Yolanda Be Cool & DCUP - We No Speak Americano (Official Video)
Tento článek se původně objevil Van Winkle's Personál Van Winkle.
Pokud jste průměrný dospělý Američan, nespíte doporučených osm hodin za noc nebo 56 hodin týdně nebo 2 920 hodin za rok. Statisticky řečeno, děláte si dobře, pokud dostanete více než sedm hodin shuteye před tím, než váš poplach zazvoní. A pokud si vezmete noční směny, jste členem armády, žijete v Appalachii, kvalifikujete se jako nízkopříjmové, bojujete s obezitou nebo se ocitnete v řadě dalších, obzvláště rozmazaných populací, pak může sedět hodin odpočinku znít luxusně.
Zkratka? Jako národ jsme podvedeni. Velký čas. Tolik, že spánková deprivace se stává definující veřejnou zdravotní krizí naší doby.
Ve snaze zvýšit povědomí o této problematice jsme vytvořili Van Winkle's Hodiny spánkového dluhu.
Jak vidíte, je zde běžící karta spánkového dluhu, kterou každý druhý Američané ve věku od 5 do 85 let nabírají.Rovněž také rozkládá podíl dluhu podle věkových skupin a pro osoby v armádě. Uvažujme o naší verzi hodin Doomsday. Doufáme, že vás zaujme a přemýšlí o spánku.
Jak se to stalo? Dali jsme si na klobouky Big Data a vydali se vyčíslit náš deficit v národním odpočinku, definovaný jako rozdíl mezi množstvím spánku, který bychom měli dostat, a hodinami, které jsme skutečně zaznamenávali. Poté, co jsme vylévali průzkumy o amerických spánkových návycích ze strany vládních agentur a volebních firem, ale i menších populačních a klinických studií, jsme dospěli k formulaci a vytvořili spánkové hodiny. (Zde můžete vidět vzorec, zdroje a metodiku.)
A to, aby se vaše část zpomalit hodiny: Získejte spánek.
864 Studie o stavu spánku odhalují, jak dlouho by měli dospívající odpočívat každou noc
Výzkumné studie naznačují, že teenageři trpí „epidemií spánkové deprivace“ na celém světě - to bude mít dlouhodobé dopady na zdraví. Tolik spánku, že adolescenti skutečně potřebují? Odborníci zhodnotili 864 příspěvků o vztahu mezi délkou spánku dětí a zdravím, aby zjistili.
Více Američanů bez pojištění se obrací k alternativní medicíně
Jedna z nejrychleji rostoucích oblastí ve zdravotnictví se vyhýbá drogám a moderním technologiím. Američané stále více a více zacházejí s jejich těly s doplňkovou a alternativní medicínou. V současné době se asi 38 procent dospělých ve Spojených státech a 12 procent dětí obrací k CAM - termín, který zahrnuje léčebné procedury.
Uživatelé Snapchat Sledují 800 hodin obsahu každou sekundu
Snapchat roste v sociálních médiích, aby se stal králem obsahu, ovládajícím internet z trůnu šířky pásma. Je to uživatelé konzumují téměř 800 hodin videa za sekundu, mainlining nesčetné klipy z psí tvář filtrů videa, tvář swaps, a vysoce pochybné Bob Marley pocty. Pro některé souvislosti, 800 hodin ...