12 jednoduchých a účinných způsobů, jak vyléčit tu otravnou kocovinu

Stává se to nejlepší z nás. Pijeme příliš mnoho noci před velkou událostí a probudíme se s ošklivým kocovinou. Zde je návod, jak to vyléčit - rychle.

Nemyslím si, že existuje osoba živá, která pije alkohol a která neměla jeden z těch dnů, kdy se probudila a cítila se jako samotná smrt. Vím, že jsem měl více než několik z těchto dnů, sám. Není to, jako bychom to dělali záměrně - prostě se to děje.

Z nějakého důvodu se vždy zdá, že se stane noc, než musím být připravený na velkou událost, jako je svatba nebo pracovní pohovor. Jen moje štěstí! Myslíš si, že bych se teď poučil, že?

Kocovina už ne!

Dobrá věc na mých opakovaných případech nadměrného pití je, že mě vedli k tomu, abych byl opravdu kreativní, když se jedná o uzdravení mého kocoviny. Nechci se chlubit… ale rád věřím, že jsem odborník na léčbu kocovin.

Naštěstí pro vás, jsem tady, abych se podělila o všechny své tipy a triky, abych vyléčila tu otravnou kocovinu. To vše jsou docela jednoduché strategie, které nezabírají spoustu času a úsilí - dvě věci, které si nemůžeme dovolit, pokud se svíjíme bolestí a bolestí.

Prevence kocoviny

Vsadím se, že jste věděl, že to přichází! Prvním krokem, jak se opravdu vyhnout potřebě vyléčit, je kocovina úplně zabránit. Kromě zjevné volby zcela se vyhnout alkoholu *, který ve svém životě potřebuje tuto negativitu? *, Zde jsou některé běžné způsoby, jak se vyhnout kocovině.

# 1 Likér před pivem. Jste v jasno! Pokud víte, že jste na dlouhou noc intenzivního pití, ujistěte se, že začnete s alkoholem a ukončíte noc s pivem… pokud musíte pít oba. Nejsem si stoprocentně jistý vědeckým vývojem, proč tato kombinace funguje, ale je tu důvod, proč zbytek přísloví zní: „pivo před likérem, nikdy nemocnější“. Začněte několika záběry a připravte se na sladové nápoje.

# 2 Vypijte jednu sklenici vody na každé 2 nápoje. Tohle je o něco těžší se držet než někteří jiní, protože jak noc pokračuje, vaše paměť bude trochu nejasná. Než si vzpomenete, že byste měli být pitnou vodou, můžete si dát 5 nápojů. Ale pokud můžete, bude to zabránit vám, abyste byli příští ráno příliš dehydratovaní. Pomůže to také, pokud pijete 1 celou sklenici * 16 oz. * Vody před spaním.

# 3 Držte se jednoho druhu alkoholu. Pokud chcete pít pivo celou noc, pak jen pijte pivo. Pokud chcete několik koktejlů, pak se držte tohoto druhu likéru. Míchání alkoholů je jedním ze způsobů, jak zajistit kocovinu. Pokud chcete jít na míli navíc a pít pouze čirou tekutinu na noc, bude to pro vás ještě výhodnější, když předejdete kocovině úplně.

# 4 Jezte potraviny, které pomáhají rozkládat alkohol. Jíst velmi velké jídlo plné tuků udělá hodně, aby se zabránilo kocovině. Tuk má schopnost metabolizovat alkohol mnohem rychleji. To znamená, že vaše tělo rozptýlí alkohol před tím, než jdete spát na noc - AKA, budete střízlivější rychleji, než zbytek vypnete.

# 5 Vezměte si další multivitamin. Když má vaše tělo hlad, postrádá potřebné vitamíny. Pokud se před těžkým pitím zdvojnásobíte na vitamíny, ponecháte si v těle ty důležité složky, abyste se příští den cítili mnohem lépe.

Lék!

Pokud se vám nepodařilo zabránit kocovině nebo se vám zdá, že žádná z výše uvedených metod nefunguje velmi dobře, jedná se o několik rychlých, snadných, vyzkoušených a skutečných způsobů, jak přes kocovinu překonat.

# 1 Jezte velkou, mastnou snídani. Když budete mít hlad, vaše tělo touží po výživě. Naplnění zdravými potravinami bohatými na vitamíny je skvělý způsob, jak tuto kocovinu vykopnout. Chcete se také ujistit, že do snídaně začleníte tuky, protože pomáhají urychlit metabolismus alkoholu. Ahoj, slanina!

# 2 Voda, voda, voda. Pokud máte hlad, pak jste dehydratovaní. Nejrychlejším způsobem, jak začít cítit se lépe ráno po kocovině, je sundat trochu vody. Musíte doplnit své tělo všemi tekutinami, které jste vyprázdnili předchozí noc.

# 3 Vitaminy. Když se probudíte a poplavíte je spoustou vody, vložte do multivitaminu první věc. Protože vaše tělo má nedostatek vitamínů, budete chtít přidat nějaké zpět do těla co nejdříve po probuzení, takže může začít znovu normálně fungovat.

# 4 Pedialyte. Namísto umývání vitamínů vodou je vhodné použít k léčbě kocoviny něco účinnějšího. Pokud jste nikdy neslyšeli o Pedialyte, je to nápoj, který se obvykle vyrábí pro batolata. Obsahuje však mnoho prospěšných vitamínů a nejdůležitější věc: elektrolyty. Pokud nemůžete najít Pedialyte, elektrolyty ve sportovních nápojích budou fungovat stejně dobře.

# 5 Protizánětlivé přípravky. Až ráno vstanete, nechte si u postele čekat nějaké protizánětlivé léky. Alkohol způsobuje ve vašem těle mnoho zánětů a to je příčinou bolesti, kterou cítíte. Omezení zánětu drasticky sníží váš kocovina.

# 6 Chléb. To je zvláště užitečné pro ty z vás, kteří jsou stále zvracení po tom, co jich bylo příliš mnoho. Chléb je skvělé jídlo k jídlu, když se váš žaludek cítí příliš nestabilní na velkou, mastnou snídani. Pomůže vstřebat a metabolizovat vše, co je ve vašem systému stále.

# 7 Potit to. Existuje spousta sporů o tom, zda cvičení po noci pití pomůže nebo ublíží vašemu tělu. Osobně si myslím, že to hodně pomáhá, aby se vaše tělo zvedlo a pohybovalo se a aby se vaše krevní pumpování dostalo. Pomáhá vám probudit se, omladí vaše svaly a pomůže metabolizovat zbytek alkoholu, který stále sedí ve vašem systému. Moje rada: vypijte alespoň 20 uncí vody před zasažením do tělocvičny, abyste se vyhnuli příliš dehydrataci.

Ať už máme na mysli nebo ne, všichni jsme čas od času přeháněli alkohol. Pokud chcete kocovinu rychle kopnout, je to 12 jednoduchých a účinných způsobů, jak zabránit a léčit zuřící kocovinu.