14 Neuvěřitelné výhody sexu, díky nimž budete chtít víc!

Oddělte nemoci, zvyšte náladu, cítte se dobře v kůži - nemusíte kupovat ani brát nic, abyste získali tyto zdravotní přínosy. Jak tedy? Sex, samozřejmě.

Pokud se cítí tak dobře, musí to být dobré, že? Pokud jde o sex a jak to prospívá tělu, musíme jen souhlasit.

Existuje další důvod, proč mít sex častěji * kromě toho, že nám dává blažené „O“ *: zdravotní přínosy. Sex je pro tělo prostě dobrý. Od toho, jak začít sám, až po kroucení prostěradel s někým * zejména s někým drahým *, je zde 14 nejlepších zdravotních výhod sexu.

14 zdravotních výhod sexu

Podej tu pilulku - nepotřebuješ drogy, aby ses cítil dobře, zmírnil bolest a dal ti vysokou. Jen se bavte!

# 1 Burn, zlato. Sex je skvělý, zábavný a příjemný způsob, jak získat denní dávku cvičení. Sex spaluje kalorie, udržuje vás v činnosti, naráží vaše srdeční frekvence a využívá svaly po celém těle. Popravdě řečeno, snění v seně může spálit mezi 85 až 250 kaloriemi, takže se nemusíte cítit špatně, když nebudete přeskakovat dezert v den, kdy se dostanete později. A to není vše - jako cvičení může zvýšit vaši sílu, flexibilitu a rovnováhu. Pokud tedy máte sex pravidelně, můžete vyhodit to drahé členství v tělocvičně.

# 2 Štíhlý a tónovaný bod. Protože sex je skvělá forma nebo cvičení, můžete očekávat, že budete mít štíhlé, ne-li tenčí a tónované tělo - a věci tak udržujte. Pravidelný sex dokáže udržet hladinu vašeho hormonu s úzkostí, kortizolu, pod kontrolou, takže máte méně chuť k jídlu, které mají tendenci nutit jíst nezdravá jídla, a proto přibírat na váze.

# 3 Méně nemocných dnů. Přemýšleli jste někdy, proč se váš kolega nezdá být nemocný a má vždy nejlepší účast? Pravděpodobně má více sexu. Je to proto, že sexuálně aktivní lidé mají silnější imunitní systémy, takže jsou lépe schopni bránit a bránit tělo před bakteriemi a viry. Ve studii provedené na Wilkes University v Pensylvánii vědci zjistili, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, vykazují o 30% vyšší hladiny imunoglobulinu A, což posiluje imunitní systém.

# 4 Vylepšené odložení. Přemýšleli jste někdy, proč se cítíte vyloženě zasněný po ozvučení „O“? Důvodem je to, že stejné endorfiny, které se uvolňují, když máte sex, snižují stres a uvolňují vás, čímž vás připravují na dobrý noční spánek. Kromě toho studie tvrdí, že se také uvolňuje hormon zvaný prolaktin, který je spojen se spánkem. Vysoce aktivní sex vás však může také posílit. Takže, pokud chcete použít sex k odložení, rozhodněte se pro intenzivní akrobacii pro mdlé a utlumené sezení.

# 5 Méně stresu. Být blízko k někomu, koho milujete, vás může zbavit stresu a úzkosti - dostat se do kontaktu s někým, koho milujete, vás může mnohem více zbavit stresu. Ve skutečnosti, podle mnoha studií, stres a libido jdou ruku v ruce. Být ve špatné náladě může poslat vaše libido na sestupnou spirálu, zatímco dobrá nálada má za následek větší náklonnost a sexuální aktivitu.

Přesto, když se cítíte dole, sex je skvělá možnost, jak zvednout náladu. Je to proto, že sex udržuje hladinu kortizolu pod kontrolou, zatímco uvolňuje oxytocin a endorfiny, hormony cítící se dobře… takže se cítíte uvolněně a usmíváte se po dobrém pocení.

# 6 Jde na záchod. U žen jim sex může pomoci zlepšit kontrolu močového měchýře. To je něco důležitého, jak stárnete nebo rodíte více dětí, kde se inkontinence stává stále více problémem. Přesto sex může často posílit svaly pánevního dna, což vám pomůže lépe kontrolovat močový měchýř. Je to proto, že orgasmy během sexu nebo dokonce během masturbace stimulují kontrakce, které v podstatě fungují jako cvičení pro vaše Kegels.

