Vložení přílišného úsilí do vztahu: kam nakreslit čáru

Můžete si myslet, že neexistuje nic takového, jako by do vztahu vložilo příliš mnoho úsilí. Ale někdy může být příliš mnoho úsilí horší než nedostatek úsilí.

Neustále je řečeno, abychom do vztahu vložili úsilí. Vztahy nejsou snadné. Berou práci. Vyžadují trpělivost a komunikaci. Stejně jako je to všechno pravda, existuje něco jako vložení přílišného úsilí do vztahu.

Ano, úspěšný vztah není snadné mít, ale mělo by to stát za úsilí, které vkládáte. Měl by to přidat váš život a váš partner by měl věnovat stejné množství úsilí.

Co do vztahu vkládá příliš mnoho úsilí?

Jak víš, když překračuješ čáru z příliš velkého úsilí do vztahu do přílišného úsilí? Záleží to na vašem vztahu.

Pokud pravidelně překvapujete svého partnera romantickými rande a drahými dárky, může to být pro vás zcela normální. Pokud je to to, s čím jste oba spokojeni, je to skvělé. Ale pro jiné vztahy by to mohlo být nejen nadměrné, ale také to může zanechat pocity odporu a váš partner se bude cítit rozmazlený.

Množství úsilí, které vynaložíte, je o tom, co očekáváte vy a váš partner.

Udělejte krok zpět a podívejte se na rovnováhu. Chystáte se jim po celou dobu z cesty? Trávíte čas se svou rodinou a přáteli? Pokud pro vás udělají totéž, skvělé, pokud ne, můžete do vztahu vyvinout příliš velké úsilí.

Vkládáte do vztahu příliš mnoho úsilí?

Jak jsem řekl, množství úsilí, které věnujete vztahu, závisí na vás a vašem partnerovi. Ale pokud si ve svém vztahu všimnete těchto věcí, existuje velká šance, že byste mohli vynaložit příliš mnoho úsilí.

# 1 Cítíte se podceněn. Jistě, všichni máme dny nebo časy v našem vztahu, kde se necítíme oceněni. Možná je váš partner velmi zaneprázdněn projektem v práci nebo je na něco zdůrazněn. Ale pokud vaše pocity podcenění přetrvávají, pravděpodobně to není situační.

Pokud pravidelně cítíte, že váš partner neocení úsilí, které vynakládáte na to, aby byli šťastní ve velkých i malých ohledech, můžete do vztahu vložit příliš mnoho úsilí.

To vlastně neznamená, že děláte něco špatně. Mohli byste dát stejné množství úsilí do jiného vztahu a cítit se velmi oceněni. Záleží na tom, jak váš partner vidí vaše úsilí.

# 2 Vztah je více práce než odměna. Stejně jako všechno v životě, vztahy mají dobré i špatné vztahy. Někdy bojujete a nesouhlasíte, ale jindy se nemůžete přestat smát. Ale pokud špatný převáží nad dobrem, mohl byste do tohoto vztahu vyvinout příliš velké úsilí.

Vztah je těžká práce, ale měl by se cítit za to. Snaha o kompromisy a zranitelnost by se měla cítit hodná všech dobrých časů a štěstí, které z toho vycházejí. Pokud to připadá spíše jako práce než potěšení, možná je na čase přehodnotit.

# 3 Vaše potřeby nejsou naplněny. Podívejme se na vztah z jiné strany. Příliš velké úsilí není jen o tom, co děláte, ale také o tom, co dostáváte na oplátku. Možná to nebude znít jako příliš velké úsilí o péči o vašeho partnera, o podporu, trávení času s rodinou a dokonce o finanční podporu.

Pokud ale nejsou splněny vaše potřeby, všechny ty věci, které děláte, jsou při porovnání příliš velké úsilí. Dokonce i večeře pro vašeho partnera by mohla být příliš velkým úsilím, pokud pro vás nic neudělají.

# 4 Očekávají, že zapadnete do jejich života. Pokud váš partner vzal vaši snahu za samozřejmost, může od vás toto úsilí očekávat pravidelně. Je v pořádku zvyknout si na určité zacházení, ale když očekávají, že se vám hodí do jejich života a jejich rozvrhu, můžete se začít cítit přepracovaní.

Musíte změnit plány, aby vyhovovaly jejich potřebám? Vidíš jejich přátele pořád? Chodíte na jejich pracovní akce? Jistě, vztahy vyžadují kompromis. Pokud jste jediný kompromitující, není to správné.

# 5 Jste vyčerpaní. Pokud váš vztah způsobuje, že se cítíte unavení než práce, je to problém. Váš vztah by vás měl inspirovat a povzbudit. Všichni máme vyjeté koleje, ale pokud máte konverzaci s partnerem, máte pocit, že je čas na zdřímnutí, vynakládáte příliš mnoho úsilí.

