Zneužívání tichého zacházení: jak se postavit a získat zpět kontrolu

Zneužívání tichého zacházení je zneužívání jako jakékoli jiné ve vztahu. Je to způsob, jak ovládat a vyvolat reakci a přinést vám to nejhorší.

Jen tak je nám jasné, že někomu, kdo tiše řekne, je zneužití tichého zacházení. Způsob, jak někoho manipulovat, nemluvit s vámi, aniž by vám dal důvod, je způsob, jak vás ovládat. Tiché zacházení je, když víte, že je na vás někdo naštvaný. Ale oni vám neřeknou proč . Ještě horší je, že vám ani neřeknou, že jsou naštvaní. Prostě vás ignorují.

Ponecháte-li vás ve své mysli, doslova vás to šílí. Nic není horší než snažit se něco od někoho, kdo to nechce dát. Pokud vám váš partner neodpoví, pak nic není možné udělat. To vás ještě více ubočí.

Proč je tiché zacházení nejhorším zneužíváním

Nevím, kdo má k tomu licenci, ale tiché zacházení je o nejhorší formě zneužití, které vám někdo visí. Neexistuje nic horšího, než pocit, že jste udělali něco špatného, ​​ale nejste schopni získat odpovědi od osoby, o které máte pocit, že jste to udělali.

Ať už dostáváte odpověď „nic“ nebo „pokuta“, po které následují dny, týdny nebo dokonce měsíce ticha, jedná se o formu zneužití určeného k ovládání vás a vy se budete cítit asi o centimetr vysoký.

6 způsobů, jak bojovat proti tichému zacházení

Zneužívání tichého zacházení je klíčovou charakteristikou narcistů. Neříkám, že jste s narcisem, já vás neznám, ani s osobou, která vám to dělá. Vím, že je to způsob, jak vás přimět udělat to, co někdo chce, tím, že od vás odepřete lásku a pozornost - klasické známky narcismu.

Zadržují od vás něco, po čem toužíte, což není jen komunikace, ale informace o tom, co jste udělali. Pozice vás nutí, abyste dělali, co chtějí. Zbylo cokoli, aby se trest ticha zrušil.

Když se s někým dostanete do hádky, obvykle máte „období na vychladnutí“. Je to čas, kdy se vzájemně rozhodnete, že si nebudete jeden nebo dva dny pohrávat. Časový limit z komunikace. Umožní vám uzdravit se a oni si ponechají čas. Ale tiché zacházení je jiné.

Při zneužívání tichého zacházení jeden partner neustále oslovuje druhého, aby byl ignorován a potrestán. Pokud jste příjemcem zneužívání tichého zacházení, nejen to zničí váš vztah; ničí dny a týdny vašeho života. Chcete-li zastavit zneužívání, získejte zpět kontrolu. Pokuste se odklonit způsoby, jak se snaží získat.

# 1 Ignorujte to. Pokud chcete, aby někdo přestal používat zneužívání tichého zacházení, přestaňte mu dát vědět, že vás to rozruší. Stejně jako vás někdo šikanuje, pokud je ignorujete a oni z vás nevstanou, pak se vzdají a zastaví chování.

Tiché ošetření je taktika, která vás ovládá a ovládá. Pokud jim ukážete, že s nimi nemůžete manipulovat, pak přestanou ztrácet energii a zkusí něco jiného, ​​nebo se vzdají úplně a kdo ví… možná vyroste?

Jak to tedy ignorujete? Přestaňte se ptát, co je špatně, nebo se snažte najít způsoby komunikace. Dívejte se na televizi, pozvěte přítele na večeři, udělejte vše, co potřebujete, abyste se od nich zbavili své mysli a co dělají. Předstírejte, že zcela nedbají na to, co dělají, aby přiměli je, aby přestali ztrácet čas a energii.

# 2 Konfrontujte to s úsměvem. Pokud jste s vámi v pořádku a stále jste šťastní, pak vás nesklamou, nutí vás zoufalství a řídí vaši náladu jejich zneužíváním. Pokud chcete, aby vás přestali léčit tichým zneužíváním léčby, jednoduše jděte den s úsměvem a pepřem ve svém kroku.

Vím, opravdu vím. Byl jsem tam. To je ta nejtěžší věc na světě, zvláště pokud je to někdo, koho milujete a jste empatický člověk. Jediným způsobem, jak je přinutit, aby vás přestali pobouřit a ovládat, je však jít o své podnikání - šťastný, usměvavý a jako byste na světě neměli péči, abyste dokázali, že se nestaráte o to, že se snaží manipulovat s tebou.

# 3 Nedávejte, co dostanete. Pokud si myslíte, že tiché zacházení může být zastaveno podobným způsobem, máte velmi špatný přístup. Situaci to jen zhoršuje. Je naprosto lidské chtít dát to, co dostanete, a přestat s nimi mluvit tak, jak vám to dělají, ale problém to nevyřeší.

# 4 Nevzdávejte se tím, že je oslovíte. Ať už děláte cokoli, zkuste s sebou donutit rozhovor. Jediným způsobem, jak zlomit zneužít, je zajistit, že pokud s vámi nebudou mluvit, budete bez nich v pořádku a přežijete.

Nejlepší způsob, jak zastavit zoufalství, když se pokoušíte je oslovit, aby promluvili, je přemýšlet o všech ostatních případech, kdy vám poskytly tiché ošetření a jak jste to přežili. Namísto toho, abyste je zvědavali ze své směšnosti, pokud neodpoví, pokračujte ve svém dni stejně jako kdokoli jiný. Nevzdávejte se a nenechte se s nimi manipulovat, nebo to uděláte navždy.

# 5 Nehraj do svých rukou. Pokud se na ně podíváte s hněvem, rozhořčením nebo sarkasmem, uděláte přesně to, co od vás chtějí. Vidíte, důvod, proč mlčí, je, že chtějí, abyste ztratili hovno a odletěli z kliky z frustrace a strachu.

Když to uděláte, dají to zpět na vás. Co se stane, když za nimi půjdete, když s vámi nebudou mluvit a říkat věci z hněvu a frustrace? Pravděpodobně se cítíte špatně a lítost. Tam tě chtějí. Je to ve vaší reakci a chování, kde najdou svou kontrolu. Nehrajte do toho.

Pokud nebudou mluvit, nechte je sedět. Nehrajte do svých rukou tím, že jim dáte, co chtějí. Chováte se a pak se z toho cítíte špatně. Nebudete to přežít s nedotčenou sebedůvěrou.

# 6 Opusťte vztah a najděte štěstí. Pokud vše ostatní selže, zastavte cyklus a zachraňte se. Nedělejte chybu, zneužívání tichého zacházení je zneužívání. Pokud jste někdy slyšeli někoho říkat, že se „vypínají“, to je další termín pro zneužívání tichého zacházení.

Ať už je to proto, že nevědí, co říci, nebo dokonce nechápou, jak se cítí, není to na vás. Také není vaší povinností přimět je, aby vyrostli a mluvili.

Čím více se do toho pokusíte zahrát, tím horší pro vás bude. Tiché ošetření je kontrolní mechanismus, který vyvolá reakci, cítí lítost nad reakcí a začne se o vás cítit špatně. Přestaňte se do toho krmit. Pokud to nedokážete zastavit, pak byste se pro sebe museli asi pohnout.

Pokud si to přečtete, znáte zoufalství, které cítíte. Nestojí to za to. Stojí za to, abyste byli ve vztahu s dospělým, který bude mluvit o vašich problémech, ne jako rukojmí s tichým zneužíváním léčby.