# 7 Lehčí období. Dalším důvodem, proč je pohlaví skvělé pro zdraví a pohodu žen, je to, že vede k lehčím obdobím a menším menstruačním křečím. Je to proto, že během orgasmů se děloha stahuje a zbavuje tělo sloučenin způsobujících křeče. Kontrakce mohou také pomoci rychlejšímu vytlačení krve a tkáně, takže vaše období končí rychleji a cítíte se úlevu dříve. Takže, zatímco sex během dne s červenou vlajkou nemusí být tak přitažlivý, může to jen stát za zmatek.

# 8 Zvýšená chuť k jídlu. Pro sex, to je. Odpovědí na to, že chceme mít více sexu, je samozřejmě mít více sexu! Jinými slovy, mít více sexu povede k tomu, že budete mít lepší sexuální život, protože to zlepšuje vaše libido. U žen zvyšuje sexuální vaginální mazání, prokrvení v reprodukčním systému a pružnost. V důsledku toho se sex cítí mnohem lépe a toužíte po více. Mezitím mají více sexu pro muže lepší sexuální výkon a vydrží déle v posteli.

# 9 Napumpujte to. Pohlaví, zejména ne masturbace, může snížit váš krevní tlak a snížit tak riziko koronárních srdečních chorob, srdečního infarktu, mrtvice a dokonce i onemocnění ledvin. Ve studii zveřejněné v Journal of Epidemiology and Community Health bylo zjištěno, že ti, kteří mají sex dvakrát nebo více týdně, mají snížené riziko fatálních srdečních záchvatů ve srovnání s těmi, kteří měli sex méně než jednou týdně.

# 10 Zabiják bolesti. Pohlaví uvolňuje hormony snižující bolest, jako je oxytocin, a endorfiny, které mohou snižovat bolest v různých částech těla, jako jsou záda a nohy. Může zmírnit menstruační bolest a nepohodlí v kloubech způsobené artritidou. Ve studii bylo dokonce zjištěno, že sex částečně - nebo úplně - zmírňuje příznaky migrény.

# 11 Menší riziko rakoviny prostaty. Mnoho studií zjistilo, že ejakulace může pomoci lidem být v jejich nejlepším zdravotním stavu. Bylo také zjištěno, že muži, kteří se ejakulují více než 21krát za měsíc, ať už podle pohlaví nebo masturbace, mají nižší riziko rakoviny prostaty.

# 12 Zvyšuje sebedůvěru. Jedním z mnoha důvodů, proč mají lidé sex, je to, že zvyšuje sebevědomí. Toto je podle studie zveřejněné v Archivu sexuálního chování. Zatímco ti, kteří mají velké množství sebeúcty, mají sex, přiznávají, že podle skutků se o sobě cítí mnohem lépe. Podle studie, pokud je sex milující a osoba se cítí spojena se svým partnerem, odcházejí s lepší sebedůvěrou.

# 13 Zvyšuje pocit pohody. Protože sex přibližuje lidi k jejich partnerům a nutí je cítit se dobře o sobě, to, co děláte v ložnici, vám může poskytnout celkový pocit pohody. Spojením s milovanou osobou nebo jinou významnou osobou prostřednictvím sexu se lidé stávají zdravějšími, sebevědomějšími a šťastnějšími.

# 14 Fontána mládí. Víte, že ti lidé říkají „ráno po záři“ poté, co jste právě měli sex? To je skutečné. Bylo studováno, že lidé po sexu opravdu vypadají lépe. Ve skutečnosti je nutí vypadat mladší. Je to proto, že srdeční frekvence těla se zvyšuje, protože krev cirkuluje po celém těle. Kromě toho uvolňujete příjemné potěšující chemikálie, díky nimž se budete cítit šťastnější a uvolněnější.

Sex je skutečně jednou z nejlepších věcí, které může život nabídnout. Zdravý sexuální život je jednou z nejlepších věcí o životě samotném. Zdravý sex navíc znamená také zdravé tělo!

Od křiku k vysokým nebesům, když blaženě přicházíte, ke snižování rizika rakoviny, k odvrácení virů a choroboplodných zárodků, máte spoustu důvodů, proč si užívat výhod sexu - a mnoho z nich jde daleko za ložnici. Tak se tam dostat a mít na to!