Společný trávení času a komunikace by měly věci usnadnit a cítit se lépe, ne horší.

# 6 Manipulují s vámi. Tohle je těžké oko. Celá myšlenka manipulace je, že si toho opravdu nejste vědomi, alespoň ne dokud nebude příliš pozdě. Pokud zjistíte, že zpochybňujete své činy poté, co jste se cítili přesvědčeni, že se omlouváte, když to ve skutečnosti nebylo zaručeno, ohýbáte se dozadu u partnera, který za to nestojí.

Pokud vyvíjíte příliš velké úsilí, může váš partner využít výhody vaší péče a laskavé přírody. Nejsou hodni úsilí, které vložíte.

# 7 Nemají čas na vás. To je ta, se kterou mám spoustu zkušeností. Měl jsem vztah, ve kterém jsem se přesvědčil, že byl jen zaneprázdněn, takže jsem nejprve poslal textovou zprávu. Kdybych požádal o hangout, udělal by omluvu. Kdyby přišlo něco „lepšího“, vloupal by se.

Ale když to pro něj bylo výhodné a neměl žádné další plány, očekával by, že odhodím všechno, abych ho viděl. Když si někdo zaslouží vaši lásku a úsilí, udělá pro vás čas, i když to není vhodné.

# 8 Nesete odpovědnost. Ať už žijete společně, nebo ne, pokud břemeno účtů, úklidu a vaření stojí na vás, vynakládáte příliš mnoho úsilí na vztah. Jistě, chcete mít pěkné místo, ale jako partner by měli být ochotni pomoci.

Kupujete přání k narozeninám pro matku svého partnera? Připomínáte jim své výročí? Myslíte si, že je jejich oblečení čistí a domluvíte si schůzky? Vztah by měl být sdílen, všechny odpovědnosti by neměly spadat na vás.

# 9 Připravujete všechny plány. Ano, vím, že někteří lidé jsou spíše spontánní a nejsou plánovači, ale všimnete si, že plány vždy vytváříte. Ať už jste ten, kdo vždy dělá rezervace, zkoumá dovolené nebo dokonce posíláte textové zprávy o večeři, vynakládáte více úsilí než váš partner.

Pokud splní toto úsilí tím, že pro vás něco udělají, je to jedna věc, ale pokud se vždy ptáte na jejich rozvrh, vyřezávání času a třídění věcí, vložíte do vašeho vztahu příliš mnoho úsilí.

# 10 Cítíte tlak. Vysokoškolské zkoušky se cítíte stresovaní. Prezentace v práci vás tlačí. I setkání rodičů vašeho partnera je nervózní. Ale pokud máte pocit, že jste pod tlakem, abyste splnili očekávání svého partnera od vás, vyvíjíte příliš mnoho úsilí.

Vztah by měl být vaším bezpečným místem. S touto osobou byste se měli cítit uvolněně. Musíte mít líné dny a být sami sebou a cítit se dobře. Pokud se stydíte za to, že jste sami ve vztahu, vyvíjíte na sebe příliš velký tlak.

Jak přestat dávat příliš mnoho úsilí do vztahu

Možná jste si ve svém vztahu všimli některých z těchto věcí. Pokud ano, veškerá naděje není ztracena.

Nemusíte se zatahovat za vynaložení úsilí. Většina lidí, kteří cítí, že do vztahu vyvíjejí příliš velké úsilí, ve skutečnosti není. Prostě nedostávají stejné množství úsilí zpět.

Aby mohl váš partner využít pochybností, nemusí si uvědomit, že se cítíte tímto způsobem. Nejsou to čtenáři mysli, takže dejte jim vědět. Promluvte si se svým partnerem a dejte jim vědět, jak se cítíte.

Řekněte jim, že je rádi kazíte večeři a trávíte čas se svou rodinou, ale cítili byste se více oceněni, kdyby pro vás udělali víc. Ať už to bude praní prádla, vytahování koše nebo jen děkuji, nebudou vědět, co chcete nebo potřebujete, aniž byste to řekli.

Nyní, když se stanou defenzivní a říkají, že vaše pocity jsou jen ve vaší hlavě a oceňují vše, co děláte, pravděpodobně vás manipulují. Slušný partner se omluví za to, že neviděl toto, jak jste se cítili. Pokusí se změnit své chování a vyrovnat věci.

Reakce vašeho partnera na vaši realizaci, že jste vynaložili příliš velké úsilí, vám řekne, zda byste se měli pokusit vytvořit rovnováhu nebo nechat je jít a najít někoho, kdo si více zaslouží váš druh přírody.

Vložení přílišného úsilí do vztahu se stane problémem, pokud nedostanete stejnou úroveň úsilí zpět. To lze vyřešit jednoduchou konverzací, ale pokud ne, zasloužíte si někoho hodného vaší lásky.