13 způsobů, jak přestat být zanedbáván tím, koho milujete

Zanedbání může způsobit, že se budete cítit mizerně, ale pokud se chcete tímto problémem dostat, zde je 13 úkolů a úkolů, které vám pomohou komunikovat a projít se vším.

Když se cítíte opomíjeni někým, kdo je vám blízko, může vám to způsobit pocit osamění a přemýšlel, jestli jste udělali něco špatného. Je důležité se podívat na situaci objektivně a zjistit, co by mohlo způsobit jejich škodlivé chování, abyste se dostali kolem a posílili pouto, které dva sdílíte.

Pokud jste se někdy cítili opomíjeni tím, koho milujete, nejste sami. Stává se to nejlepšímu z párů, ale zotavení je vše, jak s ním zacházíte. Zdravé a šťastné vztahy vyžadují spoustu práce a trpělivosti a měli byste vědět, že existuje spousta věcí, které můžete udělat, pokud se cítíte ignorováni osobou, která tvrdí, že vás nejvíce miluje.

Zanedbávat je ten nejhorší pocit, jaký kdy byl!

Podle Dr. John M. Grohol, Psy.D. na PsychCentral.com je jedním z nejjistějších způsobů, jak rychle zničit vztah, ignorování vašeho partnera. Ve skutečnosti je ignorování často horší než nenávidět někoho. Když někdo ignoruje jinou osobu, v zásadě se říká: „Nezajímá mě dost, abych na tebe promarnil úsilí hněvu.“ Pokud vás váš milovaný po delší dobu aktivně ignoruje, může být vztah odsouzen k zániku, tvrdí Dr. Grohol.

Předtím, než se vše zpracuje, se vyplatí udělat krok zpět a podívat se na věci z jiné perspektivy. Jak jsem řekl dříve, existují věci, které můžete udělat, abyste identifikovali problémy a vyřešili je dříve, než bude příliš pozdě. Nikdo nemá rád pocit zanedbávání, takže čtěte dál, abyste získali novou perspektivu.

Co dělat, aby se přestal cítit opomíjený

Nikdo se nedostane do vztahu s někým, jen aby byl ignorován. Pokud by tomu tak bylo, všichni bychom se vrátili a znovu prožili dny naší střední školy, mám pravdu? Ne, pocit zanedbávání a ignorování bolí, takže zde jsou některé věci, které můžete udělat, pokud se ocitnete ve vztahu, kde jste ignorováni.

# 1 Nejprve se podívej na sebe a své chování. Než přejdete k jakýmkoli závěrům, věnujte chvilku prozkoumání svého chování. Pokud vás váš milovaný ignoruje, může to být způsobeno něčím, co jste neúmyslně udělali, aby se cítili ohromeni nebo nepříjemně. Možná jste příliš přilnaví nebo příliš dotěrní. Může to být jen tak, že váš partner potřebuje trochu místa jednou za čas.

# 2 Podívejte se na situaci z jejich pohledu. Mohlo by se velmi dobře stát, že nedostatek pozornosti vašeho blízkého nemá s vámi vůbec nic společného. Zkuste vidět věci z jejich pohledu. Možná jsou prostě zaneprázdněni, nebo se necítí dobře. Možná jsou unavení nebo zažívají rušivý rodinný problém. Je důležité zvážit všechny možnosti, když se cítíte zanedbáni.

# 3 Trochu to zpomalte. Když se cítíte zanedbáni, dejte druhé osobě krátkou přestávku. Zkuste celý den posílat textové zprávy nebo volat. To jim dává šanci nechat si ujít a text nebo zavolat první. Dále se pokuste zastavit zasílání textových zpráv nebo volání o triviální věci, zejména pokud prochází těžkým časem nebo jsou zaneprázdněni.

Když se svým blízkým trochu zpřístupníte, vytvoříte o sobě atmosféru tajemství, která by je mohla přimět k tomu, aby přemýšleli, na co jste.

