Osamělost ve vztahu

Cítíte se tajně ve svém vztahu osamělí? Nemusíte se cítit provinile, protože nejste sami. Pochopte to a opravte to!

Většina lidí věří, že jakmile budete ve vážném vztahu, už se nikdy nebudete cítit osamělí. Jak byste se mohli cítit sami, když vás někdo na vaší straně miluje, podporuje a motivuje?

Přesto se mnoho lidí ve vážných vztazích cítí mnohem více odloučeni, protože čas a změna mohou vyvíjet tlak na vaše pouto a vést vás k tomu, abyste se cítili daleko od svého partnera.

Lidé jsou ve vztazích osamělí z mnoha různých důvodů, ale nejčastěji to souvisí s pocitem odpojení od partnera. Jakmile se člověk odpojí, osamělost začne prosakovat do jejich životů a způsobovat, že se budou cítit rozrušeni a nemilovaní.

Proč se ve svém vztahu cítíš osamělý?

# 1 Je velmi běžné cítit se osaměle, pokud se cítíte citově nebo fyzicky ignorován svým partnerem. Pokud nevěříte, že jsou splněny vaše potřeby a že váš partner už možná nezajímá, je ve vztahu velmi snadné cítit se sám.

To může souviset s nemilovaným a podceňovaným pocitem a neistotou v partnerství. Může se také plazit, když začnete věřit, že vaše sexuální potřeby nejsou naplněny. A to zase může způsobit osamělost a vytvořit neviditelnou bariéru mezi partnery.

# 2 Někdy se můžeme také osamělý, když toužíme po někom nebo něčem jiném. Pokud opravdu nevíte, co ve vztahu chcete, nebudete spokojeni a naplnění. Musíte určit, co to je a co potřebujete od vztahu, abyste se mohli plně chopit a zapojit se do své významné jiné.

Máte nějaké stejné zájmy a morálku? Můžete se dohodnout na důležitých věcech? Pokud ne, možná nejste vy a váš partner na sebe tak, jak jste věřili, a to vás nutí toužit po něčem jiném.

# 3 Osamělost také nastává, když komunikace není otevřená a čestná. Musíte si promluvit se svým partnerem a dát jim vědět, jak se cítíte. Možná si váš partner neuvědomuje, že se cítíte nemilovaní nebo nespokojeni. Čtení mysli není běžná dovednost a zastavením komunikace situaci nepomůžete.

# 4 Vztahy zahrnují dva jednotlivce, a pokud jeden z těchto jedinců prochází obtížnou fází svého života, může to vytvořit určitou vzdálenost. Pokud se kvůli tomu cítíte odpojeni od svého partnera, měli byste se pokusit najít, jak byste mohli tentokrát spolupracovat. Buďte trpěliví a navzájem se podporujte.

Když se ve vašem vztahu stane jedna nebo několik z těchto věcí, můžete se svým partnerem jíst, spát a žít, ale ve vztahu se stále cítíte nečinní a neaktivní. I když pocit osamělosti může začít malý, pokud to nebude vyřešeno brzy, může to narůstat na drtivou úroveň, která může nakonec ukončit vztah úplně.

Co můžete udělat pro to, abyste se přestali cítit osamělí?

Je důležité udělat několik věcí, když se začnete cítit osamělí ve svém vztahu, a následující vám mohou pomoci začít s opravováním odpojení, které cítíte.

# 1 Promluvte si se svým partnerem. Absolutní první věc, kterou byste měli udělat, je promluvit se svým partnerem o svých pocitech a obavách, které máte s vaším vztahem. Řekněte jim, že jste se v poslední době cítili osamělí, a vyjádřete důvody, které by podle vás mohly být.

# 2 Neizolujte se. Osamělost může být věčný cyklus, protože vede k dalšímu uzavírání se lidí kolem vás, což způsobuje, že se cítíte ještě osamělejší. Pokud se ve svém vztahu cítíte sami, odolajte pokušení hibernace v sobě a vaší odlehlé rutině. Pokud vše, co opravdu chcete udělat, je stočit se do knihy nebo se podívat na film, ne. Vypadněte z domu a buďte kolem ostatních lidí.

# 3 Zaneprázdněn. Pokud se cítíte osamělí a vše, co opravdu chcete udělat, není nic, snažte se zaneprázdnit. Přihlaste se do nové třídy vaření nebo online kurzu. Vezměte si nový projekt v práci nebo se dobrovolně zapojte do organizace ve vašem městě.

Udělejte něco jiného, ​​než trávit čas sám nedělá nic. Pokud jste zaneprázdněni, je snazší zapomenout na to, že jste se cítili osamělí, protože ostatní věci zabírají vaši mysl. Je to také obohacující, když dosáhnete něčeho nového!

# 4 Seznamte se s novými lidmi. Nejen, že byste se měli dostat z domu a být zaneprázdněni, měli byste se také pokusit poznat nové lidi. Nová přátelství mohou v našich životech často stimulovat inspiraci a motivaci. Když potkáme někoho s velkou dovedností nebo zajímavou vášní, je snazší omlazení. Lidské vztahy jsou nezbytnou součástí života, a pokud se setkáte s lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy, bude pro vaši osamělost hodně dobré.

# 5 Buďte k sobě milí. To, že se ve svém vztahu cítíte osaměle a ve svém životě zažíváte určité výzvy, neznamená, že musíte být na sebe tvrdí. Všichni procházíme drsnými záplatami a musíte si pamatovat, abyste byli k sobě laskaví a místo sebe se zmenšujících slov nabídli slova povzbuzení.

# 6 Promluvte si s někým. Pokud se cítíte osamělí a nejste si jisti, jaký je další krok, měli byste začít mluvením s někým, komu důvěřujete. Bude těžké se pohnout kupředu od emocí a odloučení, pokud se nejprve nedostanete mimo sebe. Pokud nemáte pocit, že váš partner je ten, se kterým chcete mluvit, můžete se obrátit na blízkého přítele nebo člena rodiny. Pokud se to také nezdá možné, tak proč ne oslovit profesionála?

Sdílení zkušeností je často osvobozující, protože zjistíte, že mnoho lidí zažívá stejné emoce. Můžete se dozvědět něco o mluvení o svých problémech a bude pro vás snazší než se s tím vypořádat sami.

# 7 Zjistěte, co je hlavní problém. Ve vztahu je osamělost způsobena něčím jiným, co se děje mezi vámi a vaším partnerem. Jediným skutečným řešením osamělosti je vykořenění hlavní příčiny emoce. Jakmile to uděláte, můžete pracovat na odříznutí příčiny u zdroje a doufejme, že v minulosti zůstane osamělost.

Mnoho z nás se ve vztazích cítí osamělí. Může to být způsobeno řadou věcí, ale obecně to souvisí s pocitem odpojení od vašeho partnera nebo od vás. Měli byste sdělit svou osamělost lidem, kterým důvěřujete ve svůj život, a promluvit si s nimi se svým partnerem. Pokud se nezabýváte skutečnými příčinami, budete stále procházet emocemi a cítit se, jako byste na světě byli vždy sami.

Pokud se ve svém vztahu cítíte osamělí, necítíte se stydět ani provinile. Oslovte to, pokuste se pochopit, proč to cítíte, a opravte to těmito způsoby. Konec konců, potlačení to nikdy nezbaví osamělosti pryč!