Nový způsob, jak dostat přes svou fobii

Odhaduje se, že ve Spojených státech má 12,5 procent lidí přetrvávající fóbie, od strašidelných AF klaunů nebo strašidelných plazů odrůdy pavoukovců. Z ty lidé o 32,4 procenta hledali léčbu. Mnohé léčby jsou však neúčinné - úzkost se nakonec vrátí, když je jedinec upozorněn na to, co je činí strachem.

Výzkum publikovaný ve čtvrtek v časopise Současná biologie tvrdí, že existuje způsob, jak tyto obavy zvládnout. Metoda vychází z myšlenky expoziční terapie - praxe postupného vystavení subjektu tomu, co vyvolává jejich strach, dokud se nevytvoří nová bezpečná paměť. Výzkumní pracovníci z univerzity v Uppsale argumentují, že způsob, jak učinit expoziční terapii efektivnější, naruší opětovné uložení nové paměti, kterou nazývají „opětovnou konsolidací“. Říká se, že je to poprvé, kdy bylo prokázáno, že tato metoda skutečně redukuje strach z celoživotních fóbií.

„Je pozoruhodné, že taková jednoduchá manipulace tak jasně ovlivňuje činnost a chování mozku,“ říká autor studie Johannes Björkstrand v tiskovém prohlášení. „Jednoduchá modifikace stávající léčby by mohla zlepšit účinky. To by znamenalo, že se více lidí zbaví úzkosti po léčbě a méně relapsů. “

Ve studii, Björkstrand a jeho tým vystavil jednotlivce s arachnophobia k pavoukům obrazy zatímco měří jejich mozkovou aktivitu v amygdala. Amygdala, která hraje rozhodující roli v procesu emoční paměti, souvisí s nástupem a regulací patologických obav.

To znamená, že pokud se bojíte pavouků a vidíte to:

Váš mozek jde:

Vědci zjistili, že pokud před 10 minutami před rozsáhlejší expozicí představili „mini-expozici“ arachnofobům, došlo k významnému snížení množství aktivity amygdaly v mozku, když se na druhý den podívali na obrázek pavouka.. Myslí si, že je to proto, že vzpomínka na pavouka byla před vystavením nestabilní a pak znovu uložena do oslabené podoby - což znamená, že se strach nemohl vrátit tak snadno. Kontrolní skupina (která se také obávala pavouků) byla ve srovnání s ostatními stále tak vyděšená.

Je to dobrá zpráva pro neurology, kteří doufají, že lépe pochopí vztah mezi podněty a patologickým strachem - a lepší zprávy pro lidi, kteří chtějí být schopni sledovat Webové stránky Charlotte bez toho, aby chtěl běžet jinak.