# 4 Vypadni z vlastní hlavy. Když vás někdo ignoruje, je snadné být smutný nebo dokonce depresivní. Nejlepší věc, kterou byste v takové situaci měli, je dostat se z hlavy. Usmějte se, buďte šťastní a nedovolte, aby škodlivé chování druhé osoby zničilo váš den. Čím jste šťastnější, tím je pravděpodobnější, že vás lidé přitahují. Důvěra je sexy, buďte tedy silným a sebevědomým typem a lidé vás budou nesmírně těžko ignorovat.

# 5 Zůstat nezávislý. Vždy máte k dispozici plán zálohování pro případy, kdy váš partner není k dispozici. Jděte ven se svými přáteli nebo se ponořte do projektu. Házení smutné party pro jednoho není způsob, jak strávit svůj drahocenný čas - a kromě toho je dobré a zdravé udržovat život, který je na sobě nezávislý. Udržuje vás uzemněné a mít něco, co vás zaměstnává, vás zastaví před přehlížením situace.

# 6 Buďte upřímní, jak se cítíte. Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit situaci a dostat se kolem, je postavit se druhé osobě a prostě být upřímný, jak se cítíte. Přijďte hned a zeptejte se jich, proč vás ignorují. Udělali jste nebo řekli něco špatného, ​​nebo existuje nějaký jiný důvod? Mohlo by to prostě být tak, že nemají tušení, že vás zanedbávají a že se takto cítíte. V této situaci je poctivost a laskavost klíčová.

# 7 Znovu připojit. Jakmile zjistíte příčinu zanedbání, můžete začít problém řešit. Zkuste se znovu spojit mluvením o svých vášních a zájmech. Dejte si navzájem dostatek času na rozhovor a vyjádření se, aniž byste přerušili druhé, když jsou na roli. Ptejte se a opravdu se zajímejte o to, co má druhá osoba říct.

# 8 RESPECT. Poptávka. Pokud všechny vaše pokusy o poctivost a vzájemné spojení nebudou schopny napravit zanedbané způsoby vaší blízké, dejte jim vědět, že nebudete tímto způsobem neúcta. Nedovolte jim, aby s tím dál utíkali. Zasloužíš si lepší. Řekněte jim, že vy dva musíte komunikovat lépe, aby vztah fungoval.

Co NEDĚLAT, když se cítíte zanedbáni

Když se cítíte opomíjeni, určitě byste neměli dělat. Ne:

# 1 Obvinění. Pokud si nejste stoprocentně jisti, že váš partner na vás podvádí, lže vám, nebo nějakým způsobem porušuje pravidla vašeho vztahu, nikdy nevytvářejte obvinění. Pokud tak učiníte, může je posunout ještě dále.

# 2 Přejít na závěry. Můžete být zcela přesvědčeni, že víte, proč vás váš milovaný ignoruje, ale nikdy nepředpokládejte. Víš, co říkají o předpokladu, že? To dělá ASS z U a ME.

Neskočte na závěry; mohli byste se úplně mýlit nebo nepoznat celý příběh.

# 3 Ignorujte fakta. Pokud to, co váš partner říká, že se nesčítá, věnujte pozornost. Na druhou stranu, pokud váš milovaný někdo sděluje, že chce pomoc, uvědomte si to také. Získejte fakta a v případě potřeby umí číst mezi řádky.

# 4 Získejte defenzivní. Pocit zanedbání může určitě způsobit, že budete naštvaný a zraněný, ale nebuďte defenzivní. Kňučení, potřeba nebo snaha ospravedlnit vaše chování nepřivedou vašeho blízkého k vám.

# 5 Zahrajte si oběť. Stejně jako zanedbávání vašeho partnera je odmítnutí, nehrajte s obětí. Nerozprávějte o sobě všechno, pokud si nejste jisti, že to všechno je o vás.

Pocit zanedbání někoho, koho milujete, je na hovno - velký čas. Než zavoláte, ukončete jej, zjistěte důvod tohoto chování a podnikněte kroky k jeho nápravě. Konec konců, komunikace a spolupráce, aby přinesly pozitivní změny ve vašem vztahu, vytvoří silnější pouto, které trvá.