Odpusťte a zapomeňte? 15 pokynů, které je třeba dodržovat

Možná se budete chtít zbavit každého, kdo vás někdy obtěžoval. Ale pokud jde o odpuštění a zapomnění, je to správný způsob, jak postupovat.

Takže vám někdo udělal špatně a vy prostě nevíte, jak s tím zacházet. Měli byste jim odpustit a jednat, jako by se nic nestalo? Nebo byste je měli vyhýbat a vyhazovat je ze svého života bez naděje na návrat?

Když vám někdo ublížil, možná budete mít širokou škálu odpovědí. Okamžitě byste mohli být zběsilí, nesmírně smutní, nebo prostě * nad tím * s nimi vůbec nechcete jednat. To jsou všechny logické reakce na někoho, kdo vám dělá špatně, ale oni přesně neodpovídají na otázku, zda byste měli odpustit a zapomenout.

Zaslouží si odpuštění?

V mém životě byli lidé, kteří mě nutili strávit měsíce přemýšlením o této otázce. Nejprve jsem si nebyl jistý, kdo mě zranil natolik vážně, že mě oprávňoval vyhnat je z mého života navždy. Postupem času jsem se však hodně naučil o odpuštění.

Toto jsou pokyny, které já a mnoho dalších lidí dodržuji při rozhodování, zda bych měl odpustit, a také, pokud bych měl zapomenout.

Odpustit

Odpuštění je něco, co může člověku trvat celý život. Většině z nás to přirozeně nepřichází. Pokud však tyto popisují vaši osobu, která se dopustila protiprávního jednání, a co udělali, odpuštění by rozhodně mělo být na stole.

# 1 Okamžitě se omlouvají. Lidé, kteří si zaslouží odpuštění, znají svou chybu a hned ji uznávají. Pokud udělali něco špatného a poznali to a ukázali vám to tolik, pak by jim mělo být odpuštěno - za předpokladu, že jejich provinění nebylo super. „Promiňte“, prostě nemůžu vrátit některé věci zpět.

# 2 Zjistil jsi od nich. Nejen, že je důležité, že se okamžitě omlouvají, ale pokud udělali něco bez vašeho vědomí a jako první vám o tom řeknou - místo nějakého spolupracovníka nebo přítele z Facebooku - víte, že je to opravdu líto.

Uvědomili si, že jejich chyba byla příliš pozdě, ale stále si to uvědomovali a chtěli ji napravit co nejdříve. Takže pokud je tomu tak, řeknu jim, odpusťte!

# 3 Byla to malá chyba. Odpuštění je mnohem jednodušší než ty hlavní. Pokud udělali něco malicherného nebo dost malého, že ano, bolelo to, ale ve velkém schématu věcí to není velký problém, pak jim může být odpuštění dokonce nejjednodušší možností.

Tím, že necháte malé věci jít, změníte je v obrovské problémy, které způsobí mnohem více škody, než byly původně. Odpusť malým věcem.

# 4 Nikdy nic podobného neudělali. Pokud je to pro ně první přestupek a víte, že je jim to líto, nechte to jít. Nezapomeňte sdělit, jak moc vás to bolelo, ale odpusťte jim. Každý si zaslouží druhou šanci.

# 5 Máte pocit, že jim stále můžete věřit. To je bod snadno zapomenutelný. Pokud vás někdo nějak lhal nebo ublížil, ale celkově máte stále pocit, že jim můžete důvěřovat 100%, měli byste jim odpustit. Váš střevní instinkt má obvykle pravdu a možná tento člověk jen vyklouzl nahoru.

# 6 Opravdu máte pocit, že je jim to líto. Pouhá slova: „Omlouvám se, “ nedělá nic, pokud nemáte pocit, že to myslí vážně. Pokud opravdu věříte, že se pokusili omluvit a ujistit se, že víte, jak je jim to líto, pak stojí za odpuštění.

