Najednou singl?

I když je váš srdeční tep stále svěží, můžete být v pokušení dělat věci, které to jen zhorší. Zde je několik věcí, kterým byste se měli vyhnout.

Po dramatu, slzách a bolesti rozpadu se možná často ocitnete v tom znecitlivujícím propadu. Být svobodný se vám může začít cítit nový a téměř cizí. „My“ bylo zredukováno na „já“ a někdy může být velmi obtížné se s tím vypořádat.

Typickým obrazem osoby, která je najednou svobodná, je obvykle osoba, která jedí lžíce zmrzliny při sledování smutného filmu nebo sestupování svého desátého piva v baru blízko zavírací doby. To není zdravý obraz, ale není to tak daleko od reality.

Musíte se držet sebe. Rozchod není konec světa. Je to začátek potenciálně produktivního jediného života. Nezničte začátek této nové fáze ve svém životě tím, že se pohřbíte ve svém smutku.

Co byste neměli dělat, když jste najednou svobodný?

Ale kromě toho, že byste se museli potrápit v soucitu, musíte se vyhnout i dalším věcem, abyste svůj přechod z nedávného dumpingu na pohádkový singl mnohem snáze usnadnili.

# 1 Panika. Kdo mi zavolá? Kdo se bude mazlit se mnou? Kdo mě bude milovat ?! To jsou některé z otázek, které se mohou náhle ponořit, když jste svobodní. Ale když se všechny otázky, pochyby a bolest hromadí, můžete se začít cítit ohromeni a zpanikařeni.

Zkuste se zmocnit svých pocitů, jak se může zdát. Sdělte, co cítíte, a nechte se zažít svou ztrátu. Ale mějte na paměti, že vás rozchod nemusí zlomit. Jen se oddělujete od někoho, kdo zabíral pouze jednu kapitolu vašeho života. Vaše emoce mohou překonat, ale skrze to se dostanete. Věřte, že jednoho dne to bude všechno v minulosti.

# 2 Ukazující prsty. Aby to fungovalo, potřebují dva lidé ve vztahu. Obviňovat sami sebe, neznamená, že váš vztah se náhle znovu stane celkovým. Nakonec pomyslíte na spoustu věcí, které budete litovat, ale to vás nikam nedostane.

Na druhé straně, obviňovat svého bývalého nebude moc dobré. Jen vás to rozhoří a rozzlobí. Během těchto časů je nejlepší přijímat fakta. Oba jste dělali, co jste mohli, nebo co jste si mysleli, že byste měli, a to skončilo vztahem.

# 3 tráví příliš mnoho času sám. Když vás rozchod tvrdě zasáhne, je vždy dobré být ve společnosti lidí, kteří vás mohou zvednout. Být sám v tak zranitelném čase vás může otevřít nezdravým myšlenkám. Uprostřed tvého smutku je snadné začít přemýšlet o tom, co jsi udělal špatně, a to může udělat docela dost na vaší vlastní úctě.

Během této doby by vaši přátelé a rodina měli být schopni pochopit, že jste ve stavu ztráty. Mohou to být lidé, kteří vám to mohou pomoci, ať už jednoduše posloucháním nebo poskytováním rady, co dělat.

# 4 Mluvíš o tvém ex příliš mnoho. Vaši přátelé tam budou, aby vám pomohli projít rozchodem. Ale každý má limit, kolik může vzít. Prvních pár týdnů, kdy se potkáte se svými přáteli, je v pořádku projít celou řadou různých emocí: smutek, zlost, hořkost, práce. Budou rozumět a pravděpodobně vás také vtipnou.

Měli byste však také vědět, že vaši přátelé nemohou být navždy příjemci vašich nájemných. Chtějí také dohonit jeden druhého. Pokuste se odolat nutkání plakat pokaždé, když máte noc venku. Jinak vás mohou přestat pozvat, aby se mohli vyhnout dramatu.

# 5 Nechat se jít z kopce. Ztratili jste osobu, kterou milujete, ale to neznamená, že musíte ztratit všechno ostatní ve svém životě. Můžete si na chvíli truchlit, ale nenechte se toho zármutku věnovat času, který byste měli utrácet za jiné věci, jako je práce, škola nebo jiné povinnosti.

