Jak se postavit: získejte, co si přejete a co si zasloužíte

Nikdo nikdy nechce být šikanován nebo manipulován. Ale jsou chvíle, kdy musíte zastavit toto špatné chování a naučit se, jak se postavit za sebe.

Vždy přijímat postoj Gándhího k situacím vám nepomůže žít normální život a nepomůže těmto lidem změnit jejich chování. Jediným způsobem je zasadit nohy na zem a začít se postavit za sebe.

Ale to se snadněji říká, než udělá. Postavení se pro sebe může být docela výzvou, pokud jste zvyklí nechat ostatní, aby se dostali na své náklady. Ale jakmile se naučíte, že se vaše první pevná firma postaví proti někomu, uvědomíte si, že asertivní je osvobozující a mění se život.

Proč byste se měli naučit, jak se postavit?

První otázka od někoho, kdo byl zvyklý dostat se přes to, je: "proč se obtěžovat?" Proč, pokud se vám podařilo přežít tak dlouho a nechat ostatní chodit po vás? Zde je několik důvodů:

# 1 Lidé vás budou respektovat. Pokud víte, že máte na něčem pevný postoj, lidé vás uznají jako někoho, kdo má respektovat. Dozví se, že nejste člověk, kterého lze snadno ovlivnit pouhým zastrašováním nebo nátlakem vrstevníků, a proto pravděpodobně zváží váš názor.

# 2 Stojící za sebe rozvíjí charakter. Jakmile se postavíte proti protivenství, získáte jiný pohled na sebe a svou osobnost. To také rozvíjí vůdčí schopnosti, řeč na veřejnosti a zlepšuje rozhodovací dovednosti.

# 3 Dostanete, co chcete a co si zasloužíte. Požádat šikana, aby přestal, nesouhlasil s důvtipným šéfem, a tvrdil, co chcete, je jen převrácení váhy do vaší laskavosti, jak to mělo být na prvním místě.

Jak se postavit za sebe

Takže to jsou všechny skvělé důvody, proč mluvit, ale jak přesně se postavíte? Pro některé je to snazší než pro ostatní. Ale s těmito tipy se stanete asertivní v žádném okamžiku.

# 1 Naučte se říkat ne. Většina lidí má potíže s tím, že říká ne, protože jsou to lidé milující a nechtějí riskovat, že dostanou nesouhlas ostatních. Nemůžete potěšit všechny a nemusíte na své náklady.

Naučit se říkat ne vás nejen naučí, jak se postavit za sebe, ale také vás naučí přijímat vyšší morální postavení proti protivenství. Říct ne je důležité ve dvou scénářích: (1) pokud se vám něco nelíbí nebo neschválí, nebo (2) pokud je to špatné a jste nuceni to udělat.

# 2 Budujte důvěru. Lidé mohou snadno spatřit ostatní, kteří nemají důvěru, což z nich dělá snadnou kořist pro nátlak. Pokud vidí, že vaše pohyby a rozhodnutí vlastníte s důvěrou, naučí se vás respektovat.

Lidé, kteří mají osobní sebevědomí, dokonce ani nemusí říkat „ne“ nebo nesouhlasit s někým, kdo by se postavil, jen jejich aura důvěry by pro ně byla dostatečně odrazující.

# 3 Když se hádáte, nejprve oslovte intelekt, poté emoce. Lidé se vás někdy pokusí něco promluvit. Někdy se budete snažit argumentovat zpět, ale potlačí vás irelevantními argumenty, na které se jen vzdáte, abyste ukončili diskusi. Existuje však způsob, jak proměnit argument ve vaši přízeň.

* Atraktivní pro intelekt - Zde logicky rozpracováváte svůj názor. Cílem je, aby pochopili váš názor jako něco pozitivního a přijatelného. Vložte fakta a používejte vhodný jazyk, aby odpovídal jejich porozumění.

* Přitažlivost k emocím - Jakmile stanovíte fakta svého pohledu, je na čase, abyste prošli jejich myslí a přiměli je, aby se připojili k vaší straně. Trik spočívá v použití rétoriky, která apeluje na jejich empatii a nutí je přijmout váš nápad jako svůj vlastní.

# 4 Dávejte pozor na svůj fyzický vzhled. Hodnota obličeje bude vždy lakmusovým testem, zda se lidé pokusí projít přes vás. Proto je rozumné, abyste se oblékli způsobem, který přikazuje důstojnosti a úctě. Dbejte na to, aby vaše pozice vyzařovala sebevědomí a vyhýbejte se způsoby, které naznačují trapnost nebo nerozhodnost.

# 5 Znovu zvažte jazyk, který používáte. Při navrhování nápadu nebo nesouhlasu s ním byste měli používat jazyk, který naznačuje důvěru a rozhodnost. Místo abych řekl. "Myslím, že by pravděpodobně nesouhlasili, " měli byste říci stručnou větu "Nesouhlasím" následovanou vašimi důvody proč. Používejte „I“ častěji a vlastníte své prohlášení.

# 6 Neomlouvejte se, pokud to není nutné. Ospravedlnění jen za to, že jste řekli nápad nebo řekli cokoli, je velkým znakem „pushover“ nad vaší hlavou. Člověk se nikdy nesmí omluvit za to, že má názor, i když je proti většinovému názoru - a zejména pokud je váš názor dobrý. Jak již bylo zmíněno, vlastnictví vašich myšlenek je klíčovým aspektem vstávání lidem.

# 7 Napadněte myšlenku, ne osobu. Když se objeví argumenty, je snadné, aby se diskuse přeměnila na jmenování, pokud se zúčastnění lidé stanou emotivními.

I když s myšlenkou nesouhlasíte, musíte si zachovat svou důstojnost a udržet nadřazené intelektuální postavení tím, že se proti této myšlence postavíte - nikoli proti této osobě. Útok na osobu * zvanou Ad Hominem * je špatná forma hádky a vůbec nic nevyřeší.

# 8 Naučte se mluvit. To je obrovská část učení, jak se postavit za sebe. Pokud vás něco dělá nepříjemným, zoufalým nebo urážlivým, měli byste se na něj přímo obrátit se zúčastněnou osobou, i když je tato osoba autoritou nebo vám je blízká.

Neměli byste se bát nesouhlasu nebo ublížení na jejich pocitech, pokud na ně upozorníte.

# 9 Vždy mějte vyšší morální půdu. I když se člověk přenese do zjevného obtěžování, klepů nebo verbálních a fyzických hrozeb, měli byste si vždy zachovat svou vyrovnanost a důstojnost proti všem těmto šancím.

Pokud se jejich reakce stává jasným a představujícím nebezpečím pro váš život nebo pohodu, eskalovat věc osobě s vyšší autoritou, která vám může pomoci s nimi jednat. Nikdy se nesklánějte na jejich úroveň a nepoužívejte stejnou taktiku, jakou používají.

Je důležité, abyste se naučili, jak se postavit. A je to nezbytná životní lekce, kterou člověk musí vzít, aby dospěl. Je více uspokojující, když se vydáte na lepší cestu budování důvěry, abyste se postavili za to, co chcete a v co věříte.