Surové psychologické účinky toho, že je někdo ignoruje

Jste si vědom psychologických účinků ignorování někoho, koho milujete? To může způsobit větší poškození vašeho duševního zdraví, než si myslíte.

Dozvěděl jsem se, jaké psychologické účinky má ignorování někoho, koho miluješ se svým prvním přítelem. Není to tak, že jsem udělal něco hrozného, ​​že jsem si zasloužil tiché zacházení. Máme normální argumenty jako všechny páry. Místo vyřešení problému by mě ignoroval.

Blokoval a smazal mě ze sociálních médií, ani nevrátil mé texty nebo hovory. V podstatě jsem ztrácel mysl. A to by trvalo několik dní, ale pokud byl opravdu naštvaný, trvalo by to déle. A co děláte v té době? Nemáte ponětí, co se děje, takže to prostě počkejte - zběsilé.

Co jsem nevěděl? To byla manipulace. Ano, čas od sebe je dobrý a zdravý, ale ne tehdy, když vás váš partner bezdůvodně ignoruje. To, co jsem si neuvědomil, je to, že ho trestám.

Ignorováním mě se pokusil „naučit mě lekci“ a ujistit se, že už nikdy nebudu opakovat své činy. Fungovalo to? Do jisté míry ano. Ale jeho taktikou jsem byl unavený a nakonec jsem přerušil vztah. Teprve po rozchodu jsem si uvědomil psychologické účinky ignorování někoho, koho milujete.

Proč by někdo ignoroval osobu, kterou miluje?

Jak jsem řekl výše, jde o kontrolu a trest. Když se vás někdo rozhodne ignorovat, dává vám tiché zacházení. Co to ale znamená? No, místo toho, aby mluvili o vašich problémech jako dva zdraví jedinci, jednají pasivně agresivním způsobem.

Vidíte, oni efektivně nesdělují své pocity a emoce, takže ovládají situaci tím, že se cítíte bezmocní a bezmocní. Je to forma zneužívání, protože se to děje s úmyslem a mělo to vést k tomu, abyste se cítili citově nevýznamní.

Děje se to proto, že se na vás chtějí obviňovat a vyhýbat se odpovědnosti. Možná vás budou chtít ublížit, nebo věří, že to, co dělají, je pro vás dobré. Bez ohledu na důvod je to urážlivé chování a může mít na vás vážné psychologické účinky.

8 psychologických účinků ignorování někoho, koho milujete

Ignorování není nikdy zábavné. Někdy to může poškodit vaše duševní zdraví.

# 1 Způsobuje emoční trauma. Pokud je ignorujete, zažíváte širokou škálu emocí. Jednu minutu jste naštvaní, další minutu jste smutní. A tato horská dráha emocí se stále děje, dokud se vás osoba nedotkne.

Oběti této formy zneužívání se budou cítit deprimované, zlost, zmatek, vina a odmítnutí. S těmi pocity uvnitř vás, a když je na vás přinutí někdo, koho milujete, se budete cítit nehodní a nemilovaní. To je, když se stanete citově traumatizovanými.

# 2 Fyzikální vedlejší účinky. Když jsme ve stresu, emoční stres je jen jedním z vedlejších účinků. Naše mozky detekují a měří různé úrovně bolesti. Když jsme ignorováni, aktivuje se náš přední cingulate cortex, který říká vašemu tělu, že máte fyzickou bolest.

Fyzické vedlejší účinky se mohou pohybovat od bolesti hlavy po nevolnost až po úzkost. Vedlejší účinky se budou lišit v závislosti na úrovni stresu, který zažíváte.

# 3 Psychologický stres. Tohle je velký. Tiché zacházení způsobí, že se nebudete jen cítit smutní. Tiché zpracování se většinou používá jako manipulační nástroj. Vytváří v tobě horskou dráhu emocí. Ptáte se sebe, své vlastní hodnoty a sebeúcty. Přidejte psychologický stres a cítíte se mimo kontrolu. Pokud tiché ošetření bude pokračovat, znovu a znovu to způsobí trvalé poškození.

# 4 Změny chování. Když vás někdo ignoruje, místo toho se na ně díváte, začnete se ptát sami sebe. Co jsem udělal špatně? Je se mnou něco špatného? Co mám udělat, abych tomu zabránil? Tyto otázky jsou běžné během tichého zacházení.

Začnete se chovat způsoby, které nejsou normální. Hádejte se a pochybujte o svých vlastních myšlenkách a činech. To je, když začnete jednat jinak, jak se cítíte provinile a mimo kontrolu. A to dává druhé osobě přístup k manipulaci.

# 5 Vede k fyzickému násilí. Když vás někdo citově zneužije, zvyšuje to pravděpodobnost, že vás fyzicky zneužije. I když si možná nebudete myslet, že by se vám to mohlo stát, pokud s touto osobou budete i nadále trávit čas, stane se to.

Ve vztazích je 95% mužů, kteří fyzicky zneužívají svého partnera, také psychicky zneužívá. To se jednoho dne magicky nezlepší, tato osoba je toxická.

# 6 Podporuje narcistické chování. Nyní toto chování ve vás není. Je to v té druhé osobě. Když má někdo pocit, že má kontrolu nad jinou osobou, podporuje narcistické chování. A pokud nemají problém s tichým zacházením, jsou pravděpodobně už narcisističtí.

Vědí, že vás mohou i nadále ignorovat a dostat to, co chtějí, jen je to pohání. Narcisté milují manipulovat a ovládat lidi kolem sebe a budou používat jakoukoli taktiku, která funguje.

# 7 Ničí vztahy. Když je někdo ignoruje, je to často kvůli nedostatečné komunikaci. Tato osoba bude ignorovat nebo distancovat se od vás místo komunikace s vámi. Když k tomu dojde, způsobí to rozpor ve vztahu.

Uprostřed je problém, ale nikdo o tom nemluví. Místo toho všichni čekají, co se stane dál. Během této doby se pocity intimity a důvěry snižují. Nakonec se vztah zhoršuje.

# 8 Ovlivňuje autoimunitní systém. Kdo by si myslel, že tiché zacházení by mohlo být tak škodlivé? Ovlivňuje to celé tělo. Autoimunitní systém je ovlivněn tichým ošetřením kvůli vysokým hladinám stresu.

Když je někdo ignorován, je zdůrazněn. Když je tělo zdůrazněno, je to zánět, což může vést k dalším zdravotním problémům a podmínkám.

Psychologické účinky ignorování někoho, koho milujete, nejsou něčím, co byste kdy měli cítit. Pokud vám někdo, koho milujete, dává tiché zacházení, vyhodnoťte vztah. Je to někdo, koho ve svém životě potřebujete?