Být náhle svobodný bude bodat. Ale to jsou činnosti ve vašem životě, které vám pomohou dostat se skrz to. Postavte se čelem ke světu a ukažte světu, že tento rozchod nebude bránit vašim cílům. Pokud potřebujete, přidejte další aktivity, které jste vždy chtěli dělat, jako je cestování, sport nebo učení se něco nového.

# 6 Držte se věcí vašich bývalých. Pokaždé, když obejmete starý svetr vašeho bývalého muže, může to vypadat, jako by se váš býval tam byl s vámi. Ale když otevřete oči, držíte jen kus látky. Držení věcí vašich bývalých nebude prodloužit jejich pobyt ve vašem životě. Bude to jen pro vás obtížnější jít dál.

Dopřejte si den, abyste shromáždili věci svého bývalého. Vzpomínáte si, jestli chcete, nebo dokonce vykřikněte oči. Ale vím, že na konci dne se musíte toho všeho zbavit. Považujte to za fyzický projev přijetí rozchodu. To může opravdu odlehčit zátěž na vaše srdce.

# 7 Často se objevují vaše stará data. Pokud nechcete být omezeni na kbelík slz, zkuste vyhýbat místům, kam jste chodili. Zaplaví vás to jen vzpomínkami na časy, které jste strávili se svým bývalým. Drž se dál od těchto míst až do doby, kdy jsi v nich připraven udělat si nové vzpomínky.

# 8 Online stalking. V určitém okamžiku můžete být zvědaví, jak se vaše bývalá dělají. To je místo, kam přijdou vaše staré přátele, sociální média. Musíte se však připravit na možnost, že váš bývalý může brát rozchod lépe než vy. Pokud tuto šanci nemůžete využít, odepřte své bývalé nebo dokonce přísahám, že na chvíli kontrolujete své online účty.

# 9 Šlápnutí na sociálních médiích. Je velmi lákavé vysílat vaše stížnosti na internet, kde můžete získat sympatie od všech druhů lidí. Nikdy však není dobrý důvod přeměnit osobní záležitost na veřejnou.

Zpočátku se to může cítit dobře. Ale po chvíli se lidé začnou unavovat z vašeho dramatu. Mohou si myslet, že právě hledáte pozornost. Někteří uživatelé online vás dokonce mohou ještě více zúžit. Pokud cítíte potřebu vyjádřit své pocity, použijte deník nebo mluvte s dobrým přítelem. Facebook a Twitter nejsou online deníky!

# 10 Použití někoho jiného k překonání ex. Ach, zázraky odrazu! Rozchod může způsobit, že se budeme cítit neatraktivní a nežádoucí. Tento pocit se pak může zkroutit v touhu prokázat si, že stále existují lidé, kteří nás budou toužit.

Ale než se připojíte k tomu kancelářskému kolegovi, kterému jste poslali textové zprávy, musíte také zvážit jejich pocity. Nepoužívejte je pouze k tomu, abyste se cítili, a pak je upusťte, až se dostanete, co chcete. Být ohleduplný k pocitům jiných lidí, protože vy všichni lidé byste věděli, jak špatné je to být náhle upuštěno.

# 11 Vaše ex. Pravděpodobně je samozřejmé, že byste se měli pokusit omezit kontakt se svým bývalým. Někdy po rozchodu může zůstat všechny chummy-chummy s vaším bývalým člověkem zpět všechny ty milující pocity. Může vás dokonce přimět zapomenout, proč ten vztah nefungoval.

Když se s někým přestáváte rozcházet, je to, jako byste si připomínali to, co už nemůžete mít. Ušetřete se od toho a dejte si hranici. Ulehčí vám to přechod do jednoty.

Vyhněte se všem těmto věcem a vaše cesta k překonání vašeho bývalého bude mnohem plynulejší. Nedělejte si starosti, pokud čas od času sklouznete. Stačí se vrátit, vyhnout se pokušení rozebrat nebo kontaktovat ex, a měli byste být v pořádku.