Když život není všechna štěňata a duhy, za co jste vděční?

Za co jsi vděčný? Tato otázka je zvláště důležitá, když jste na skládkách. Je snadné zapomenout na důležité věci v životě.

Všichni víme, že právě teď je svět v hektickém období. Ať už se jedná o vaše osobní problémy nebo o globální problém, tyto situace nás rychle přemohou a způsobí, že se cítíme, jako bychom unikli. V těchto chvílích si musíme pamatovat, abychom se zeptali sami sebe, za co jste vděční dnes, ve vašem životě, ve světě.

V posledních několika týdnech jsem se zabýval rozchodem, prací, rodinou a prostě jsem se cítil, jako bych chtěl explodovat. Nemohl jsem to vzít, narazil jsem na střechu frustrace a emocí. Takže, samozřejmě, jsem měl emocionální poruchu… No… třídenní emoční poruchu, ale nevadí mi to.

Za co jsi vděčný?

Dlouho jsem se podíval na svůj život a uvědomil jsem si, za co musím být vděčný. Jistě, byl jsem vyhozen a moje práce se cítila dusivá, ale není to tak špatné. Moje srdce se nakonec uzdraví a bude tu ještě někdo jiný.

Moje práce? Jsem docela šťastný, že dostanu zaplaceno za to, co miluji. Je snadné spadnout do tohoto myšlení: „Ach, můj život je na hovno, všechno se mění v hovno.“ Ale ve skutečnosti máte mnohem víc, než si myslíte. Než začnete mít všechno rozmarné, přemýšlejte o tom na chvíli.

# 1 Co je vděčnost? Lidé, ne všichni, ale mnozí, zapomněli na vděčnost a důležitost praktikování. Co je vděčnost? Je to akt vděčnosti. Existují dvě složky vděčnosti. Za prvé, ocenit a uznat hodnotu * ne peněžní * něčeho. Druhým je gratis, což znamená, že je vám dáno volně.

# 2 Nezaměřujte se na hmotné věci. Vím, že byste mohli být vděční za vaše auto, které vás přimělo k práci a zpět, ale snažte se nezaměřovat na materiální zboží. Můžete milovat své boty nebo novou bundu a to není špatná věc, ale je čas podívat se za to. Podívejte se, co vás opravdu potěší, když ve svém autě nemůžete získat novou botu nebo jízdu.

# 3 Vyberete si být vděční. Můžeme si všimnout, když pro nás někdo udělá něco pěkného, ​​ale to neznamená, že reagujeme nebo projevujeme uznání. Takže můžeme cítit vděčnost, ale my se rozhodneme jednat podle ní. Mnoho lidí jedná pouze na základě velkých gest vděčnosti. Například, když vám rodiče koupí vaše první auto. Neukazují však vděčnost, když vám vaše máma udělá polévku, když jste nemocná nebo když vám váš partner peče cookies.

# 4 Je to klíč k štěstí. Pokud chcete být ve svém životě opravdu šťastní, musíte si zacvičit vděčnost. Proč? Pokud si neuvědomujete, co pro vás ostatní lidé dělají, bez ohledu na to, co se děje nebo kolik pro vás ostatní dělají, nikdy nebudete šťastní. Vždy budete chtít víc a víc, i když lidé nemohou dát víc.

# 5 Udělejte si čas ze svého dne přemýšlet o tom, za co jste vděční. Jak jsem řekl, praktikování vděčnosti je něco, co je třeba praktikovat a být si vědom. Nemusíte trávit hodiny přemýšlením o tom, ale ráno, když si čistíte zuby, přemýšlejte o všech pozitivních vlastnostech svého života.

# 6 Vaše zdraví. Můžete přežít bez všeho jiného než svého zdraví. Bez vašeho zdraví bys neexistoval. Bez ohledu na peníze na vašem bankovním účtu, vaše tělo, mysl a duše jsou to, co vás udržuje v pohybu. Proto slyšíte lidi, jak vás přednášejí o zdravém stravování a cvičení. Nejde o to vypadat žhavě, ale o to, že oceníte vaše tělo - jediné, které máte.

# 7 Vaše základní potřeby k životu. Víš a já vím, kolik lidí žije bez základních potřeb, jako jsou přístřeší, voda a jídlo. Pokud tedy ve svém životě máte tyto tři potřeby, jste již o krok napřed před mnoha lidmi. Pro vás mohou být tyto tři potřeby zřejmé, ale pro mnohé to tak není.

# 8 Vaši přátelé a rodina. Jo, já vím, nemůžeme si vybrat naši rodinu. Někdy si přeji, abych mohl. Ale na konci dne jsou to ti, kdo mě podporují ve všem, čím procházím. Pokaždé, když padnu, zvednou mě a pomáhají mi, dokud znovu nechodím sám. Ne každý má toto se svými přáteli nebo rodinou, takže pokud ano, je to něco, co máte u sebe.

# 9 Selhání. To je jedna věc, za kterou mnozí z nás, včetně mě, nechtějí být vděční. Kdo upřímně chce být vděčný za selhání v něčem, co chtěli? Nikdo. Ve skutečnosti se všichni snažíme, abychom nezklamali. Ale to je ten problém. Pokud se vám nepodaří, nebudete růst.

Takže ty chyby, které jsi udělal? Ty znáš ty, to jsou ty nejlepší chyby, které jsi udělal. Proč? Protože jste se od nich poučili a stali se nejen silnější, ale moudřejší.

# 10 Ty malé okamžiky. Nevím, jaké jsou vaše momenty, možná to bylo, když se na vás váš partner podíval a vytřel si vlasy z tváře, nebo když vám váš bratranec řekl, že vás milují. Jsou to malé okamžiky a pro všechny ostatní jsou pravděpodobně bezvýznamné. Ale pro vás vám ukážou krásu života a spojení. A někdy, položením si otázky, za co jste vděční, vám může pomoci zapamatovat si, jaké máte štěstí a nadání.

# 11 Vzdělávání. Mnozí z nás ani nemyslet na základní nebo střední školu, není to něco, o čem debatujeme o tom, zda půjdeme nebo ne. Je to automatické. Pokud jde o jiné lidi, chodí do školy na tom, zda jejich rodina má dostatek peněz na jídlo tento měsíc nebo ne. Vzdělávání znamená získat nezávislost a svobodné myšlení, které vám pomůže růst v životě.

# 12 Hudba. Většina z nás se obrací na hudbu, když je stresovaná, vzrušená, energická. Hudba je v zásadě jakákoli emoční doba, kterou procházíme. Když s někým nemluvím, obrátím se k hudbě. Vždycky existuje píseň, která se týká toho, jak se cítím, a pomáhá mi zpracovat mé emoce.

# 13 Život. Život by neměl být snadný, ani by neměl být bez překážek. Jsou období, kdy si myslíte, že váš život naštve, chápu to. Ale dýcháte, pohybujete se, přemýšlíte a cítíte. Život sám o sobě je film a jste hlavní rolí.

To jsou samozřejmě jen některé základy toho, za co být vděčný. Všichni jsou jiní, můžete být vděční za svého mazlíčka nebo dokonce za své sousedy. Jde o to, že pokud uznáte krásu ve svém životě, těžké časy se nebudou zdát tak špatné. Za co jsi vděčný?