou jemní ve způsobu, jakým manipulují s ostatními. Možná si myslíte, že děláte věci z lásky ke svému partnerovi, ale po bližším prozkoumání by vás mohli manipulovat, abyste udělali to, co od vás chtějí. Pokud máte někdy pocit, že vás někdo nutí dělat něco, co si nejste jisti, že to chcete udělat, je to jasný signál, že váš vztah je nesmírně nezdravý.

# 11 Povinné. Vztah by měl být něco, v čem chcete být, ne něco, v čem musíte být. Pokud jste ve vztahu mimo smysl pro povinnost nebo kvůli pocitu, že dlužíte partnerovi něco, zůstáváte kvůli některým forma závazku. Vztah by měl být založen na lásce, přitažlivosti, důvěře a poctivosti, nikoli na zkrouceném smyslu pro povinnost.

# 12 Dostatečně. Žárlivý a majetný partner, který brání vaší svobodě a autonomii, může být dusivý a omezující. Tito partneři nebudou nikdy šťastní, dokud vás nebudou moci úplně posednout, a budete čekat na výdech.

# 13 Zradil. Pocit zrady ve vztahu nebo pravidelného lhaní a klamání je jedním z nejhorších pocitů, kterým člověk, kterému kdysi důvěřujete, vydrží. Pokud vás někdo pravidelně zradí nebo lže, nezaslouží si vaši věrnost nebo vaši přítomnost.

# 14 Nejistá. Ne všechny vztahy se stávají 100% bezpečnými, ale pokud jste se svým partnerem, měli byste se cítit alespoň jistě. Pokud máte neustále pocit, že nejmenší problém může způsobit rozpad vašeho vztahu, měli byste buď najít způsob, jak posílit svůj vztah, nebo najít někoho jiného, ​​se kterým můžete být bezpečnější.

# 15 Trapped. Stejně jako byste se ve vztahu neměli cítit povinni, neměli byste také cítit, že v životě nemáte lepší možnosti. Věřit, že méně než hvězdný vztah je tím nejlepším, co můžete získat, je mýtus, který vás pouze brání v hledání někoho lepšího.

# 16 Stagnující. Vztah by se měl cítit jako růst společně, plánování událostí a sdílení společných cílů pro budoucnost. Dobrý vztah by měl mít pokrok, odhodlání a společné cíle, aby bylo možné společně dosáhnout. Když se váš vztah cítí zastaralý, jako by jste dosáhli slepé uličky, je na čase přehodnotit vztah, abyste zjistili, zda stále stojí za to pokračovat.

# 17 Pod dohledem. Soukromí je ve vztahu zásadní. Neměli byste se cítit neustále sledováni partnerem, který potřebuje vědět, co děláte 24/7. Pokud máte pocit, že jste pod neustálým dohledem, váš partner je příliš posedlý a ovládá, aby měl ve vašem vztahu zdravé hranice.

# 18 izolované. Snaží se váš partner vždy řídit klín mezi vámi a okolním světem? Na začátku se může zdát lichotivé vědět, že váš partner vás chce všechny k sobě, ale ve skutečnosti se váš partner snaží omezit svět jen na vás dva. A to je evidentně známkou toho, že je čas se osvobodit!

I když vztahy nejsou složeny pouze ze šťastných a zábavných časů, dobré časy by vždy měly převažovat nad špatnými. Pokud ve svém vztahu neustále cítíte některou z výše uvedených emocí, nezapomeňte, že máte právo opustit svého partnera, pokud s vámi nezacházejí tak, jak si zasloužíte, aby se s nimi zacházelo - s láskou a úctou.