# 7 To, co udělali, nezmění vaše vnímání. Je těžké někomu odpustit za něco, co udělali, zvláště když to úplně změní způsob, jakým je vnímáte jako osobu. Někdy si lidé ve vaší mysli dělají věci tak špatné a hrozné, že si ani nedokážete představit, že s nimi zůstanete na dobrém místě.

Ale pokud to, co udělali, nezmění váš názor a názor na ně jako na člověka, je bezpečné jim odpustit. Dokud se jejich akce stále řídí zbytkem těchto pokynů, to je.

# 8 Víš hned, že to nakonec zvládneš. Je v pořádku se na ně zlobit. Je v pořádku jim to sdělit a mít s nimi několik výběrových slov. Ale pokud víte, jakmile hněv pomine, že je to něco, s čím se můžete snadno dostat, stojí za to jim odpustit.

# 9 Nějak vám to vymysleli. Nemusí to být něco výstřední a fantazie. Ale pokud se nějakým způsobem snažili to vyřešit, zaslouží si vaše odpuštění. Ukazuje se, že je jim to dost líto, že s tím něco udělají, aby jim odpustili. A za to stojí za to.

Zapomenout

Zapomínání, když vám někdo ublížil, je úplně jiná věc, než prostě jim odpustit. Protože nemůžeme ve skutečnosti ovládat to, co si pamatujeme, není termín „zapomínání“ úplně pravdivý. Přesnější fráze by byla „pustit se“, protože pokud odpustíte a zapomenete, v zásadě se zavazujete, že incident znovu neotevřete k diskusi. Zde je návod, jak zjistit, zda byste měli nejen odpustit, ale také zapomenout.

# 1 O tom jsi nebyl tak šílený. Myslím, že se vyskytlo více situací, kdy bych to nepustil, protože jsem si myslel, že bych o tom měl být šílenější. Společnost jako celek by souhlasila s tím, že to, co tato osoba udělala, bylo opravdu špatné.

Ale pravda je, že jsem nebyl tak naštvaný. Možná je to proto, že jsem jim už odpustil. Nebo možná to bylo proto, že jsem jen věděl, že to nemysleli vážně. Ale v každém případě, pokud vás to tolik nezlobí, nestojí to za to.

# 2 Nebylo to něco hrozného. Stejně jako byste měli snadno odpustit malým věcem, zapomeňte také na malé věci. Nemá smysl držet se těch malých negativních věcí v životě. Existuje příliš mnoho větších problémů, na které byste měli ve své mysli vytvořit prostor.

# 3 Víte, že už to nikdy neudělají. Pokud víte hluboko, není možné něco podobného opakovat, jen na to zapomeňte. Pokud se to však stane znovu, i když jste si mysleli, že by to tak nebylo, držte se toho.

Zapomeňte, pouze pokud si jste stoprocentně jistí, že už nikdy něco takového nikdy neudělají. Pokud zcela odstraníte břidlici, vaše interakce s nimi bude mnohem snazší.

# 4 V minulosti nikdy nic podobného neudělali. Je to první přestupek a příliš se omlouvají, je pravděpodobné, že se to už nikdy nestane. Nezdá se, že by to byl zvyk, a budete v bezpečí, prostě zapomenete na všechno, co se kdy stalo.

# 5 Chcete jim dát druhou šanci. Je téměř nemožné dát někomu spravedlivou druhou šanci, když jsi zapomněl na to, co udělal. Není to fér, protože jim nedáte čistou břidlici.

# 6 Víte, že můžete. Pro některé lidi je prostě příliš těžké na něco zapomenout, když je to bolelo. I když je to pochopitelné, může to někomu hodit klíč, když opravdu chtějí zapomenout.

Takže dříve, než řeknete této osobě, odpustíte jim a zapomenete na to, ujistěte se, že na to opravdu můžete zapomenout. V opačném případě budete oba narazit na problémy, když se to vynoří v konverzaci po silnici.

Cesta k odpuštění může být pro některé lidi dlouhá a osamělá. Usnadněte jim i sobě pomocí tohoto průvodce, abyste zjistili, kdy je v pořádku odpustit a kdy je čas konečně na celou věc zapomenout.