Jak používat Facebook nebo Instagram činnost Dashboard v několika jednoduchých krocích

Pokud jste se někdy ocitli bezmyšlenkovitě rolováním ve svém Instagramu na Facebooku, můžete se jen chytit a přemýšlet nad tím, kolik z vašeho života jste plýtvali na platformách sociálních médií. Může však existovat řešení.

Facebook tento týden oznámil, že bude brzy zavádět nové nástroje, které pomohou lidem spravovat svůj čas jak na Facebooku, tak na Instagramu, a to zní jako nástroje, které by mohly být legitimně užitečné, pokud se ocitnete procrastinating na stránkách poměrně často.

Ve středeční tiskové zprávě Ameet Ranadive, ředitelka produktového managementu společnosti Instagram, a David Ginsberg, ředitel výzkumu na Facebooku, vytyčili nové nástroje určené k řízení vašeho času na obou sociálních platformách. Údajně spolupracovali s „předními odborníky na duševní zdraví a organizacemi“, stejně jako s akademiky, a Facebook použil svůj vlastní výzkum a zpětnou vazbu komunity, aby vyvinul nástroje.

Při navigaci nové funkce na obou platformách Inverzní Pokryli jste krok za krokem průvodce.

Funkce „Vaše aktivita“ na Instagramu a „Váš čas na Facebooku“

Při zkoumání nové funkce byste měli nejprve přejít na stránku nastavení služby Facebook nebo Instagram na každé aplikaci. Vypadá to trochu jinak v závislosti na aplikaci, na které se nacházíte, a na tom, zda se nacházíte v mobilu nebo na pracovní ploše.

Dalším krokem je navigace k položce „Vaše aktivita“, pokud používáte Instagram nebo „Váš čas na Facebooku.“ Oba by měly zobrazovat průměrný čas strávený na příslušných aplikacích v zařízení. Chcete-li zobrazit celkový čas pro konkrétní den, klepněte na příslušný pruh.

Nastavte Denní připomenutí na Facebook nebo Instagram

Nyní, když jste pravděpodobně zděšeni tím, kolik času strávíte na Facebooku nebo Instagramu v daný den, Facebook má několik možností, které vám pomohou omezit váš sociální mediální zvyk.

Pod ovládacím panelem lze nastavit denní připomenutí, takže můžete být upozorněni, když dosáhnete maximálního času, který byste chtěli strávit v některé aplikaci pro daný den. Ale je tu úlovek: Může být kdykoliv změněn nebo zrušen. To znamená, že vy sami máte možnost omezit svůj sociální mediální čas.

Pozastavit ty Pesky Facebook a Instagram oznámení

Pokud nepotřebujete omezit čas strávený na Instagramu nebo na Facebooku Všechno Při používání aplikací můžete určitým způsobem odložit upozornění na push. Jediné, co musíte udělat, je klepnout na „Nastavení oznámení“ a přejděte na nastavení „Mute Push Notifications“. Toto nastavení omezí upozornění na Facebook nebo Instagram na určité časové období.

Tyto nové nástroje pro správu času by se měly brzy rozšířit na Facebook i Instagram všem uživatelům. Inverzní oslovil Facebook, aby se dozvěděl více o tom, kdy budou tyto prvky dostupné po celém světě, ale okamžitě nedostal odpověď.